Quanti km hai fatto oggi???... (parte 4)

[ste97]

32 km e 600m t di dislivello in mtb

come siamo messi a neve sullo jouf e sulla strada per pala barzana?

Prodotti MTB scontati

 

[Mr Mojo]

Venerdì scorso 21km e 550m. Fine settimana raccolta olive. Ieri un bel giro. 50km per 1100 metri ripercorrendo più o meno la traccia di un recente raduno fatto in zona.

 

[Fbf]

come siamo messi a neve sullo jouf e sulla strada per pala barzana?

Neve???? Zero assoluto! Strada Pala Barzana percorribile: sarà però da vedere con questo maltempo che disastri farà! Ora qui sta diluviando alla grande, e dalle previsioni dovrebbe aumentare così come il vento...speriamo bene...

 

[VinciTrail]

da sabato scorso non ho più toccato la bici..
Nel frattempo, tra impegni e parecchia pioggia non ho avuto tempo e nemmeno la voglia onestamente!
Tra questa notte e questa mattina, qui ha nevicato.. quota neve poco oltre i 1100/1200mt..

 

[ANDREAMASE]

qui ha nevicato.. quota neve poco oltre i 1100/1200mt..

bene!!!
ero a Tesero lo scorso weekend, dopo aver fatto l'alpe di Siusi sabato dalla val Gardena

 

[bikerluca]

Stamani preso dalla noia totale causa pioggia (quando piove è tutto più complicato),prima di andare a lavoro fatta corsetta a piedi di 6,1 km in 29:49 per un passo di 4.53 min./km, sensazioni di forte fatica a livello muscolare comunque devo insistere.....

 

[Strelok]

Giretto con le 26" dopo cena; 3° di temperatura e umidità al 98%.
14 Km 320 d+.

 

[Nessunego]

Ieri sera 1,6km nuoto. Stamattina 9,5 km di corsa (ripetute in soglia).

 

[orli]

Stamani preso dalla noia totale causa pioggia (quando piove è tutto più complicato),prima di andare a lavoro fatta corsetta a piedi di 6,1 km in 29:49 per un passo di 4.53 min./km, sensazioni di forte fatica a livello muscolare comunque devo insistere.....

Corri ancora regolarmente o solo quando capita?....

 

[orli]

Ieri sera 1,6km nuoto. Stamattina 9,5 km di corsa (ripetute in soglia).

Che scarpe da running usi?
Io fino al 2020 ho sempre usato le pegasus per lenti e lunghi
Le nosa per ripetute e gara fino alla mezza
Le Hoha da trailrunning per trailrunning lunghi e corsa in montagna
Purtroppo le "carboniose" non le ho ancora provate, i ritmi che ho non sono ancora all'altezza di una scarpa del genere...
Settimana scorsa ho trovato un amico che ha corso la mezza in 1.14.23...mi ha detto che con le carbon è passato da 1.18 ad 1.14...mi ha detto di aver tirato giù più di 10 secondi km solo con le scarpe...le ha definite un "doping tecnologico"...

 

[Fbf]

Oggi circa 200 mt a piedi dal parcheggio alla farmacia: 2 giorni pieni di raffreddore tosto, mal di gola (ora meno) e fastidio osseo...guardacaso oggi sole a pieno e pure domani non è malaccio!

 

[Nessunego]

Che scarpe da running usi?
Io fino al 2020 ho sempre usato le pegasus per lenti e lunghi
Le nosa per ripetute e gara fino alla mezza
Le Hoha da trailrunning per trailrunning lunghi e corsa in montagna
Purtroppo le "carboniose" non le ho ancora provate, i ritmi che ho non sono ancora all'altezza di una scarpa del genere...
Settimana scorsa ho trovato un amico che ha corso la mezza in 1.14.23...mi ha detto che con le carbon è passato da 1.18 ad 1.14...mi ha detto di aver tirato giù più di 10 secondi km solo con le scarpe...le ha definite un "doping tecnologico"...

Corro con le Nike Invincible Run 3 (prima con le 2, prima con le 1).
Sono il miglior compromesso per me che peso 80e+ kg, anche in gara, dove essendo la corsa dopo nuoto e soprattutto bici, parto già con le gambe a pezzi.

 

[orli]

Corro con le Nike Invincible Run 3 (prima con le 2, prima con le 1).
Sono il miglior compromesso per me che peso 80e+ kg, anche in gara, dove essendo la corsa dopo nuoto e soprattutto bici, parto già con le gambe a pezzi.

Caspita, sono rimasto in "letargo" per quasi 3 anni e mi sono trovato con scarpe "obsolete" ...sullo scaffale ho ancora 2 paia di nosa del 2018 da usare in strada...quando ho parlato con il tipo di prima ho guardato sul web e ho visto come sono cambiate le nosa..
Le ho ordinate e mi sono arrivate martedì...ci ho camminato sopra fino a ieri sera.
Stamattina le ho testate su tapis e ho avuto subito una segnalazione di correre con una scarpa veloce come la nosa ma ammortizzata come le hoka clifton....fatto 15,55 km in 75 minuti...magari l'effetto novità...magari che stavo bene...magari che i progressi si fanno sentire, ma le sensazioni sono state buone...

 

[Barons]

On the road , danno acqua alle tre ma so già che le prenderò

 

[wilduca]

49 km x 900 m in mtb con recupero di perdita dell'anteriore stile faina

 

[Tc70]

Oggi solo 25 per 500+ lo scopo eran 40, ma ha di nuovo iniziato a piovere, e a 10° bagnarsi non zè proprio bèo ah...
In cava, dietro casa mia praticamente, discreta infangatina...

 

[Barons]

Presa per poco ma presa anche oggi ma fa niente e’ sabato!!!!
21 km e 700 m+

 

[orli]

Oggi solo 25 per 500+ lo scopo eran 40, ma ha di nuovo iniziato a piovere, e a 10° bagnarsi non zè proprio bèo ah...
In cava, dietro casa mia praticamente, discreta infangatina...

Vedi l'allegato 620332 Vedi l'allegato 620333 Vedi l'allegato 620334 Vedi l'allegato 620335 Vedi l'allegato 620336 Vedi l'allegato 620337

Caspita, bella cava, mi sa' che estraggono ancora visto i macchinari....hai la casa di Botticino allora...un tesoretto.

 

[Tc70]

S

Caspita, bella cava, mi sa' che estraggono ancora visto i macchinari....hai la casa di Botticino allora...un tesoretto.

Si estraggono ancora, ma casa mia non è a Botticino...

 

[bikerluca]

Corri ancora regolarmente o solo quando capita?....

ciao solo quando il meteo non permette di andare in mtb, già alla prima uscita dolore sotto la pianta dei piedi ,non sono una persona che tende a lamentarsi ma molto probabilmente cè qualcosa che non va, tale problema mi ha fatto smettere piu di un anno fa, mentre in mtb nessun dolore .