Quanti km hai fatto oggi???... (parte 2)

[rovermtb]

Come previsto partenza alle 9 con destinazione baita sopra saccone.
Pranzano a suon di carne alla griglia e polenta, i migliori integratori!!

Discesa secondo indicazioni di gente del luogo.... finiti nei rovi.... però poi ritrovato il sentiero bella discesa fino alla Madrera ed a casa.

tra una cosa e l'altra 50 km pure oggi...

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[sniper765]

quanti kilometri?????????? è quasi una settimana che non esco ed è tutta colpa del lavoro, speriamo bene per questa settimana...

 

[lucacusatis]

Oggi ho fatto il mio giro piu' bello . Mi sono unito ad un gruppo di 30 bikers esperti che fanno gare . Siamo partiti alle ore 7.00am per rientrare alle 13.00 pm . Partiti dal livello del mare -Battipaglia- siamo arrivati a quota 1750 mt -monte polveracchio- per poi uscire a campagna e rientrare a battipaglia. Un giro di 90 km di puro divertimento con salite molto ripide e di lunga percorrenza . Discese tecniche e veloci - che spasso- L'unico inconveniente e' stato uno stiramento dei muscoli gamba destra che mi ha penalizzato nel passo ultimi 20 km . Ma non mi sono fermato mai . sono arrivato a pezzi ma ce l'ho fatta

 

[Il fondista]

Oggi giro in MTB per smaltire le "ombre" di ieri sera. 35,5 km con circa 600 metri di dislivello, media 18,1 km/h, massima 57,7 km/h

Bravo, sennò alla Pedalonga non mi vai più... io ho fatto 126 km in bici da srada ai 30 km /h di media con dislivello 1000 m e due salite lunghe con amici stradisti...

 

[ciccione]

Per la seconda settimana consecutiva sono riuscito a fare il tris VEN + SAB + DOM

La scorsa ho fatto 51km + 32km + 53km (80% sterrato)

Questa settimana ho fatto un po' di meno ma non mi lamento (meglio poco che niente :) )

32km + 25km + 31km

 

[Papuz]

36km sul Collalto e 700m di dislivello...

Una vera agonia dopo il festone di sabato sera... Alla prima salita giuro volevo girare la bici e tornare indietro!!

 

[Ubaldo]

91 km in mtb con salita molto impegnativa ma da pochi minuti. Bella uscita!

 

[Gepp1]

Ieri 40 km di gara(lessinia bike)
oggi 30 km di scarico a 24km/h di media(ok ok sembravo un vecchio in passeggiata)in massima scioltezza.

 

[virgil]

Ieri quasi 3h di mtb con 1000mt dislivello, praticamente tutto in single track Spettacolare!!!

 

[winnye77]

ieri 21 km su strada con slick,tutto sali-scendi media 23 ve, max 81,3

 

[romans00]

Ieri bel giro di 75 Km in mtb: divertito tantissimo anke se ho sofferto il caldo
Ciaux

 

[maverikk]

Ieri solo 17 km in tardo pomeriggio, ma quasi tutti su sentiero e oltre 300 metri di dislivello.

 

[michele2]

Pausa pranzo: 55 km con Bdc con rapporto duro (Richiamo di forza)

 

[Effe]

Ieri sera ho fatto 47,8 km con 500 metri di dislivello, media 26,0 km/h, massima 71,8 km/h. Allego il grafico della salita che ho fatto.

 

[sniper765]

sono riuscito, stasera, a tornare in bici: 27.6km con un 70% di asfalto (purtroppo), ma almeno sono uscito...

 

[Papuz]

36km in piano... che palle... ma almeno faccio girare le gambe!!

 

[virgil]

Oggi un centinaio in mtb - per circa 5 ore e 1500 di dislivello

 

[teora]

Ieri sera ho fatto 47,8 km con 500 metri di dislivello, media 26,0 km/h, massima 71,8 km/h. Allego il grafico della salita che ho fatto.

ma sti bei grafici come fate a farli??

 

[rovermtb]

ma sti bei grafici come fate a farli??

www.salite.ch se non sbaglio...

 

[rovermtb]

Stamattina, contro le previsioni c'era un bel sole

ed allora, malga tof sullo zugna....

Cavolo, senza rendermene conto avevo fatto colazione leggerissima e mi sono scordato di prendermi qualcosa.... una fame!!!!!! Appena arrivato a casa mi sono divorato una banana...