Quanti km hai fatto oggi???... (parte 2)

[KR 1983]

40 km,1150 m dislivello!!

Prodotti MTB scontati

 

[bikersgiant]

Oggi portata a casa anche la Merennuccia Bike 2010, una bella giornata con oltre 50 partecipanti tra percorso corto e percorso lungo, tra i tanti anche i forumendoli Achille e Teora, assente il Cinghiale dei Sibillini che è in Ungheria, presente anche Momy Bike e Andrea.Mate.
In totale 47.49 km per 1224 metri didislivello, 2264 calorie bruciate. Partenza del lungo da Cingoli, tuffo nelle discese del Monte Nero, arrivo al Lago di Castreccioni, salita per Azzoni fino a Villanova, da qui l'inferno sterrato fino ai prati sopra Elcito, una salita con pendenze del 15/16/17/18/19/20/21 e 22%, da morire. Poi l'arrivo ad Elcito, ridiscesa fino a Villanova, Frontale, Azzoni, Lago di Castreccioni, Villa Pozzo e Cingoli. Arrivato a Cingoli a pezzi, ristoro con panini col salame e prosciutto e formaggio.
Bellissima giornata in allegria e amicizia, si dovrebbero fare più spesso queste esperienze

 

[Effe]

Oggi giro in Paganella partendo in prossimità del lago di Toblino. Fatti 57,27 km, con circa 2000 metri di dislivello (probabilmente anche di più), media di 10,7 km/h, max 57,7 km/h

 

[durden74]

ieri 45.15 km, 570 mt di dislivello totale ma.... cadutona sulle rocce, che a detta del garmin, è avvenuta a 23.5 kkm/h in discesa mooolto tecnica con tutti gli arti sanguinanti, graffi sulla schiena, inguine, pancia, cosia e schiena. mi fa male tutto. a dimenticavo anche la leva del dual control xt di destra distrutta. che uscita di m....

 

[KR 1983]

oggi solo 39 km ma con 1390 metri di dislivello...

 

[bipbip]

Km.65 e mt.700 dislivello.

 

[iz5dki]

RIFUGIO MERCATELLO FOCE A GIOVO CON IL CAI DI LUCCA KM 88 CON 1800 MT DISLIVELLO
BOY SCOUT
GIOVO BIKE
[URL]http://picasaweb.google.it/stevepao53[/URL]

 

[bikersgiant]

ieri 45.15 km, 570 mt di dislivello totale ma.... cadutona sulle rocce, che a detta del garmin, è avvenuta a 23.5 kkm/h in discesa mooolto tecnica con tutti gli arti sanguinanti, graffi sulla schiena, inguine, pancia, cosia e schiena. mi fa male tutto. a dimenticavo anche la leva del dual control xt di destra distrutta. che uscita di m....

più che un uscita pare un film di Dario Argento

 

[bikersgiant]

Oggi uscita tranquilla, mi sono svegliato tardi e se non fosse stato per Pacio e Dick che mi hanno buttato giù dal letto, me ne sarei stato a nanna nel nuovo piumone.
Totale 34.23 km per 650 metri di dislivello, solito attraversamento della valle del rio lacque, salita fino al Foro, pedalata fino a Cingoli, poi salita fino al crossodromo, da qui Madonna dei Pian de Conti, Villa Tassinete, Pantanaccio, Equiturist, Avenale e discesa fino a casa. 1382 calorie bruciacchiate. Mi sono anche dvertito, niente di esasperato. Temperatura gradevole, un sacco di gente che andava per funghi. Al ritorno ho continuato a distruggere il mio fisico che segnava 78,5 kg per 1.70 di altezza con pappardelle al cinghiale squisite fatte da mamma, condite con un ROsso di Collamato IGT
Ora pennichella
Poi decideremo con Pacio e DIck se iscriverci alla Sellaronda o alla Salzkammerguth

 

[achille]

Oggi uscita tranquilla, mi sono svegliato tardi e se non fosse stato per Pacio e Dick che mi hanno buttato giù dal letto, me ne sarei stato a nanna nel nuovo piumone.
Totale 34.23 km per 650 metri di dislivello, solito attraversamento della valle del rio lacque, salita fino al Foro, pedalata fino a Cingoli, poi salita fino al crossodromo, da qui Madonna dei Pian de Conti, Villa Tassinete, Pantanaccio, Equiturist, Avenale e discesa fino a casa. 1382 calorie bruciacchiate. Mi sono anche dvertito, niente di esasperato. Temperatura gradevole, un sacco di gente che andava per funghi. Al ritorno ho continuato a distruggere il mio fisico che segnava 78,5 kg per 1.70 di altezza con pappardelle al cinghiale squisite fatte da mamma, condite con un ROsso di Collamato IGT
Ora pennichella
Poi decideremo con Pacio e DIck se iscriverci alla Sellaronda o alla Salzkammerguth

Ovunque andrai troverai due simpatici spaccamaroni

 

[bikersgiant]

Ovunque andrai troverai due simpatici spaccamaroni

Dobbiamo decidere, DIck spinge per la Sellaronda anche se lui farà il percorso più corto che c'è, vuole andare li perchè dice che è più vicino di Bad Goisern, Pacio invece non a preferenze, io voglio una gara in cui non ci sia la dominante del piede a terra

 

[bikersgiant]

qualcuno sa come si mettono i file dei percorsi gps su facebook?

 

[durden74]

direttamente non credo che si possa fare. al massimo metti il link di siti di hosting.

 

[m-dis]

Quasi 2 ore di tecnica sul montecò ... ma sò un disastro

 

[ciccione]

qualcuno sa come si mettono i file dei percorsi gps su facebook?

io converto le tracce gps in TCX (con il software TCX Converter ... cerca sul forum ) poi carico i files così creati sul sito connect.garmin.com (necessita di un account)

ciao

 

[bikersgiant]

io converto le tracce gps in TCX (con il software TCX Converter ... cerca sul forum ) poi carico i files così creati sul sito connect.garmin.com (necessita di un account)

ciao

e dopo riesci a metterle su facebook?

 

[KR 1983]

oggi 18 km con 700 metri di dislivello...

 

[666 le demon]

Stamattina 70 km con la biga tra argini e golene.
ciauzzzzz
666
le
DEMON

 

[giantrieste]

Stamattina una sessantina di km in BDC,se domani il tempo tiene si esce in MTB!!!

 

[bipbip]

Stamattina km.40 esatti, tranquillo e senza forzare. Domani meteo permettendo (se piove me ne stò a letto) vorrei partecipare ad una garetta xc.