Quanti Km. hai fatto oggi?
- Creatore Discussione merisio
- Data di inizio
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- Stato
oggi 95 km in bdc per le colline novaresi.3hr e 10min con lungo+medio+ 8sfr da 3min ho fatto un buo allenamento...domani MTB un paio d'ore
Oggi per la prima volta è uscita con me la mia lei:25 Km tranquilli, però ci siamo divertiti.
p.s.: forse riuscirò ad attaccare anche a lei la scimmia
p.s.: forse riuscirò ad attaccare anche a lei la scimmia
666 le demon
Biker dantescus
- 24/8/05
- 4.725
- 164
- 0
- 64
- Bike
- mtb Trek Superfly 20er-Specialized Fat Boy e bdc Specialized Tarmac
RIDERdellaVALLEsanta
Biker forumensus
- 8/3/07
- 2.007
- 2
- 0
- 48
- Bike
- Commencal Meta AM HT 2016, Specialized Diverge Elite E5 2020
allora:
ieri 27 km con la tipa in MTB calmi calmi, in pianura.
oggi 75 km con 1500 mt di dislivello circa in BDC con uno della squadra in zona Varese...bel tour
domani riposo così faccio un pò di commissioni!!!!
ieri 27 km con la tipa in MTB calmi calmi, in pianura.
oggi 75 km con 1500 mt di dislivello circa in BDC con uno della squadra in zona Varese...bel tour
domani riposo così faccio un pò di commissioni!!!!
Oggi a montecoronaro 22,5km (mi sembra), gara dura e tosta, single trek per tutti i gusti, qualcuno è caduto e qualcuno si è fatto molto male.
Teora in completino nero della DSB coordinato con la sua specy ht nera.
Panda69 scatenato...a caccia di qualche cinghialona, ne ha puntata una.. mora capelli lunghi allo stand del formaggio...
....ha comprato formaggio per i prossimi 2 anni!!! Per la cronaca in gara è andato molto bene.
Io mi sono divertito, e a mezzogiorno polenta con sugo di cinghiale e cinghiale in umido con sangiovese.
Teora in completino nero della DSB coordinato con la sua specy ht nera.
Panda69 scatenato...a caccia di qualche cinghialona, ne ha puntata una.. mora capelli lunghi allo stand del formaggio...
....ha comprato formaggio per i prossimi 2 anni!!! Per la cronaca in gara è andato molto bene.
Io mi sono divertito, e a mezzogiorno polenta con sugo di cinghiale e cinghiale in umido con sangiovese.
666 le demon
Biker dantescus
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Sfortunatamente il formaggio nn piaceva a lei ma solo a me ( due cacciotte e un numero di telefono)!!!
La gara è andata bene , buono il ritmo , riesco a stare in salita con i primi ma quella cxxxo di guarnitura mi ha beffato e fatto cadere la catena 2 volte perdendo posizioni.Vabbè , se ne avevo di più potevo recuperare ma sono contento.Bisogna che questa settimana curo più le partenze e i cambi di ritmo , nel sottobosco ieri , quasi 5 km , ho tirato per recuperare come un dannato con il padellone ma ero sempre a quei 20 mt che poi in discesa recuperavo,ma nn riuscivo a straccarli.
Ottimo punteggio alla scalpel che in discesa ha fatto follie , sui sassi tutte le altre bici andavano dove volevano , tutti quelli con la lefty decidevano loro dove andare.
buono il riscaldamento e l' alimentazione che mi ha fatto arrivare senza cali ma sempre al massimo della lucidità.
Ci voleva una buona gara ma bisogna migliorare.
Vorrei fare gli auguri ad un ragazzo dell' essere switch di pronta guarigione.
sabato 90 km in BDC e ieri 62 km in mtb con prova di parte della gara di Medole (la parte già tracciata) insomma oggi le gambe si lamentano un po!!!
Ieri 23 km in BDC dopo il rienbtro dalle ferie...le mie gambe lo erano ancora ogi mi danno fastidio...be piano piano si riprende 
Venerdi 43 km asfalto e un po di sterrato. Stasera scalata sterrata sui monti dietro casa.
Per Panda69 complimenti!!
Per Panda69 complimenti!!
Ieri 23 km in BDC dopo il rienbtro dalle ferie...le mie gambe lo erano ancora ogi mi danno fastidio...be piano piano si riprende
Secondo me hai qualcos'altro che ti dà ancora fastidio...
- Stato