Quanti km hai fatto oggi???... (parte 2)

[virgil]

Oggi 110 km sul Garda con amici, tempo bruttino (ha piovuto ) però grandi sfide con un gruppo di bitumari sulle salite di Salò....

Causa questo tempo dimminchia questa sett chiudo con 250km per 10h

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[ET]

oggi: 19 km e c.ca 500 m di dislivello in esplorazione

 

[bikersgiant]

Ieri mattina uscita in mtb su asfalto con forte raffreddore e tosse, partenza ore 9.46, pedalata 2 ore e 32 minuti confrequenza media di 150 e massima 182, km percorsi 50, temperatura media 12 gradi, massima 16 gradi, minima 10 gradi. Dislivello 565 metri calorie bruciate 2010.

 

[tananai]

35 km su bitume

 

[maverikk]

Oggi solo 13 km, gran parte sentieri.

 

[samuelgol]

32 km in agilità su strada

 

[virgil]

Ieri 2h e 30 di mtb con tre salite corte ma tutte offroad, oggi se il tempo lo permette allenamento con bdc

 

[virgil]

Oggi 110km per 3h30min di bdc

 

[GOLDRAKE]

3 ore di esplorazione ....che e' piu' devastante di un allenamento mirato: su e giu' a sbagliare single track e sentieri sconosciuti , fino a che non trovi ( ma non succede sempre) la "pista" che cercavi , quella da sogno ....che culo !

 

[virgil]

3 ore di esplorazione ....che e' piu' devastante di un allenamento mirato: su e giu' a sbagliare single track e sentieri sconosciuti , fino a che non trovi ( ma non succede sempre) la "pista" che cercavi , quella da sogno ....che culo !

Bello, piace molto anche a me , se poi trovi il sentiero giusto però, altrimenti sono gazzi

 

[GOLDRAKE]

Bello, piace molto anche a me , se poi trovi il sentiero giusto però, altrimenti sono gazzi

alla fine lo faccio per creare un diversivo , gia' che oggi c'era una giornata fantastica ....ne ho approfittato

 

[samuelgol]

appena tornato da 51 km di scarico su bitume

 

[Il fondista]

3 ore di esplorazione ....che e' piu' devastante di un allenamento mirato: su e giu' a sbagliare single track e sentieri sconosciuti , fino a che non trovi ( ma non succede sempre) la "pista" che cercavi , quella da sogno ....che culo !

E' anche il miglior modo per migliorarsi tecnicamente

 

[virgil]

2 ore di mtb nei boschi anche oggi, domani lungo in bdc

 

[tananai]

40 km su bitume, con un bel freddino.

 

[jacky style]

3O KM di sterrato e 10 KM di asfalto

 

[pier63]

ieri 81 oggi 56 tutti di bitume

 

[va pian]

Ieri +/-30 km con mtb noleggiata, rapporto diretto con catena ruggine, a meta' la pedivella sx a cominciato a guadagnare quasi 1/4 di giro rispetto al normale..... dopo di che Gloria ha bucato... e per finire ogni tanto bisognava rimettere la catena al suo posto..... Direi che tra mezzo, sfiga, e pendenza del tragitto si possa calcolare un bel 60 km.

Oggi con "plagiera " bc a rapporto diretto, +/- 10 km in San Rafael.
Non si trova una mtb decente nemmeno pagarla oro.

Ciao.

 

[m-dis]

Oggi 3 h di stradacce belle rovinate ( x giustificare la full ) intorno Camerano...lontano dal traffico e dal vento gelido

 

[virgil]

3 ore di mtb con 3 salite in progressione fino in soglia - 45 km per 1200 di dislivello