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Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)

bikerluca

Biker assatanatus
4/10/06
3.091
2.354
0
58
garfagnana (LU)
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LAPIERRE PRORACE 729- FELT EDICT 2-MEGAMO TRACK 120-FRW HARDER 26

rider450
2024-9-22
13:53:13
Tempo1:57:21
Distanza46.17 km
Velocità23.61 km/h
Altitudine234 m
Alt. Max.234 m
Guad. Altit.276 m

Dopo il turno di notte uno zombi in MTB , giro tutto pianeggiante su asfalto senza emozioni, ce chi trova funghi , nella nostra fondo valle oltre ai rifiuti ,bottiglie sacchetti ecc. ci si trova anche questa roba…..
 
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mauretto

Biker grossissimus
3/8/03
5.162
457
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Udine
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In search of
Sono in ferie alle terme in Slovenia vicino al confine ungherese, zona Ptuj per chi conosce. Visto che il luogo è meraviglioso, prati boschi e colline a perdita d'occhio, ho approfittato delle bici da trekking fornite dall hotel per farmi un bel giro nei dintorni. Qua eil paradiso del mangia&bevi, pochi tratti in piano e un continuo susseguirsi di salitine e relative discese. Salite corte ma mediamente belle toste con muri da 15%. Zero traffico, solo fattorie, mucche prati, fattorie, mucche, prati...un piccolo paradiso per i ciclisti. Unica nota relativamente negativa è il vento anche abbastanza teso che soffia costantemente in queste zone (ma solo per la bici dato che anche nei periodi più caldi il clima è sempre secco e non esiste l'afa) . Giro interamente su strada dato che non conosco le zone e sebbene ci siano un infinità di bellissime strade bianche ho preferito non rischiare di perdermi. Ridendo e scherzando, uno strappetto qua, uno strappetto là e in 50km ho accumulato 570m d+. 2h22'22" :pork: alla mirabolante media di poco meno di 22 km/h. Visto il mezzo e la modalità chill, pure troppo veloce






E il fido destriero (ovviamente ho alzato la sella prima di partire )
 
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Nitros

..more Up..wonderful Down!
7/2/22
4.024
3.601
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Cüny
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Cube stereo 150tm
..giretto pausa pranzo..per nn dir test ginocchio..dopo piu di 10 giorni lontano dalla biga e 7 dall ultimo giretto d allenamento..oggi un primo test sul come si sta evolvendo la situazione..per ora pare tutto ok..ma attendo l avanzate delle ore per definirlo:lo scorso martedi il dolore si era presentato 3 ore dopo..incrocio le dita.
intanto 22km x 600mt
 
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Nitros

..more Up..wonderful Down!
7/2/22
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Cüny
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Cube stereo 150tm
marcstr ha scritto:
ueila complimenti .
Clicca per allargare...
..grazie...mi sento come in una barzelletta..vincere un premio da pedalatore mentre ho problemi ad un ginocchio ..quasi un colmo!..Cmq,ho buone speranze...dopo la pedalatina di oggi pare che il tempo passato a massaggiare con olio di arnica stia dando i suoi risultati..la parvenza di un qualcosa c e,ma fortunatamente suona come un campanellino lontano lontano..facendo ricerche dovrei aver compreso che o e un problema di menisco interno,o un infiammazione di quel che chiamano zampa d oca..domani mi rimetto in sella e se tutto va bene..nel week provo a riprender "la retta via"..ho voglia di snocciolare un po di discese
 
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saetta1980

Biker velocissimus
10/9/09
2.539
2.754
0
Sicily
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Stumpjumper ht 26” - Epic expert Carbon full
Giro con arrivo Piano Verna’ una delle cime più alte dei peloritani .
Temperatura perfetta 18/20 gradi e compagnia giusta.
Domenica eccellente.
 

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bikerluca

Biker assatanatus
4/10/06
3.091
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garfagnana (LU)
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LAPIERRE PRORACE 729- FELT EDICT 2-MEGAMO TRACK 120-FRW HARDER 26

rider450
2024-9-24
15:00:59
Tempo1:39:48
Distanza27.30 km
Velocità16.41 km/h
Altitudine607 m
Alt. Max.607 m
Guad. Altit.508 m

ieri pomeriggio giretto dalla Villetta verso strada sterrata direzione località Giappone poi discesa tutta della via del volto santo..........
foto del Campanile senza chiesa della Villetta
 
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marcstr

Biker superioris
5/3/22
996
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filippide
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santacruz
Io starei fermo ancora una settimana. Olio di arnica o crema va benissimo la uso anche io sul ginocchio .
 
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Nitros

..more Up..wonderful Down!
7/2/22
4.024
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Cüny
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Cube stereo 150tm
marcstr ha scritto:
Io starei fermo ancora una settimana. Olio di arnica o crema va benissimo la uso anche io sul ginocchio .
Clicca per allargare...
..mi pare che vada abbastanza bene..stamane all alba altri 22km x 600mt..al rientro arnica e..lavorando cerco saltuariamente di stirar i muscoli interno coscia..l olio che uso l ho fatto io con i fiori e trovo sia nettamente diverso da quello che vendono..
 
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Nitros

..more Up..wonderful Down!
7/2/22
4.024
3.601
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Cüny
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Cube stereo 150tm
..pausa pranzo in sella..
questa nn l avevo ancor mai fatta:pedala pre lavoro e successivamente in pausa pranzo..dato che domani e venerdi ho altri impegni,meglio approfittare della giornata con temperature spettacolari...quindi oggi arrivo a 44km e 1200mt in 2h30....ed ora si spalma l arnica
 
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