Io se sto fuori 9 ore mi devo sentire in colpa per me stessoFTP a 290 per 78 kg, VO2 a 51/52
Un brocco come tanti, però è quel tanto che basta per pedalare col sorriso e non con la smorfia di sofferenza.
I lunghi non li faccio quasi mai, mi sento in colpa per la famiglia a star fuori 9 ore.
Barone credo per molto meno d+Da come l hai raccontata ne sei uscito sfatto dopo 216 m+?
Lo ripeto da un bel pezzo ricollegandoci al titolo…..Barone credo per molto meno d+
Se sto imparando a leggere qualche dato e grafico, è qui che è stata dura:
Vedi l'allegato 529386
Come hanno detto @alexg83 e @AlfreDoss, per quanto riguarda i settaggi, era come avere un cancello legato ad una corda che mi trascinavo dietro
Altro che allenamento! Queste impostazioni sono ottime per il flagellallenamento
Dai raga, spegnete cicloconputer, cardiofrequenzimetri e misuratori di potenza , la bici è bello godersela anche senza fare tanti conti alla fine del giro..!
A batteria, mi piace faticareEletttronica o muscolare?Vedi l'allegato 529438
Ma che batteria d'Egitto, allenati!A batteria, mi piace faticare
...e AGILE.Proprio bella
Falsi come Giuda...e AGILE.
A detta di una casa motociclistica che fa catamarani.
Ho postato qualche post prima del tuo, quello che chiedi tu, stessa salita stesso rider 2 bici differenti, leggiamoli i post prima di pontificare...
sta a te decidere se il termine "abbastanza" è corretto o no, basta leggere 2 grafici , io non ti aiuto...
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