Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)

Barons · 1/4/24

Esco adesso perché finalmente sembra faccia una tregua con la pioggia anche se il nero lo si vede in lontananza

Tc70 · 1/4/24

Io uscirei...ora c è sole pure qui...ma la schiena quest' anno non ne vuole proprio sapere...anno di menta questo...

wilduca · 1/4/24

7,5 km a piedi con la consorte sul Carso prima di pranzo, ovviamente ultima mezz'ora ha piovuto

Barons · 1/4/24

Rientrato a filo : adesso piove ma almeno sono riuscito a fare un giretto sopra casa
12 km e 500 m+

Exxo · 1/4/24

Purtroppo qui veniamo da tre giornate di pioggia alternata.
Però oggi volevo uscire, troppa era la voglia di provare la nuova bici (alla fine ho preso una Occam SL), quindi oggi pomeriggio anche se il tempo non prometteva niente di buono sono partito lo stesso.
Circa 39,00 km con +360ml.
Stradine e sentieri trasformati in torrenti, però mi sono divertito e soprattutto ho preso familiarità con la bici. Molto soddisfatto.

Barons · 1/4/24

Exxo ha scritto:
Purtroppo qui veniamo da tre giornate di pioggia alternata.
Però oggi volevo uscire, troppa era la voglia di provare la nuova bici (alla fine ho preso una Occam SL), quindi oggi pomeriggio anche se il tempo non prometteva niente di buono sono partito lo stesso.
Circa 39,00 km con +360ml.
Stradine e sentieri trasformati in torrenti, però mi sono divertito e soprattutto ho preso familiarità con la bici. Molto soddisfatto.

Hai mp

Nessunego · 1/4/24

Oggi 19km con le mie bimbe lungo i campi a nord-ovest di Milano. Rientrati al furgone giusto prima che arrivasse un bel temporale.

picca · 2/4/24

Sono stato a casa 4 giorni, da ven a ieri...
intenzioni di pedalare tutti i giorni andati bellamente a donnine, tra impegni, pranzi, pioggia e vento...
è andata che sono uscito un'ora e dieci minuti la mattina di Pasqua, in solitaria, sotto una leggera pioggia.
A tavola invece mi son impegnato forte....distanze e dislivelli notevoli

Nessunego · 2/4/24

Oggi 15km di corsa lungo la Martesana, da Milano a Cassina De Pecchi. Ritmo aerobico medio. Finalmente ho ripreso a fare anche i "lunghi" (si parla sempre in riferimento a che distanze gara si fanno, la mia è di 10km nel triathlon olimpico).

Riz 73 · 2/4/24

Finalmente un po' di sole anche in quel di Cuneo, oggi 26km e 783mt+
Qualche traccia di fango è rimasta visti i 5 gg di pioggia....

Fbf · 2/4/24

6 km di corsa...a fatica vista la sensazione di peso allo stomaco (Pasqua e Pasquetta letali...)

marcstr · 2/4/24

in questi giorni niente bici , mi sono dedicato alla moglie cosi non rompe - Sabato mattina 4 su e 4 in giu' di salita e discesa sul monte Bronzone con la moglie .Ho dovuto abbandonare l'ultimo km per abbandono della consorte , ha gettato la spugna .
Ieri 11 km su percorso pianeggiante , di qua e di la costeggiando il fiume Oglio in piena . E' andata meglio del previsto non mi ha ucciso .

Tc70 · 2/4/24

Ok...20°, dopolavoro...schiena con Aulin e via...dovevo sfogarmi...40km a " tuono"...tutto bitume ok, (c 'è fango ovunque e vien buio presto)...ma che bel...poi domani piangerò eh...ma avete presente gli stalloni equini quando devono farli camminare altrimenti si gonfiano le ba... , ecco...

wilduca · 2/4/24

Fbf ha scritto:
6 km di corsa...a fatica vista la sensazione di peso allo stomaco (Pasqua e Pasquetta letali...)

beato te che lo senti solo allo stomaco...

bikerluca · 2/4/24

Rider450

2024-3-30
15:04:15

Tempo1:39:24
Distanza31.36 km
Velocità18.93 km/h
Altitudine593 m

Alt. Max.	593 m
Guad. Altit.	522 m

Rider450

2024-4-1
17:32:23

Tempo1:37:26
Distanza30.71 km
Velocità18.91 km/h
Altitudine760 m

Alt. Max.	760 m
Guad. Altit.	583 m

Rider450

2024-4-2
14:52:13

Tempo1:32:23
Distanza40.13 km
Velocità26.06 km/h
Altitudine369 m

Alt. Max.	369 m
Guad. Altit.	459 m

Nitros · 2/4/24

Tc70 ha scritto:
Ok...20°, dopolavoro...schiena con Aulin e via...dovevo sfogarmi...40km a " tuono"...tutto bitume ok, (c 'è fango ovunque e vien buio presto)...ma che bel...poi domani piangerò eh...ma avete presente gli stalloni equini quando devono farli camminare altrimenti si gonfiano le ba... , ecco...

..cerca la soluzione alla schiena..osteopata,ginnastica posturale,stretching..magari pilates..ci son mille strade da percorrere per evitare i farmaci che fanno molto e non fanno nulla se nn rovinarti qualcos altro..

VinciTrail · 3/4/24

come per gran parte del nord anche qui ha piovuto parecchio negli ultimi giorni da sabato a lunedì.. (lunedì meno, ma la mattina un pò d'acqua l'ha fatta)

ieri ero in ferie e il pomeriggio ci siamo fatti un bel giro con mio figlio! Giù nella Bassa al "caldo"..
quasi 31km x 640d+ belli mixati tra qualche tratto di asfalto, stradine sterrate di bosco e qualche bel trail. Fatto 2/3 trail belli tecnici anche in salita.. bello bello! Ma comunque c'era fango e parecchio bagnato pure nella Bassa..

nella parte finale di un trail in salita "The Hill", abbastanza tecnico, con radici sparse e qualche sasso. Tutto da guidare e da pedalare regolari! Sarà poco meno di 1km di salita.. buoni 700mt!

dalla foto non rende, ma le bike (ed anche noi) erano belle sporche!

PS: senza voler far polemica, ma solo per raccontare un'aneddoto.. mentre stavamo salendo "The Hill", ci supera al doppio della velocità un bambino (così ad occhio mi sembrava più piccolo di mio figlio o forse coetaneo.. direi sui 9/10 anni) con ebike. Ebbene, saliva dritto per dritto senza manco guardare e infatti saltellava su e giù da quella bici come un pupazzo..
perchè ovviamente se sali un trail tecnico senza evitare gli ostacoli più grossi, ma sali a bomba perchè hai il motore è ovvio che alcune radici grosse o qualche pietra l'ha presa in pieno.. come scrivo spesso, tutti liberi di fare come vogliono, ma dare una ebike ad un bambino che poi ha "difficoltà" a gestirla e peggio ancora non impara le basi non mi sembra una gran genialata!

Barons · 3/4/24

E qua , sempre al nord … ripiove….

greatkingrat · 3/4/24

37 km x 340 DSL.
Dopo due settimane in cui per vari motivi sono dovuto stare fermo avevo preparato un giro tranquillo per smaltire i pranzi di Pasqua e Pasquetta, solo che lunedì ha piovuto talmente tanto da inzuppare tutto rendendo tutto estremamente fangoso: alla fine sono tornato stanco come alla fine di un giro lungo il doppio.
Continuo a pensare che non mi dispiacerebbe avere una gravel per occasioni come questa, per spararmi un po' di km eventualmente anche su asfalto senza dover necessariamente girare nelle sabbie mobili.

Tc70 · 3/4/24

Nitros ha scritto:
..cerca la soluzione alla schiena..osteopata,ginnastica posturale,stretching..magari pilates..ci son mille strade da percorrere per evitare i farmaci che fanno molto e non fanno nulla se nn rovinarti qualcos altro..

Sto facendo fisio,ginnastica posturale e stretching...anche ieri sera dopo il giro...
Non ingurgito medicinali in genere, ma ieri non avevo voglia di sentir quel doloretto sordo e onnipresente durante il giro e oggi a parte dolor di gambe, fa meno male

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