bikerluca
Biker assatanatus
- 4/10/06
- 3.177
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- Bike
- LAPIERRE PRORACE 729- FELT EDICT 2-MEGAMO TRACK 120-FRW HARDER 26
Grazie quindi in una ora hai fatto 16km?Porcabestia, complimentoni allora....veramente.....io sono M55 quest'anno ma purtroppo ho dovuto interrompere le gare 5 anni fa....ultima ora in pista ho fatto ancora 16.014.....sempre pedalato comunq
Tra i 40 e 45 anni facevo 16.500Grazie quindi in una ora hai fatto 16km?
cavolo andavi forte, pure io avendo fatto dal 92 fino al 2016 MTB ,nel 216 feci la mia prima gara da veterano e vinsi cosi decisi di continuare a piedi ma senza lasciare la MTB e il tuo riscontro è giusto in salita andavo alla grande fatto quasi sempre gare di mezzo fondo collinari o corsa in Montagna.Tra i 40 e 45 anni facevo 16.500
...sulla mezza ho 1.17 fatto per un pò di anni, niente di che, motore modesto ma tanto studio, allenamento, perseveranza e niente infortuni....ora mi limito al "mantenimento"....l' mtb e la bdc le usavo come defaticante e potenziamento.....nel periodo invernale mi allenavo con un gruppetto di bikers che facevano gare....Inserendo allenamenti specifici a piedi abbiamo riscontrato un miglioramento in gara....la corsa in salita va' a copiare la pedalata....
Troppo buono, non andavo forte, mi piaceva e piace ancora fare fatica e mi allenavo parecchio....sono contento che ti trovi d'accordo sul fatto che corsa in montagna e mtb possono andare a braccetto....diversificare aiuta molto a tenere lontani gli infortuni e ti permette di gareggiare praticamente tutto l'anno....mio fratello gareggiava in mtb e con la corsa a piedi riusciva a gareggiare anche in inverno quando dalle nostre parti l'mtb è un pò meno attiva....cavolo andavi forte, pure io avendo fatto dal 92 fino al 2016 MTB ,nel 216 feci la mia prima gara da veterano e vinsi cosi decisi di continuare a piedi ma senza lasciare la MTB e il tuo riscontro è giusto in salita andavo alla grande fatto quasi sempre gare di mezzo fondo collinari o corsa in Montagna.
Infatti nel 2016 feci 35 gare di corsa a piedi e 12 di MTB tra granfiando e XC e stavo fisicamente al top...........domani sgambata in MTBTroppo buono, non andavo forte, mi piaceva e piace ancora fare fatica e mi allenavo parecchio....sono contento che ti trovi d'accordo sul fatto che corsa in montagna e mtb possono andare a braccetto....diversificare aiuta molto a tenere lontani gli infortuni e ti permette di gareggiare praticamente tutto l'anno....mio fratello gareggiava in mtb e con la corsa a piedi riusciva a gareggiare anche in inverno quando dalle nostre parti l'mtb è un pò meno attiva....
Defaticante.....ottimo...Infatti nel 2016 feci 35 gare di corsa a piedi e 12 di MTB tra granfiando e XC e stavo fisicamente al top...........domani sgambata in MTB
Notevole.Tra i 40 e 45 anni facevo 16.500
Decisamente.corsa in montagna e mtb possono andare a braccetto
Grazie per il "notevole"...Notevole.
Decisamente.
Strano. A me sembra una cosa abbastanza ovvia e spontanea combinare la MTB con la corsa in montagna.non è facile trovare bikers che concordano e apprezzano il fatto che le due attività possano essere complementari....
grazie di nuovo quando vuoi domanda pure ma non vorrei deluderti perché onestamente mai fatto tabelle ho schemi ,qualche ripetuta in salita e ogni tanto facevo delle prove su tempo, diciamo che sono un po' ruspante mi piace faticare anche a me ,ho amici che fanno enduro e vanno su in pick up io la discesa la devo guadagnare..........Defaticante.....ottimo...
Ti farei un sacco di domande su schema di allenamento ed eventuali tabelle ma evito per non tediarti....complimenti ancora
Pure io abito in montagna e l'accoppiata...corsa in salita-mtb-bdc l'ho sempre trovata vincente.....qualche perplessità l'ho rilevata (ed onestamente la capisco ma con i dovuti aggiustamenti siamo riusciti ad aggirare) parlando con alcuni bikers è il timore di infortunio passando dal gesto della pedalata a quello della corsa, anche questo è un argomento interessante....Strano. A me sembra una cosa abbastanza ovvia e spontanea combinare la MTB con la corsa in montagna.
Chiaramente uno deve vivere in zone montane, perchè altrimenti bisognerebbe combinare corsa in pianura e bici il che non è sempre una buona idea specialmente se uno non ha mai corso a piedi.
Immaginavo.....sicuramente hai un buon motoregrazie di nuovo quando vuoi domanda pure ma non vorrei deluderti perché onestamente mai fatto tabelle ho schemi ,qualche ripetuta in salita e ogni tanto facevo delle prove su tempo, diciamo che sono un po' ruspante mi piace faticare anche a me ,ho amici che fanno enduro e vanno su in pick up io la discesa la devo guadagnare..........
ti dirò secondo me sicuramente la corsa a piedi è più devastante ma proprio per questo abbinare uscite in MTB ti può salvare da infortuni, a livello cardio/respiratorio fatico molto di più in MTB anche perché ho la tendenza ha tirare rapporti un po' più duri, parecchie volte sono fuori soglia.Pure io abito in montagna e l'accoppiata...corsa in salita-mtb-bdc l'ho sempre trovata vincente.....qualche perplessità l'ho rilevata (ed onestamente la capisco ma con i dovuti aggiustamenti siamo riusciti ad aggirare) parlando con alcuni bikers è il timore di infortunio passando dal gesto della pedalata a quello della corsa, anche questo è un argomento interessante....
Fischia, altro che palestra con tutta l'attività di boscaiolo che ti spari....io privilegiando la corsa l'attività anaerobica l'ho sempre concentrata li'....l'mtb è sempre stata la valvola di scarico, aerobica e anche usata come lavoro medio....in alcuni periodi ci ho fatto pure lavori di ripetute medie e lunghe in salita....sicuramente mi ha salvato da infortuni e reso gli allenamenti meno noiosi e variti dirò secondo me sicuramente la corsa a piedi è più devastante ma proprio per questo abbinare uscite in MTB ti può salvare da infortuni, a livello cardio/respiratorio fatico molto di più in MTB anche perché ho la tendenza ha tirare rapporti un po' più duri, parecchie volte sono fuori soglia.
Chiaramente chi va in MTB e decide anche di correre deve farlo con cautela una volta arrivati al giusto equilibrio è fatta.
per me sono arrivato a sentirmi completo, e non dimentichiamo che come palestra faccio circa 100 quintali di legna segate e spaccate
La palestra della legna da quando è in piedi nel bosco a quando è spaccata a mano e accatastata a casa la faccio pure io , più allenamento di quelloti dirò secondo me sicuramente la corsa a piedi è più devastante ma proprio per questo abbinare uscite in MTB ti può salvare da infortuni, a livello cardio/respiratorio fatico molto di più in MTB anche perché ho la tendenza ha tirare rapporti un po' più duri, parecchie volte sono fuori soglia.
Chiaramente chi va in MTB e decide anche di correre deve farlo con cautela una volta arrivati al giusto equilibrio è fatta.
per me sono arrivato a sentirmi completo, e non dimentichiamo che come palestra faccio circa 100 quintali di legna segate e spaccate
La legna è quella cosa che se te la fai ti scalda minimo tre volte prima di metterla nel caminoLa palestra della legna da quando è in piedi nel bosco a quando è spaccata a mano e accatastata a casa la faccio pure io , più allenamento di quelloVedi l'allegato 569470
Facciamo anche 6La legna è quella cosa che se te la fai ti scalda minimo tre volte prima di metterla nel camino
Ero stato sul buono....se la devi mandare a sbalzo peggio che peggio.....Facciamo anche 6
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