Quanti Km. hai fatto oggi?

[desedet_dario]

oggi ho fatto 67 km di mtb, di cui 50 sterrati in single track sul fiume oglio..media non altissima (22 km/h), ma tanta fatica, anche a causa di una caduta nella ortiche e del mal di schiena..

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[gianlu71]

mattina 48 km in mtb pomerigigo 9 km trekking in collina 4 km in salita 4 km in discesa 1 km saliscendi in compagnia della mia dolce meta'

 

[RIDERdellaVALLEsanta]

oggi scampagnata con la morosa in totale quasi 50km a 20 di media...compresa sosta tintarella e panini+siesta!!

 

[teora]

SABATO 85 km bdc con 1000 mt di disl.
Domenica 35 BDC per provare nuova bici
LUNEDI 135 BDC 2300 mt di dsl ( Quasi tutto il percorso 9 colli )

 

[derfel]

oggi 30km in mtb alla gara di viadanica, poi altri 40 km in bdc come defaticamento

 

[BikerScott]

ieri 62 km e oggi 42 tutti in bdc. il mio dislivello è nullo perchè qui intorno di salite ce ne sono davvero poche.

 

[baz]

- sabato non stavo bene quindi giro interrotto dopo solo una decina di km di mtb;
- domenica (pasqua) con la BDC siamo andati fino a San Zeno di Monte Baldo, bellissimo giro di circa 90 km e che panorami la in cima;
- lunedì accidenti non stavo ancora bene quindi tutto il giorno a letto;

in questo week end lungo speravo di fare di +!!!

 

[zaire]

io....

40 km venerdi pom. in BDC
35 km sabato su in montagna con MTB
~80 km domeminca sempre in montagna ma con BDC
30 ieri per riposo

 

[nicola377]

oggi 30...salita di 15 e discesa di altrettanti...tutti sterrati...peccato,sarebbero stati di più se il mio bel copertone posteriore non si fosse lacerato su un bel sassolone affilato...va be, domani si recupera....col copertone nuovo....

 

[virgil]

domenica 55km di scarico in bdc
ieri 40km con 700mt di dislivello

oggi allenamentone con 95km in bdc e 1200mt di dislivello...... per chi è dalle parti di Brescia ho fatto la salita di Brione e quella delle coste di S. eusebio e poi ritorno dalla gavardina

ah, dimenticavo, 3.30h il tempo

 

[Billo]

192 km con la rav4, son stato sull'appenino pistoiese.
ah, li ho fatti in 2 giorni.

 

[zaire]

192 km con la rav4, son stato sull'appenino pistoiese.
ah, li ho fatti in 2 giorni.

cavolo ci sara' stato anche un bel dislivello!!!

 

[dako]

Tra domenica e lunedì 100 km in MTB, ed ho fatto 3 volte l'anello della 24 h di Finale...

 

[GyG]

Vediamo ...
-Venerdì pomeriggio dopo l'orario lavorativo mi so menato in 15 km di sterrato con MTB;
-Sabato pomeriggio (la mattina avevo degli impegni con l'amorosa ) 40 km di montagna con MTB;
-Domenica mattina alle 7 (( ) 60 km di asfalto con MTB.

 

[baz]

ieri sera 65 min di spinnig e da domani comincio ad uscire in bici al posto della palestra (almeno per il giovedì)

 

[nicola377]

oggi prova percorso della prosecchissima....quindi 42km e 1200m di dislivello...

 

[RIDERdellaVALLEsanta]

oggi 32 km di MTB con 3 salite di cui 2 belle rampe anche se corte (non piu di 1/1.5 km) sterrato per 22 km e 8 km di asfalto al ritorno...domani scarico in palestra con lo spinning

 

[dako]

ieri sera 65 min di spinnig e da domani comincio ad uscire in bici al posto della palestra (almeno per il giovedì)

Se ci mettiamo lo spinning io lo faccio 3 volte alla settimana ed una da istruttore......... :-P

 

[zaire]

ieri sera 35 km in bdc...

 

[__deep__]

Ieri e lunedì 50 km di fondo, misto asfalto/sterrato.