Ma lasciali perdere che sono degli esaltati!!
Ora ti lascio che devo andare in palestra a potenziare che poi domani ci ho le ripetute in salita e poi mi chiude la farmacia...
%$))
Mi state preoccupando con queste tattiche di preparazione, mi faccio del male perchè poi sto meglio, mi sei piaciuto tanto ti tiro il collo lo stesso, e voglio il picco di forma.... ma non avevano detto che la M3 è una categoria più tranquilla di M2?
Ma lasciali perdere che sono degli esaltati!!
Ora ti lascio che devo andare in palestra a potenziare che poi domani ci ho le ripetute in salita e poi mi chiude la farmacia...
%$))
tranqui, se trovi chiuso fammi un fischio... ho un amico medico baicher...
Mi state preoccupando con queste tattiche di preparazione, mi faccio del male perchè poi sto meglio, mi sei piaciuto tanto ti tiro il collo lo stesso, e voglio il picco di forma.... ma non avevano detto che la M3 è una categoria più tranquilla di M2?
tranquillo compà, sarà una passeggiata per te.. 8-)
però un consiglio spassionato mi sento di dartelo: passa al disco..
sui perni v-brake ci monta bene l'acceleratore del CERN..
potrebbe tornarti utile..
Giusto per decidere all' ultimo....
Per domenica prende piede l' uscita su strada bis.
Propongo di sbarrare tutti gli incroci verso Palmadula,P.San Nicola, Canaglia e zone limitrofe e lancio il seguente giro da fare tutti insieme ( tutti quelli con un minimo di allenamento ) :
AHO - FERTILIA - S.M.LA PALMA - BV DX - BV SX DUE MARI - BV DX STRADA PER BANCALI - BANCALI - SASSARI - CANIGA - MOLAFA' -STRADA USINI URI - SCALA CAVALLI - RUDAS - AHO.
Dovrebbero essere circa 83 km accorciabili eventualmente facendo la strada dell' aeroporto o prendendo la 2 mari a Maria Pia.
Prometto che se si scatenerà la bagarre io sarò a fianco dell'ultimo ( non scansafatiche ) del gruppo. Giurin Giurello.
Presenze :
Io ( Mauro Marras )
3nino
La Bubassa
Brinca
Kona40
La Raspa
Giuseppe D.
Pietro D.
Daniel ?
Lagra?
Presidente?
Nonno?
Gallo??????????????????????????????????????????'
F.lli Porto
Doc
Giovanni Pala
Fratello Pala
Killer
Stradista
Bikerrrr
Vincenzo
Pantani
etc
etc
Anch'io ho due uscite di corsa a piedi in settimana e non ti nascondo che la faccio ben volentieri visto che mi distraggo molto di più che in bici.benissimo ci sarà di ke divertirsi alloraper ora la mia preparazione prevede corsa a piedi every day e bike sabato e domenica fino a 1/2 gennaio dopodikè solo bike con preparazione specifica stiamo a vedere vorrei fare tutti i lavoretti bene bene visto ke la stagione passata non ho seguito una tabella ma sono semplicemente "uscito" senza seguire un filo logico con il risultato ke i pikki di forma sono stati incasinati cmq aspettando il calendario ti posso dire ke mi dedikerò a tutte le gare in provincia sia i off ke on
Giampi, che ti credi che non mi manca l'uscita di gruppo con voi?ohè Lucià ,8sono le volte che hai detto che uscivi con noi e poi te ne sei uscito da solo dicendo che avevi impegni
pauraaaaaaaa!!!!!!!!
SCHERZO LU ..... FATTI VEDERE OGNI TANTO. ciauuuuuuu.
concordanti discordantiAnch'io ho due uscite di corsa a piedi in settimana e non ti nascondo che la faccio ben volentieri visto che mi distraggo molto di più che in bici.
Naturalmente l'ora di corsa si svolge prevalentemente su sterrato(Arenosu-punta negra) visto che siamo dei bikers anche se in giro i pareri sulla corsa a piedi sono molto discordanti,lo sai che ti dico: siccome mi piace non me ne frega un bel niente.Corroooooooooooooooooo.
per domenica cielo sereno o poco nuvoloso, vento moderato (max 13 kmh) da sud, temp. 14,2 °C.
moglie: "c'è una brutta notizia"
marito: "ohddio, cos'è successo"
moglie: "domenica lavoro tutto il giorno quindi non puoi andare in bici perchè devi tenere i bambini"
marito: ""
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