Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)

[Nitros]

Gito serale dopolavoro…..
18 km e 760 m+
Vedi l'allegato 662510

..anche dalle tue parti e grigio..qui prevedono il sole,ma nebbie e nuvole girano ed il sole si fa vedere a sprazzi..tra l altro quando si fa vedere e proprio piacevole..in questo periodo c e,secondo me,la temperatura piu bella x far qualunque cosa..anche x lavorare..

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[Riz 73]

Oggi 27km x 800mt , terreno umido ,divertito Toboga e Verne . Il Continental Xynotal al posteriore non tiene un caxxo sul bagnato. La fotocamera continua a nn andare ....

 

[Nitros]

Oggi 27km x 800mt , terreno umido ,divertito Toboga e Verne . Il Continental Xynotal al posteriore non tiene un caxxo sul bagnato. La fotocamera continua a nn andare .... Vedi l'allegato 662524

..io ho lo stesso problema con le Pirelli..nn son da buttar via e quest estate in altura son state degne compagne...ma son combattuto sul cambiarle subito x nn continuar a giocarmi dei jolly

 

[Barons]

..anche dalle tue parti e grigio..qui prevedono il sole,ma nebbie e nuvole girano ed il sole si fa vedere a sprazzi..tra l altro quando si fa vedere e proprio piacevole..in questo periodo c e,secondo me,la temperatura piu bella x far qualunque cosa..anche x lavorare..

Oggi non ha piovuto ma sulle montagne era bello nero , domani danno acqua già dalla mattina …

 

[Barons]

Oggi 27km x 800mt , terreno umido ,divertito Toboga e Verne . Il Continental Xynotal al posteriore non tiene un caxxo sul bagnato. La fotocamera continua a nn andare .... Vedi l'allegato 662524

bella foto

 

[Barons]

..io ho lo stesso problema con le Pirelli..nn son da buttar via e quest estate in altura son state degne compagne...ma son combattuto sul cambiarle subito x nn continuar a giocarmi dei jolly

Sul bagnato ogni gomma fa giocare jolly , non c’è ne’

 

[Nitros]

Sul bagnato ogni gomma fa giocare jolly , non c’è ne’

..sicuro...ma c e gomma e gomma..c e grip e grip..c e jolly e jolly...non ho un esperienza di anni come te o altri e per ora ho avuto solo Maxxis maxterra e queste Pirelli..quest ultime molto piu scorrevoli,ma sul bagnato son un disastro rispetto alle concorrenti..

 

[Barons]

..sicuro...ma c e gomma e gomma..c e grip e grip..c e jolly e jolly...non ho un esperienza di anni come te o altri e per ora ho avuto solo Maxxis maxterra e queste Pirelli..quest ultime molto piu scorrevoli,ma sul bagnato son un disastro rispetto alle concorrenti..

I miracoli le gomme non li fanno … ci sarà di meglio ma poi non scorrerà nulla c’è poco da fare

 

[Nessunego]

Oggi 750m di nuoto incentrati sulla posizione in acqua.

 

[Riz 73]

bella foto

Spero di non dover cambiare il telefono, mi è caduto in una vasca di recupero dell' olio mentre smontavo una valvola proporzionale ... Funziona tutto, tranne la fotocamera

 

[AlfreDoss]

Spero di non dover cambiare il telefono, mi è caduto in una vasca di recupero dell' olio mentre smontavo una valvola proporzionale ... Funziona tutto, tranne la fotocamera

Puoi sempre dire che c'era una nebbia fittissima

 

[Barons]

Spero di non dover cambiare il telefono, mi è caduto in una vasca di recupero dell' olio mentre smontavo una valvola proporzionale ... Funziona tutto, tranne la fotocamera

Finché va lascialo andare…

 

[marco]

@Nitros

 

[Nitros]

@Nitros

..ok!..vedi e vedo che funziona...quindi mi devo cimentare meglio..grazie...

 

[Nessunego]

Oggi 4km di corsa in pista di atletica sotto la pioggia, incentrati su 2 ripetute da 1600m a ritmo crescente (da aerobico base a soglia). Recupero post-gara di domenica scorsa e scarico pre-gara di domenica prossima (campionati nazionali di triathlon sprint e Coppa Crono, nuovamente a Cervia).

 

[Nitros]

oggi...giretto dall osteopata
no,niente km in bici se non lo spostamento casa-lavoro che fatto 4 volte porta a macinare 4 km...fatto sta che:dopo un breve briefing,l osteopata mi dice che ho l anca storta,ossia una gamba piu lunga dell altra..ed ecco spiegata l infiammazione di qualche settimana fa:avendo un ginocchio gia debole e malato..lo scompenso fra le 2 gambe ha fatto si che uno s e incazz...facendolo lavorare piu del normale..
Potenzialmente dovrebbe esser riuscita a raddrizzarmi..e dal come mi sento ora( una merdina)sicuramente mi ha smosso per bene la schiena..
l ultima volta ne ho avuto per 4 giorni x riprendermi..spero x sabato di esser performante per tornar a poggiar i piedi sui pedali.

 

[Fbf]

Qua da me è da lunedì che puntualmente come esco da lavoro piove/pioviggina o diluvia...se continua così mi toccherà sul serio fare il criceto in anticipo...

 

[me_esimo_ok]

oggi...giretto dall osteopata
no,niente km in bici se non lo spostamento casa-lavoro che fatto 4 volte porta a macinare 4 km...fatto sta che:dopo un breve briefing,l osteopata mi dice che ho l anca storta,ossia una gamba piu lunga dell altra..ed ecco spiegata l infiammazione di qualche settimana fa:avendo un ginocchio gia debole e malato..lo scompenso fra le 2 gambe ha fatto si che uno s e incazz...facendolo lavorare piu del normale..
Potenzialmente dovrebbe esser riuscita a raddrizzarmi..e dal come mi sento ora( una merdina)sicuramente mi ha smosso per bene la schiena..
l ultima volta ne ho avuto per 4 giorni x riprendermi..spero x sabato di esser performante per tornar a poggiar i piedi sui pedali.

@Nitros che pedali usi???

 

[wilduca]

ieri 47 km x 810 m in mtb dopo 5 gg di ferie, i kg in più si sentono

 

[Nessunego]

Oggi 900m di nuoto in piscina in compagnia di mia moglie, che sta riprendendo ora a nuotare e che ha fatto il suo, in piccolo, nella corsia lenta