Penso tra i 2000 e i 3000. Ma mai fatto nemmeno 1 contro voglia o sforzato per ragioni di allenamento o mantenimento della forma e via dicendo. Se c'è bel tempo e non ho impegni prendo la bici e vado.
Cerco di tenere una certa regolarita ma senza impormi niente...secondo me per un escursionista deve essere questo lo spirito
Condivido per quanto concerne lo spirito escursionistico. Anche per me "l'allenamento" equivale solamente a cercare un minimo di continuità nelle uscite, di qualsiasi tipo esse siano. Non seguo programmi, tabelle, diete e quant'altro, tanto non farebbero certo la differenza nelle poche gare a cui prendo parte durante l'anno.
Limare qualche minuto non rientra nelle mie priorità.
E poi è bello vedere che si arriva ugualmente in fondo senza ambizioni e divertendosi (a volte anche meglio di quanto non si immagini).
quest'anno ho raggiunto il mio record personale
chiuderò l'anno con circa 3.000 km e 100.000 mt di dislivello....sarà difficile per me da ripetere!
Complimenti! Direi un ottimo rapporto tra distanza e dislivello.
Niente da fare... 2009: missione 3000km fallita
farò ancora un paio di uscite prima della fine dell'anno ma ai 3000 oramai non ci arrivo.
sarà per il 2010
Nonostante i miei ripetuti tentativi di persuasione...
P.S. L'anno però non è ancora finito!
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Personalmente quest'anno, superando i 5300 Km, sono andato oltre ogni previsione, ma sono consapevole che sarà difficile ripetere una simile "impresa" (sorry ma per me lo è).