Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)

Fbf · 5/7/24

Oggi 35 km e 1000 mt di dislivello in mtb, temperatura ideale, gambe decisamente legnose...

4 luglio….
E oggi sono 50

Auguroni (in ritardo!)

Nessunego · 5/7/24

Stamattina 22km in mtb lungo la Martesana a ritmo bambino con mia figlia: è stato l'ideale per recuperare le gambe dall'allenamento di corsa di ieri!
Stasera 3000m di nuoto in piscina (120 vasche) incentrate su lavoro a ritmo aerobico e soglia, in parte in ipossia (respirazione ogni 5-7 bracciate).
Mi è piaciuto molto!

Barons · 6/7/24

Fbf ha scritto:
Oggi 35 km e 1000 mt di dislivello in mtb, temperatura ideale, gambe decisamente legnose...

Auguroni (in ritardo!)

Grazieeeee!!!!

mauretto · 6/7/24

Tarda mattina in mtb, 20km 550d+ hardcore di pietraie viscide, una buona scuola guida per riprendere la mano...sono cotto

Exxo · 6/7/24

Stamattina partenza da Possagno con destinazione Monte Palon.
19,00 km per 870d+.

Riz 73 · 6/7/24

Oggi è iniziata così

Però chi la dura la vince finalmente un giro che merita in alta montagna. 35kmx1600mt+ con un discesa bella goduriosa!!!

Barons · 6/7/24

Oggi giretto veloce con la spacca caviglie ,ieri sera concerto a 150 km da casa , quindi 300 km di auto , arrivati a casa alle 3:00 e alle 6:30 sveglia per andare a lavoro , sono spaccato , ma felice di essermi stra divertito con mia moglie e oggi aver pedalato , mi appoggio al divano e mi spengo …
Ps il tempo anche oggi è strambo
18 km 780 m+

mauretto · 6/7/24

Dimenticavo la fotina dell'uscita, scusate, devo ancora prenderci la mano
Foto stavolta nel suo ambiente naturale, i nostri sentieri famosi per essere scorrevolissimi e per nulla sassosi e viscidi appena cadono 4 gocce di pioggia, figuriamoci in questo periodo...
Comunque sta bici va un gran bene, anche i tanto criticati aram code secondo me si comportano ottimamente. Sarà anche dovuto al fatto che sono leggero, ma la potenza non manca di certo

SilentBaZ · 6/7/24

oggi centello in bdc litigando col garmin per tutto il tempo, poi mi sono accorto che ho tracciato un giro gravel con komooot
nb col mio peso coi cerchi aero non vado in fuoristrada

Tc70 · 6/7/24

Se metto 1 sola foto, forse per molti si capisce dove son stato...

41km 1430+

Nitros · 6/7/24

..dopo 2 week di latitanza con l ammiraglia...ho pagato pegno...ma pensavo peggio..il muletto infrasettimanale a qualcosa serve

giretto in val Vermenagna ad effetto 4 stagioni:sole,vento,nebbia,freddo,pioggia,ma poi sole,afa,in quota vento..

prima discesa alle 9 con terreno bagnato..no komment..tutto il resto e..uno spettacolo di giro xche all interno c e un po di tutto..80%pedalato,la prima discesa preparata a mo di bikepark(fa parte di un bike park )..il resto in pieno ambiente alpino..tratti flow altri scassati,terreno smosso ma anche pietre stabili..foglie e radici..erba alta..drop..insomma:una bella giornata!

Barons · 6/7/24

Tc70 ha scritto:
Se metto 1 sola foto, forse per molti si capisce dove son stato...

41km 1430+

Vedi l'allegato 653395

Black river …. Giamaica?

Riz 73 · 6/7/24

Tc70 ha scritto:
Se metto 1 sola foto, forse per molti si capisce dove son stato...

41km 1430+

Vedi l'allegato 653395

Si ci faceva la pubblicità Gerry Scotti per l'acqua Sant' Anna

Fbf · 6/7/24

32 km per 720 mt di dislivello in mtb in relax

AlfreDoss · 6/7/24

Tc70 ha scritto:
Se metto 1 sola foto, forse per molti si capisce dove son stato...

41km 1430+

Vedi l'allegato 653395

Che bella la fontana di Piazza Navona

VINS61 · 6/7/24

Piove? oggi vado nella bassa a vedere il Sesia che sfocia nel Po tra Casale e Pavia credo..
157 km 450 d+
va che schifo 32 gradi un caldo umido vespe e tafani
tornando ho preso acqua per 56 km arrivato pulito sia io che la bici

Tc70 · 6/7/24

Dai, vi do un aiutino...oggi fatto il giro sterrato del monte Tremalzo, con 3 amici miei, temperatura mai oltre i 20° ,sole a punti, il 95% ebikeforniti...rifugio passo Nota mangiato da orsi, tratti impegnativi, per vecchietti come noi poi...discesa a tratti da urlo, molto smosso, ma dove era ben fermo ci siam divertiti come bambini...
Eran anni che non lo facevo, moltissimi tratti ormai piallati con cemento...ma va bene cosi...41km con 1480+ non è poi cosi poco...

E infine momento birra...

Barons · 6/7/24

VINS61 ha scritto:
Piove? oggi vado nella bassa a vedere il Sesia che sfocia nel Po tra Casale e Pavia credo..
157 km 450 d+
va che schifo 32 gradi un caldo umido vespe e tafani
tornando ho preso acqua per 56 km arrivato pulito sia io che la bici
Vedi l'allegato 653410

Schilometrata che mai mi sognerei di fare , il mio max in MTB furono 108 km e mai più, persi letteralmente l’ uso di ogni parte del corpo ( follia)
Il dislivello tuo lo faccio in 12 km senza sfondarmi

Barons · 6/7/24

Tc70 ha scritto:
Dai, vi do un aiutino...oggi fatto il giro sterrato del monte Tremalzo, con 3 amici miei, temperatura mai oltre i 20° ,sole a punti, il 95% ebikeforniti...rifugio passo Nota mangiato da orsi, tratti impegnativi, per vecchietti come noi poi...discesa a tratti da urlo, molto smosso, ma dove era ben fermo ci siam divertiti come bambini...
Eran anni che non lo facevo, moltissimi tratti ormai piallati con cemento...ma va bene cosi...41km con 1430+ non è poi cosi poco...

Vedi l'allegato 653411 Vedi l'allegato 653412 Vedi l'allegato 653413 Vedi l'allegato 653414 Vedi l'allegato 653415 Vedi l'allegato 653417 Vedi l'allegato 653415
E infine momento birra...

Vedi l'allegato 653419

Salute!!!!!

VINS61 · 6/7/24

Barons ha scritto:
Schilometrata che mai mi sognerei di fare , il mio max in MTB furono 108 km e mai più, persi letteralmente l’ uso di ogni parte del corpo ( follia)
Il dislivello tuo lo faccio in 12 km senza sfondarmi

Sono andato lì perchè piove in montagna mica ne avevo sta voglia la pianura no ha dislivello tranne i cavalca via la gravel comunque ti consente di fare viaggioni e non stancarti nemmeno con i dislivelli con il tempaccio va bene

quest'anno ho fatto poco dislivello fin ora, invece nel 2023 avevo la media per ogni uscita di 1225d+ calcolata
(dislivello totale /numero di uscite)
2024 per ora siamo a (56.722d+ /51 uscite )= 1100d+ medi per ogni uscita

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