Bella begli strappi, di quelli che fanno male.
Ciao Moreno,
mi permetto un suggerimento: meglio iniziare soft (tipo salire a Montorfano come domenica scorsa) e poi via via farsi sempre più del male con le salite......
Già una salita all'Abbazia, poi il Rio Negro (c'è uno strappo al 18%) è un buon punto di inizio (altrochè....) considerando anche che il Lura è nervosetto.
Poi, come giustamente suggerisce Diego, bisognerebbe fare delle sessioni di allenamento mirate facendo ripetute in salita (salire 2/3 volte di fila all'Abbazia dalla sterrata sarebbe l'ideale.....
) per picchiare duro sulla gamba.
Ma questo non è, per me, il giro della domenica, ma un allenamento da fare durante la settimana, in preparazione della domenica sui vari Cornizzolo, Generoso, etc.... che non perdonano se non sei preparato
Si riesce a recuperare una traccia del Rio Negro?
oggi mi consulto con la moglie per gli impegni mondani della domenica... eventualmente potremmo fare x le 8e30 ai 2 risto? vi do conferma stasera della mia presenza
Metto il puntello alle 8.30, ma tu cerca di contrattare almeno le 13.....ce la puoi fare, non farti
"zerbinare" anche tu come la maggior parte dei mariti....