Quanti km hai fatto oggi???... (parte 2)

[bikersgiant]

Oggi festa dei lavoratori, sveglia alle 8.30 e secondo cinquantino in due giorni. Stesso percorso di ieri volevo vedere in due giorni come mi comportavo sullo stesso percorso. In totale 50.15 km con 610 metri di dislivello in due ore e 23 minuti, 1735 calorie bruciate, frequenza cardiaca 145 di media e 176 la massima, confrontando i dati del garmin non ci sono sostanziali differenze come vedete dai grafici qui sotto, l'unica differenza è che oggi nonostante i nuvoloni non ho beccato l'acqua. Doccia bollente e poi tagliatellona al ragù, per secondo porchetta del Dott. Paino e fave con sale, il tutto innaffiato da un Brunello DoC "Cerbaia, del 2000 che comprai alla omonima gran fondo

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[marino.roma]

34 km.

 

[giantrieste]

ieri fatti 73 per 500 metri di dislivello,oggi solo 55 x 480 !!

 

[Horiakuma]

Valgono due piani di scale con il triciclo della bimba in mano?


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[m-dis]

Dopo svariati mesi ho riesumato la full da 140 x un giretto con gli amici ... su asfalto
54km x 2,50h

 

[GioTranceX2]

ieri 65km per un dislivello di 1400mt...totale ore 4...

 

[rosetta]

Oggi 65km con 978m dislivello... quasi 2/3 su strade bianche e il resto asfalto con pochissimo traffico, via dalla "pazza folla" ...:)

 

[luklander]

..... 155 km con 2350 di dislivello solo asfalto

 

[scossa75]

48 km in pianura al parco del delta provincia di ravenna 70% pineta 15% ghiaia 15% asfalto

 

[m-dis]

44 km x 3,10 h anche oggi con la full ... asfalto & monte

 

[666 le demon]

Ieri nel primo pomeriggio...80km con la biga e 1.300 metri di dislivello ...bel percorso con salite dure, bei sentieri tecnici e tratti da spingere e nel finale single track da favola...fatica tanta... divertimento idem .
Ciauzzzzz
666
le
Demon

 

[margherita7642]

27km su e giù dai collie finalmente sono riuscita a passare una radice in salita che mi stava sul gozzo da tempo!!!o-o

 

[nevermind_85]

Sabato un giro freeride pedalato da una trentina di km con un migliaio di m di dislivello.
Domenica una garetta amatoriale di xc (naturalmente io l'ho fatta con la mia biciclettina da 15 e passa kg pedali flat e gommazze) nel mio paese lunga 28 km ma tutta in piano.

o-o

 

[margherita7642]

26km

 

[666 le demon]

Oggi 90km in bdc e 1.400 metri di dislivello.
ciauzzzz
666
le
Demon​

 

[marino.roma]

oggi 41 km

 

[g0ldr4k3]

22km con 420m di dislivello.....

 

[margherita7642]

ieri 31km
oggi non saprei,non avevo riferimenti

 

[bikersgiant]

Oggi percorso corto della Gran Fondo il Carpegna mi Basta. 22.89 km rispetto all'ultima volta che l'ho fatta stavo meglio, ma non me la sono sentita di fare il lungo, bellissima giornata, credo che abbiano fatto il record di iscritti, dichiaravano 1100 iscritti. Bel pacco gara, bel percorso, ottima assistenza, unico neo, la fila mastodontica al pasta party tanto che ci abbiamo rinunciato e siamo andati in una pizzeria vicino allo striscione di arrivo dove con 13 euro abbiamo mangiato un piattone di penne arrabbiate, affettati, insalata con pomodori, acqua e birrozza media bionda oltre al caffè. Tutto sommato bella giornata. In tot 22.89 km per 839 metri di dilivello segnava il mio Garmin, 2 ore e 16 minuti la percorrenza tenendo conto un 15 minuti di sosta per la foratura del compagno di squadra Dick. 1397 calorie bruciate

 

[Winterhawk]

Venerdì: 37 Km su bianche e sentieri in pianura, nel parco del Tagliamento
Sabato: 80 Km e 1450 m in bdc con bellissima salita inedita, senza incontrare un'auto.
Domenica: 29 Km e 1170 m in mtb sulle valli del Natisone, con lunga e divertente discesa su single.