Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)

Exxo · 29/8/24

AlfreDoss ha scritto:
Ai cani o agli anglofoni?

A entrambi va.

Riz 73 · 29/8/24

Relax dopo lavoro 22km x 930mt

Fbf · 29/8/24

22 km per 500 mt di dislivello per trail (e pure abbastanza puliti) in mtb

Barons · 29/8/24

Dopo lavoro ….
16 km 580 m+

bikerluca · 30/8/24

rider450

2024-8-29
17:47:47

Tempo1:43:54
Distanza43.06 km
Velocità24.86 km/h
Altitudine509 m

Alt. Max.	509 m
Guad. Altit.	593 m

ieri giretto con la rigida appena ha smesso di piovere ,Domenica 1 settembre campionato provinciale FCI di cross country ,quindi mi riposo per 2 giorni

VinciTrail · 30/8/24

ieri tardo pomeriggio/sera bel giro con mio figlio!
Ci siamo fatti un bel giro d'allenamento, con un paio di salite toste e qualche bel trail flow da divertirsi e un paio di trail più tecnici. Il giusto mix di elementi, per farsi una bella uscita d'allenamento insomma! 28km x 683d+ ai 14 abbondanti di media..
E in più, negli ultimi km per rientrare verso casa, ci siamo beccati anche un bell'arcobaleno! (nella parte alta della valle ha fatto un bel temporale..)

wilduca · 30/8/24

33 km x 500 m in bdc post lavoro

Nessunego · 31/8/24

Stamattina 10,5km di corsa lungo la Martesana a ritmo aerobico base... dopo 2 settimane di potenziamento in montagna (mountain bike con dislivelli per me, che vivo in pianura, importanti e camminate in salita), avevo bisogno di recuperare le gambe...

Barons · 31/8/24

Noi oggi gruppetto in bike park !!!!

mauretto · 31/8/24

Mtb nonostante il caldo, 26km 700d+ ci un bel trail in discesa nuovo per me. Un mix tra passaggi rocciosi e sponde veloci, davvero carino e ben lavorato dai ragazzi che fanno manutenzione ai sentieri della zona. Ultima salita di rientro a casa, 40 minuti con il garmin che segnava tra i 35 e i 36°, troppa grazia

Fast34 · 31/8/24

Oggi 60 km,solo volume a intensità variabile,non ho ancora la gamba per salite.PS con una 26..(ripreso da due settimane dopo 9 anni di stop)

AlfreDoss · 31/8/24

Nessunego ha scritto:
Stamattina 10,5km di corsa lungo la Martesana a ritmo aerobico base... dopo 2 settimane di potenziamento in montagna (mountain bike con dislivelli per me, che vivo in pianura, importanti e camminate in salita), avevo bisogno di recuperare le gambe...

Non sei più andato sul Canto?

Nessunego · 31/8/24

AlfreDoss ha scritto:
Non sei più andato sul Canto?

Dall'ultima volta no, vedo se riesco a inizio ottobre, adesso a settembre ho 2 gare di triathlon importanti e la mtb resterà un attimo sospesa

AlfreDoss · 31/8/24

Nessunego ha scritto:
Dall'ultima volta no, vedo se riesco a inizio ottobre, adesso a settembre ho 2 gare di triathlon importanti e la mtb resterà un attimo sospesa

Ah avevo inteso che andavi stamane.

Nessunego · 31/8/24

AlfreDoss ha scritto:
Ah avevo inteso che andavi stamane.

No no, mi informavo per questo periodo, ma fino a inizio ottobre non credo di riuscire.
Se vuoi ci organizziamo per andare assieme, a me farebbe piacere

Riz 73 · 31/8/24

Oggi per impegni familiari, niente gita in compagnia in Val Varaita , comunque 35km x 1475mt lì ho portati a casa , arrivare alla croce di Roccastella da casa dà sempre soddisfazione.

AlfreDoss · 31/8/24

Barons ha scritto:
Noi oggi gruppetto in bike park !!!!

Botep
Se avete voglia di spostarvi dalle mie parti sabato prossimo vorrei fare questo:

Avaro - Mincucco - Cantedoldo | giro in E-MTB | komoot

AlfreDoss ha pianificato un'avventura con komoot! Distanza: 31,0 km | Durata: 03:30 h

www.komoot.com

Panorami e discesa top!

Tc70 · 31/8/24

86km per 1200+...ho giocato 3 jolly...
1. Traversa in ciclopedonale esce un tipo con lo scooter e per un miracolo non mi centra.
2. Non mi capisco col socio e prendo una ' ruotata' che sbando e dietro di me il furgone della netezza urbana...
3.Discesa su bitume un auto ferma a dx, parte improvvisamente tagliandomi la strada...quante bestemmie...

E dulcis in fundo...taaak spizzico su sassi e gomma a terra...fortunatamente il fast ha tappato il tagliettino e via ripartiti...
Proviamo questa discesa fino a Gardone??...35' a piedi!! Troppo tecnica e pericolosa, io ho ancora le croste di 10gg fa...poi finalmente la civiltà e via verso casa, con tappa finale in gelateria...

Nessunego · 31/8/24

Si sono aggiunti 750m di nuoto in piscina con le mie bimbe, in modalità "ti nuoto di fianco così ti guardo e ti correggo", quindi a ritmo mooolto rilassato. Diciamo che ho fatto il bagno.

wilduca · 31/8/24

12 km x 190 m in mtb giusto per provare le modifiche alla Ocho
prossima settimana ci diamo dentro

Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)

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