Non è proprio così...la poca voglia e il sintomo della stanchezza possono già essere un segnale di overeaching, che se trascutrato ti può portare in overtraining....allenarsi deve essere un piacere, non un dovere controvoglia....
okay! è che a volta dai messaggi è come se trasparisse un senso un filo masochistico, tutto qua....
di sicuro meglio stare all'aria aperta che all'interno di un ufficio a stressarsi per i problemi continui ed a destressarsi mangiando dei cioccolatini!!!
di sicuro meglio stare all'aria aperta che all'interno di un ufficio a stressarsi per i problemi continui ed a destressarsi mangiando dei cioccolatini!!!
ieri sera ero a pezzi per il freddo preso ed ora devo uscire un altra volta...
le due parole però non van mica tanto d'accordo....
comunque si, abbiamo capito dai!
ma esci con lo smartphone sempre collegato sul forum?? lo fai per farci invidia o non puoi fare a meno di noi?!?!?
Ma va, per quanto mi riguarda fai stra bene....farei anche io così se avessi tempo...il mio era solo un appunto a non esagerare perchè rovineresti tutti benefici che ne hai tratto finora...soprattutto considerando che non è molto che ti alleni in questo modo ed il tuo corpo non è ancora abituato a certi carichi...e che la tua età impone certi recuperi....Si, intedevo che passata la fase inerziale andrei avanti fino a sera...(che e' il mio obbiettivo, 8h di allenamento consecutivo).Ho lo smartphone che mi porto dietro ovunque e mi tiene compagnia tra forum mail e musica.Cosi vi faccio schiattare d'invidia
p.s. comunque non siete gli unici che pensano che sto esagerando....
Nessuna frecciatina nè sarcasmo, semplice constatazione fisiologica...uno vicino ai 50 non può pretendere di avere lo stesso recupoer e di fare le stesse cose di uno di 20....semplicefrecciatina!!!!
) fai il cambio...
