Quanti Km. hai fatto oggi?

[lot_rak]

Ieri 50 minuti di corsa in salita, 7 km circa. Oggi volevo uscire in bici, invece i pistoncini del freno anteriore hanno qualche problemino.
Replico la corsetta di ieri e forse un'ora di spinning questa sera.

E bravo Hackaro. Anche io, visto che non trovo il temp per la mtb, dovrei almeno correre 45 min al giorno almeno

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[panda69]

Ciao.
Ho una enorme curiosità.
Quando la presenti?

nel 2008.NO è CHE STO ASPETTANDO I FRENI , IL MANUBRIO , LA CASSETTA E LE RUOTE.CI VUOLE PAZIENZA I SOLDI NN MI CRESCONO SULL' ALBERO.

 

[666 le demon]

Negli ultimi tre giorni ho praticato nuoto e corsa a piedi...domani lavoro permettendo...uscita in bdc di circa tre ore.

 

[Fabione-]

666 trombi anche???

ti voglio bene!!

ps vieni al raduno della strenne domenica??http://www.teamsculazzo.com/Storico/strenna.htm

dai mia far al freno!!!

 

[V3rona]

Tra ieri e avantieri 120 km in BDC di agility !! Oggi palestra !!

 

[bikerluca]

ieri 60 km con la bdc oggi 0 km molto freddo.
ieri uno della mia squadra ma che corre solo con la bdc è stato preso da una macchina,un polso troncato e 14 punti sulla gamba dx telaio TIME da buttare...........

 

[666 le demon]

666 trombi anche???

ti voglio bene!!

ps vieni al raduno della strenne domenica??http://www.teamsculazzo.com/Storico/strenna.htm

dai mia far al freno!!!

SONO SEMPRE UN VITELLONE...AL PASCOLO...

SE NON HO IMPEGNI FAMIGLIARI...CERCHERO' DI ESSERCI!!!!!!!!! :-?


CIAUZZZZZZZZZZZZZ
TESTACCIA QUADRA

 

[bikerluca]

oggi turno di lavoro il pomeriggio percui stamani una 25 di km in localita ai FRATI,tutto single track con molte variazioni di ritmo,1ora e 20 min.

 

[V3rona]

Oggi 61 KM !! Con SFR in mezzo !!! Domani fondo lungo.... chissà quanto farò ...

 

[fascino]

ieri un'oretta dui spinning molto trirata e oggi un 75 km quasi tutti su asfalto con tanti su e giù tra brescia e lago di garda...bello...

 

[achille]

Strada con la mtb: Cesena-Gatteo-Bellaria-Viserba (lungomare)-Rimini .
Circa 3 ore, per la cronaca mare calmo, niente vento ma un pochino frrrrreddddo....

 

[Giuppy]

oggi io ho fatto 40km...
ultimamente sono troppo stanco!

 

[madael]

oggi 1 km poi ho forato e sono tornato a casa e a letto (visto il tempo)
giro record

 

[fascino]

oggi solo 40 min. di rulli perche fuori c'erabrutto....che rottura ste tempo...pero meglio cosi, perche ho le gambe belle stanche....

 

[zaire]

io anche col brutto osn uscito a farmi 40 km di pura mtb in mezzo ai cacciatori in Valtenesi!!!

visto che domani io e mio fratello baz siamo via tutto il giorno per lavoro e non riusciremo a entrare molto probabilmente, approfitto ora per fare a tutti voi davveri auguri di cuore!!!!

 

[virgil]

nel 2008.NO è CHE STO ASPETTANDO I FRENI , IL MANUBRIO , LA CASSETTA E LE RUOTE.CI VUOLE PAZIENZA I SOLDI NN MI CRESCONO SULL' ALBERO.

DAI PANDA NON FARE IL BRACCINO, CACCIA LA GRANA E FACCI VEDERE IL MOSTRO DA GARA!!!!

Che componenti hai pensato di montare?

 

[virgil]

io anche col brutto osn uscito a farmi 40 km di pura mtb in mezzo ai cacciatori in Valtenesi!!!

visto che domani io e mio fratello baz siamo via tutto il giorno per lavoro e non riusciremo a entrare molto probabilmente, approfitto ora per fare a tutti voi davveri auguri di cuore!!!!

Ciao Zaire, tanti auguri anche a te ed al tuo fratellone

stò riprendendo in maniera blanda visto che l'anno scorso sono partito a cannone e poi a giugno ero cotto, comunque sono 5 kg in meno rispetto allo stesso periodo dell'anno scorso -67- per cui farò meno fatica a fare la preparazione quest'anno

 

[teora]

Strada con la mtb: Cesena-Gatteo-Bellaria-Viserba (lungomare)-Rimini .
Circa 3 ore, per la cronaca mare calmo, niente vento ma un pochino frrrrreddddo....

achille!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! passi da casa mia e non mi avvisi!!!!!!!!!!!!! io sabato mi sono rotto le scatole, ti avrei accompagnato per la pedalata.
Oggi comunque mi sono rifatto: 119 km in bdc, corpolò ( raduno beneficenza IOR), secchiano, passo del grillo (ancora innevato) sogliano, s.paola, montiano, cesena, torre del moro, pisignano, santarcangelo. 1000 mt di dislivello, 2100 cal. smaltite, giuste per buttare giu la mangiata di pesce a cesenatico al ristorante Teresina ( che risotto, che ho mangiato), della sera prima.
DOMANI ritrovo ore 9,00 al parcheggio del seven di savignano, per un giretto zona fondovalle felloniche, roncofreddo, montiano. PEr ora siamo 2 sicuri (ovviamente tempo permettendo)

P:S : dimenticavo oggi ho sfiorato il primo premio della stagione ( bel prosciutto) è stato sorteggiato il 67 io avevo il 68.

 

[DoctorFabio]

Oggi niente, piove!

Vediamo domani...
Fabio

 

[teora]

oggi giro in mtb 61 km 980 mt di dsl savignano, felloniche, roncofreddo, metà ciola araldi, salita della ciocca, sogliano, gorolo, tribola, savignano, santarcangelo.
ne approfitto per fare gli auguri a tutti di buone feste e per un 2008 pieno di successi.