Quanti Km. hai fatto oggi?

[la poiana]

allora andiamo per ordine:
Domenica uscita sulle montagne lucolane (L'Aquila) con un amico che gareggia in queste zone. Resoconto: Tempo spendido; 1300mt di disl, 58 km, ultimo tratto (quota 1630) sulla neve e poi discesa fino a casa.tutto su sterrato.
Mi ha tirato il collo (il mio amico)

Oggi un po di scarico per recuperare lo sforzo di ieri..

Un saluto festoso a tutti.

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[Barone86]

Oggi i miei "soliti" 49km... ma la novità è nel fatto che ho fatto un tratto con un trenino di stradisti alla media di 43/44 kmh.... Cmq ottimo allenamento in vista di Viadanica...

 

[innovatel]

giretto di 30km in 1h20 ... non è che avessi molta voglia ... ma con la pezzo in vista era meglio andare a farli -.-

 

[lucabona]

... se riesco oggi mi faccio una 30ina di Km su e giù da Città Alta... forse!

 

[merisio]

giro completo gara di caravaggio 52Km

 

[Barone86]

Altra volta i soliti 49km alla media di 31,6kmh....

 

[innovatel]

giro completo gara di caravaggio 52Km

un sabato pome me lo fai vedere?

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oggi una 30ina di km circa ... giretto diverso ... sempre piacevole :)

 

[lucabona]

un sabato pome me lo fai vedere? ...

Pervertito!


Ieri sera una 20ina con Marco10...

 

[Gabriele]

ieri 90 km in bdc......sotto il sole!!!!

 

[lucabona]

... Ieri sera una 20ina con Marco10...

E ieri, nella pausa di 1/2giorno, una 30ina...

 

[dides77]

25 km....ieri notte con una luna eccezionale!

una goduria!

 

[Glicerina]

Ieri 40 km su e giù dalla Montagnetta con annessa crisi di fame e litigata con padroni dei cani...
L'altro ieri 61 sempre lassù...
Dall'inizio dell'anno 1100...

 

[pirexx]

50 km tondi tondi ... vimercate - calusco - brivio - paderno - vimercate

 

[stargazer]

in bdc 35 km martedi', 35 km e sfr mercoledi'.
Oggi una quarantina di km in mtb sui colli.

 

[Barone86]

Oggi circa 10km dopodichè ho forato il Python posteriore e nemmeno il liquido ha tappato il foro...

 

[merisio]

un sabato pome me lo fai vedere?

ha ragione lucabona... pervertito!!!

ok dai ci stò... sabato 22 aprile alle 13.00 al centro sportivo.
l'unica cosa è che dobbiamo evitare il primo pezzetto... quello che passa davanti a delle cascine (il pezzo piu brutto) perchè i cani ci staccherebbero almeno un polpaccio!!!

viene qualcun'altro?

 

[merisio]

Dimenticavo... ieri 62 Km. in BDC Bèrghèm volt.

oggi pezzetto di Adda gara di capriate/bottanuco previsti 40/45

domani molto presto circa le 7.00 sgambatina in tutta scioltezza da 20/25 Km in bdc per coccolare le gambe in vista di Viadanica.

ciao e Auguri a tutti


secondo voi è diretto a mè??

 

[Barone86]

Oggi 120km in BDC... Sono andato a fare il Selvino.... come prima volta nn cè male, 37 minuti...

Domani mattina, se tutto va bene, 30/40km in scioltezza e lunedì Viadanica...

 

[M-Phoenix]

mamma mia! ma quanto pedalate? noia mai?

 

[Barone86]

mamma mia! ma quanto pedalate? noia mai?

Ho già bucato il mese di Marzo facendo pochissimi km... Quindi fine Aprile - Maggio sarà veramente fitto di allenamenti