Dai Luca!!! Aspetto ancora il giro assieme!!!
Dai Luca!!! Aspetto ancora il giro assieme!!!Sto facendo fisio,ginnastica posturale e stretching...anche ieri sera dopo il giro...
Non ingurgito medicinali in genere, ma ieri non avevo voglia di sentir quel doloretto sordo e onnipresente durante il giro e oggi a parte dolor di gambe, fa meno male
di solito gli stalloni fanno altro ,. Te l'ho detto gia' una volta cerca di stare sotto o di fianco ,che a stare sopra poi ti viene il mal di schiena. La posizione dello stallone a una certa eta' e' quella a cucchiaioOk...20°, dopolavoro...schiena con Aulin e via...dovevo sfogarmi...40km a " tuono"...tutto bitume ok, (c 'è fango ovunque e vien buio presto)...ma che bel...poi domani piangerò eh...ma avete presente gli stalloni equini quando devono farli camminare altrimenti si gonfiano le ba... , ecco...
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Rider450 |
2024-4-3 11:06:52 |
| Alt. Max. | 712 m |
| Guad. Altit. | 655 m |
Da domani sembra che finalmente arrivi il sole…..eccerto...tu stai al Nord...Vedi l'allegato 642056..ma come si dice.."sei dell altra sponda"del Nord....dalla mia,splende il sole da lunedi mattina...
nebbie e nuvole hanno il suo perche...(nn solo x l acqua12 km e 530 m+ in versione carroarmato Vedi l'allegato 642087
Grazienebbie e nuvole hanno il suo perche...(nn solo x l acqua)bellissima foto.
..per me e ..il secondo malessere!nel senso che stando tutto il giorno sotto i cofani delle auto e..nn solo....lo reputo un male "bastardo inside"perche non sai mai quando arriva il momento piu acuto che ti blocca..poi ho anche l artrosi ad un ginocchio e cio non aiuta...pero,senza farmaci sto cercando l equilibrio:fino a qualche anno fa incentrato sulla corsa e la camminata in montagna(per non dir nuoto ed arrampicata) aggiungendo un paio di giri dall osteopata ogni 2 o 4 anni.Causa artrosi ho dovuto traslare i miei diletti scoprendo la mtb ma che con la schiena non va un granche a braccetto..ed ho scoperto un tizio che mi ha insegnato stretching dedicato ai blocchi che ho(anca e spalla) che a dir suo sono la causa dei miei maldischiena..e mantenendo metodicamente gli esercizi dati..sto lentamente riprendendo mobilità e diminuendo la rigidita degli arti .Il tutto si sta realizzando senza maldischiena anche se...a volte le ginocchia si in...azz da morire..ma tengo duro.L importante e centrare la giust strada,senza farmaci e trovando beneficio ..Sto facendo fisio,ginnastica posturale e stretching...anche ieri sera dopo il giro...
Non ingurgito medicinali in genere, ma ieri non avevo voglia di sentir quel doloretto sordo e onnipresente durante il giro e oggi a parte dolor di gambe, fa meno male
..per me e ..il secondo malessere!nel senso che stando tutto il giorno sotto i cofani delle auto e..nn solo....lo reputo un male "bastardo inside"perche non sai mai quando arriva il momento piu acuto che ti blocca..poi ho anche l artrosi ad un ginocchio e cio non aiuta...pero,senza farmaci sto cercando l equilibrio:fino a qualche anno fa incentrato sulla corsa e la camminata in montagna(per non dir nuoto ed arrampicata) aggiungendo un paio di giri dall osteopata ogni 2 o 4 anni.Causa artrosi ho dovuto traslare i miei diletti scoprendo la mtb ma che con la schiena non va un granche a braccetto..ed ho scoperto un tizio che mi ha insegnato stretching dedicato ai blocchi che ho(anca e spalla) che a dir suo sono la causa dei miei maldischiena..e mantenendo metodicamente gli esercizi dati..sto lentamente riprendendo mobilità e diminuendo la rigidita degli arti .Il tutto si sta realizzando senza maldischiena anche se...a volte le ginocchia si in...azz da morire..ma tengo duro.L importante e centrare la giust strada,senza farmaci e trovando beneficio ..Sto facendo fisio,ginnastica posturale e stretching...anche ieri sera dopo il giro...
Non ingurgito medicinali in genere, ma ieri non avevo voglia di sentir quel doloretto sordo e onnipresente durante il giro e oggi a parte dolor di gambe, fa meno male
Bella picsssss!!!!Oggi 27km e 730mt+
Vedi l'allegato 642189
Ottimi amici33 km x 500 m in bdc post lavoro e prima di farmi trascinare da amici a degustare vini ...
ottimi amici, peccato che siano anche enologi e produttori di vino... in questo periodo si preparano i "nuovi" vini e spesso mi chiamano per fare qualche "controllo" . rischi del mestiereOttimi amici
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