Quanti km hai fatto oggi???... (parte 2)

[offROADisNOTaCRIME]

oggi 28km a ritmo elevato, percorso molto allenante... sali e scendi continui di sterrato compatto senza pietrame, quindi iper veloce o-o

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[Papuz]

63km ieri sera su 20%sterrato 80%bitume... si continua a far fondo per il Montello...

 

[sniper765]

oggi pochi, solo 25km giusto per fare un'uscitina in compagnia.

 

[ciccione]

ieri 37 km la maggior parte dentro al bosco ... con bei single track in salita (aoh! preferisco la salita che la discesa ... sarà grave? )

 

[Effe]

Oggi giro sui colli Euganei in MTB. 60 km con 1100/1200 metri di dislivello, media 14,9 km/h, max 65,0 km/h

 

[bikersgiant]

Oggi pomeriggio 32 km su asfalto in compagnia del mitico Natale, 305 metri di dislivello un ora e 20 di pedalata, temperatura media 33, massima 38.

 

[666 le demon]

Oggi... ottimo allenamento in bdc,140km e 1.950 metri di dislivello.

Ciauzzz
666
le
Demon

 

[Effe]

Oggi giro di scarico in BDC di 78 km con 250 metri di dislivello alla media di 26,24 km/h e max 53,9 km/h

 

[achille]

E' iniziata l'ultima settimana prima delle Alpi, oggi 2h 30' tutta pianura fino a Lido del Savio.
Le gambe girano bene, da quando ho ripreso sono 4.000 km ....

 

[Il fondista]

Oggi 1h 45' di mtb km 29, ieri 112 km con la bdc e la compagnia del Carraro Team con Manghen da Borgo Valsugana a soglia e ritorno a ritmo medio + veloce; con altra salita dalla Val di Cembra a Baselga di Pinè, poi discesa a Pergine e ritorno a Calceranica.
Totale allenamento bdc 4h 30'

 

[Andreus]

Stamattina 72 km di mtb lungo argine e golena del Po, media sui 22 km/h. Nota molto negativa caduta di un compagno su asfalto con radio e ulna rotti, un grosso in bocca al lupo ad Emil! Dai che si torna in bici presto!

 

[Papuz]

Oggi 43km a tutta dopo festone a base di vino (prima) e mojito (dopo)

All'inizio mi sembrava di morire...poi invece è tornato tutto alla normalità

 

[Alexius]

Oggi 43km a tutta dopo festone a base di vino (prima) e mojito (dopo)

All'inizio mi sembrava di morire...poi invece è tornato tutto alla normalità

Ti capisco benissimo! :-P

Oggi 62km, 1277mt di dislivello, uno scivolone e mezzo, esplorazione e del buon mapping sociale.
Sarà per la calura pomeridiana, sarà che la domenica io rendo poco specie se la sera prima faccio tardi e sbevazzo troppo (come ogni sabato sera) fatto sta che per me il sabato è tutto un'altro pedalare.
Comunque missione compiuta.

 

[bikersgiant]

Stamattina con un caldo bestiale 43 km misti sterrato e asfalto dal mio paese fino alla zona lago

 

[apenseri]

oggi 90 km.
50 dei quali su asfalto per raggiungere il punto di ritrovo per l'uscita off-road e per il ritorno a casa

 

[m-dis]

ieri solo 15 km tormentato dal sole...mi sa che è ora di una bella pausa

 

[ciccione]

anche ieri bel giretto nel bosco (si stava una pacchia ... erano le 14:00 e "fuori" c'era una temperatura sahariana

30 km x 1,30h andatura tranquilla e molta soddisfazione nelle salite

 

[pipino.d]

Beh ragazzi, ho voluto fare un week-end da urlo, ma con la bds per fare fondo.
Venerdì sono andato dalla provincia di Verona fino a Fai della Paganella: 142 km con 1810 di dislivello. Tutto sostanzialmente ok.
Poi domenica sono rientrato facendo il giro da Molveno, Ponte Arche, passo del Ballino, Riva del Garda, Mori e .................... 70 km di vento contro per ritornare a casa. Non passava più.
Sono arrivato con 144 km e 1350 metri di dislivello, ma psicologicamente provato da tutto il vento contro che mi ha perseguitato per quasi 3 ore: un incubo.
L'unica cosa è che spero sia stato un buon allenamento per la DSB.

 

[Il fondista]

Oggi 45' di rulli per recuperare e tirare fuori un'pò di liquidi. Km? 18!!!

 

[Papuz]

ieri 52km di cui gli ultimi 10 contro un tormentone di vento....