Soffro dello stesso problema. A destra, dopo una piccola lacerazione della fascia plantare e 8 mesi di riabilitazione, il problema è scomparso. A sinistra ho ancora il problema, ma facendo streching a polpacci e bicipiti femorali e massaggio con pallina alla fascia plantare, riesco a tenerlo a bada. Aspetto che si laceri pure a sinistra, così poi non ci penso più.ciao solo quando il meteo non permette di andare in mtb, già alla prima uscita dolore sotto la pianta dei piedi ,non sono una persona che tende a lamentarsi ma molto probabilmente cè qualcosa che non va, tale problema mi ha fatto smettere piu di un anno fa, mentre in mtb nessun dolore .
ho provato svariate scarpe ma il problema rimane se decido di ritornare a fare sia Mtb che running devo farmi vedere, nel 2016 quando decisi di fare entrambi mi sentivo a livello sportivo completo e stavo da dio...e fino al 2019 andavo alla grande poi il problema mi ricordo che dopo 10 km mi toccava tornare a casa a passo e quindi decisi di smettereSoffro dello stesso problema. A destra, dopo una piccola lacerazione della fascia plantare e 8 mesi di riabilitazione, il problema è scomparso. A sinistra ho ancora il problema, ma facendo streching a polpacci e bicipiti femorali e massaggio con pallina alla fascia plantare, riesco a tenerlo a bada. Aspetto che si laceri pure a sinistra, così poi non ci pensi più.
Le scarpe con cui mi trovo meglio per questo problema sono le Nike Invincible Run 3. Poi più che le scarpe è l'abitudine di fare stretching alla catena cinetica posteriore e alla pianta del piede. Sempre. Se salto anche solo qualche seduta sto molto peggio.ho provato svariate scarpe ma il problema rimane se decido di ritornare a fare sia Mtb che running devo farmi vedere, nel 2016 quando decisi di fare entrambi mi sentivo a livello sportivo completo e stavo da dio...e fino al 2019 andavo alla grande poi il problema mi ricordo che dopo 10 km mi toccava tornare a casa a passo e quindi decisi di smettereVedi l'allegato 620421
Sempre foto stupende!!!ieri 36km x 2009 di dislivello a gemona, nonostante il diluvio fango zero, sentieri parecchio sporchi e qualche alberello di traverso. fatto sella sant'agnese, m.te cumieli, sella foredor e due "petonade", in discesa dalla seconda trovato il buon chiarande dei freeulbikers appena sceso da malga cuarnan, saputo che il sentiero era pulito l'ho fatto pure io.
in volo:
https://www.relive.cc/view/vXOnxexPQBq
Vedi l'allegato 620453Vedi l'allegato 620454Vedi l'allegato 620455Vedi l'allegato 620456Vedi l'allegato 620457
Haa haa haa...no, intendevo che è fatta di Botticino...un bel materiale apprezzato in tutto il mondoS
Si estraggono ancora, ma casa mia non è a Botticino...
Guarda, pure io quando sono stato per parecchio tempo senza correre (15 mesi) i dolori erano ovunque alla prima corsetta....ora la metto 2 volte a settimana e vedo miglioramenti sia in bici che nella corsaciao solo quando il meteo non permette di andare in mtb, già alla prima uscita dolore sotto la pianta dei piedi ,non sono una persona che tende a lamentarsi ma molto probabilmente cè qualcosa che non va, tale problema mi ha fatto smettere piu di un anno fa, mentre in mtb nessun dolore .
Una cosa che ho notato nel corso degli anni è che, chi ha praticato atletica in giovane età certi problemi non li riscontra come chi ha iniziato a fare sport in età più matura...la fascite plantare l'ho sempre notata in persone che hanno iniziato a correre in età matura mentre chi ha sempre corso fin da giovane non ho mai notato problemi....chi ha iniziato presto però ho notato altri problemi dovuti allo stress prolungato negli anni....poi ogni testa è una storiaSoffro dello stesso problema. A destra, dopo una piccola lacerazione della fascia plantare e 8 mesi di riabilitazione, il problema è scomparso. A sinistra ho ancora il problema, ma facendo streching a polpacci e bicipiti femorali e massaggio con pallina alla fascia plantare, riesco a tenerlo a bada. Aspetto che si laceri pure a sinistra, così poi non ci penso più.
Hai ragione....purtroppo il nuoto non è il mio pane...peccato perché il triathlon mi piace un casino.....Sono due sport che si migliorano a vicenda. Se poi ci metti anche il nuoto, è tutto completo.
Quando ho iniziato a nuotare nuovamente da adulto (avevo fatto un paio di anni di corso in piscina a 6 e 7 anni e poi basta) facevo fatica a fare una vasca da 25 metri... più che nuotare sembrava che annegassi... poi dandoci dentro col tempo miglioraHai ragione....purtroppo il nuoto non è il mio pane...peccato perché il triathlon mi piace un casino.....
Anche qui si potrebbe aprire una diatriba...in poco meno di 40 anni, son spariti interi monti...Haa haa haa...no, intendevo che è fatta di Botticino...un bel materiale apprezzato in tutto il mondo
….. si …. Sembrava una bionda gradevole dal grado alcolico accettabileOggi 52 km su e giù per il Fiume Oglio , uscito dagli argini.
@Barons. La bionda meritava un approccio
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?