ma valà , otteniamo risultati in tutti e due i campi.
cmq ho comprato quasi 50 euro di formaggio !!!
Quanti Km. hai fatto oggi?
- Creatore Discussione merisio
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ma valà , otteniamo risultati in tutti e due i campi.
cmq ho comprato quasi 50 euro di formaggio !!!
infatti come ti dicevo la paura piu grande oltre alla fatica era quella di tagliare le gomme.
ma tu domenica hai iniziato la salita con mè poi ho visto che hai girato, cosa hai fatto sei partito dietro agli agonisti?
comunque io il prossimo anno, sicuramente la vengo a rifare, però faccio cosi: parto molto prima e faccio tutta la salita asflatata, senza tagliare su quella pietraia, arrivo ai sassoni, poi dal rifugio della moia fino a single track del rifugio biancaneve, ritorno sull'asfalto, single track finale, e riparto per il giro dietro agli agonisti, ho calcolato che anzichè 24 km ne fai circa 40, però ti spari 2 volte i pezzi piu belli.
Ieri mi sono fatto 5 ore di pura libidine con la Intense , da Cortina passando per la valle di Fannes fino al rifugio Lavarella.... tot 60km e 1500mt di dislivello con giornata fantastica.
Oggi sono tornato e mi sono fatto 70 km di bdc, però vel media molto alta per me, quasi 35km\h
Oggi sono tornato e mi sono fatto 70 km di bdc, però vel media molto alta per me, quasi 35km\h
Si, io sono cat. E nel romagna bike cup e parto.....per ultimo...
La tua idea è mooolto buona.
C'è una società nel romagna bike cup che recluta anche i nuotatori...pur di raccimolare punteggio...e una di queste nuove reclute, una ragazza per la precisione, ieri pomeriggio in spiaggia a cesenatico aveva stampato i segni del casco sul naso....e abrasioni varie nelle gambe...non l'avevano avvertita dei piccoli problemini in discesa...
Mentre scendevo sono passato davanti a qualche nostro ragazzino (ieri ne avevamo 6 fra gli 11 ai 14 anni) e da padre di famiglia non ho potuto far altro che raccomandarmi di andare piano e non cadere, come non detto!! mi si apiccicavono dietro e non mi mollavono, specialmente quello di 11 anni in discesa è terribile...
E sai cosa dicono alcuni responsabili di società sportive su strada....che noi roviniamo i ragazzini!!...sotto il punto di vista sportivo naturalmente perchè li sottraiamo a loro...
Ieri solo 20 km però quasi tutti sterrati, con salita tosta all'inizio e discesa lunga sterrata per niente facile.
Poi ancora salita asfaltata al 18 % costante per un km e spiccioli.
Poi ancora salita asfaltata al 18 % costante per un km e spiccioli.
ieri sera 30 km...faccio fatica nn penasvo mi pesasse cosi' una settimana di stop...forse le gambe le ho lasciate al mare
ma quali gambe non te lo ha detto nessuno che con le donne bisogna mangiarci il pane?
apparte gli scherzi ho un ematoma bello grosso sul ciapet!! ma tanto mi alleno lo stesso.
oggi:
giro leggero : 60 km 2.h 100/110 cadenza
sta sera : 1.30/2.00 leggere
oggi giro su strada con la mtb montata con copertoncini stradali:
km 94.58
tempo 3:44:00
media 25.25
v. max 71.4
un cane di m.... è uscito dal cortile di una casa e mi ha fatto cadere. pezzo di.........
non mi interessano più di tanto il ginocchio e il gomito che si sono spelati più che altro la sella che si è strappata
porca miseria
km 94.58
tempo 3:44:00
media 25.25
v. max 71.4
un cane di m.... è uscito dal cortile di una casa e mi ha fatto cadere. pezzo di.........
non mi interessano più di tanto il ginocchio e il gomito che si sono spelati più che altro la sella che si è strappata
porca miseria
2,30 ore quasi tutto off road sulle colline cesenati, purtroppo con sta secca il fondo è estremamente polveroso e la fatica si fa sentire, km finali 36, 3 pesche, 4 susine, e tre borracce d'acqua.
Oggi megagiro da 83 km in MTB, con sentieri, strade bianche e un po' di chilometri in senso opposto della Lessinia Bike, per un totale di circa 1850 metri di dislivello! Direi che posso iscrivermi alla Folgaria Marathon...
Oggi megagiro da 83 km in MTB, con sentieri, strade bianche e un po' di chilometri in senso opposto della Lessinia Bike, per un totale di circa 1850 metri di dislivello! Direi che posso iscrivermi alla Folgaria Marathon...
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