Prima uscita ieri, con la biga nova, dopo 15km. tano rognava, dopo quattro mesi me l'aspettavo. Per il resto tutto ok 30km. in tranquillità, solo la sella gracchia fastidiosamente.
Vai tranquillo, sabato a SCL mi hanno tirato scemo. Poi io predico bene e razzolo male, a pranzo ho mangiato una piadina di corsa con mezza fetta di cotto e mezza sottiletta, dopo due ore di bici mi è apparso l'arcangelo Gabriele che mi ha annunciato la prossima maternità.
Yukyk è avanti con la preparazione e sta cominciando a raccogliere i frutti ( quì bisogna mettersi sotto ).
PS se ho capito bene ti fa male dietro il ginocchio? nella parte post. della gamba? se è così prova ad abbassare di 2 o 3 mm la sella. Succede spesso anche a me. In inverno si ha la muscolatura post. più contratta.
Sono preoccupato.
Elio sei ancora vivo?
Assetto in bici dal biomeccanico. Se non hai problemi a farti qualche km, vai dal mio ... è spettacolare e prima lavorava nelle miraglie dei professionisti come meccanico (http://www.bicimoon.it/)
Programmi per sabato? potrei esserci senza problemi :P
*** ovviamente la conferma a venerdì ***
Quasi sicuramente penso di farmi un giro sull' ADDA sponda lodigiana partendo da Quartiano alle h.14.00. Più o meno penso circa 50km quasi tutti off-road.
se ci sei, ti mando il mio cell in MP
hola
si potrebbe essere anche l'attacco della scarpa non ben allineato. Però tieni conto che diversamente dagli attacchi per le BDC che sono pressochè fissi, quelli da MTB hanno comunque un po di gioco, se non ricordo male 6°. Quindi il piede ti si mette come vuole lui. Prova ad abbassare la sella di poco, è la prima prova più semplice da fare, e fai stretching ( cosa che anche io faccio troppo poco aimè )
hola
sabato pomeriggio prossimo ADDA? 2h30? devo fare fondo senza ammazzarmi di salite come sabato scorso. Chi c'è?
Azz.. tutto piattone così tuo padre ci tira il collo? Velocità di crociera 40 all'ora?
be è probabile, però soprattutto per me fare troppe salite ora è deleterio. Ho troppo pochi km nelle gambe. Ci vorrà ancora un mesetto penso. Volevo cominciare a pestare duro a marzo. Velocizzare ad aprile e spaccarvi a maggio.
Daryl, l'importanete e che non diventi superficiale con le donne.... a loro piace PROFONDO.... e ho detto tutto. Dai Dai che sabato ti battezziamo.
ma no tranquillo....con le donne e' ok!!
le unike cose di cui sono triste sono:
il lavoro di merda
lo stipendio
la politica.
dai andrea esci con noi!! e' tanto ke non ci si beccaFacciamo che se esco in mtb esco da me ... che è meglio e non mi tiro il collo :D
dai andrea esci con noi!! e' tanto ke non ci si becca
anke io sono fuori forma!!!
dai dai dai!!!
ps e tutti gli altri?
adriano? apo ecc ecc ke fine hanno fatto?
....
Volevo cominciare a pestare duro a marzo. Velocizzare ad aprile e spaccarvi a maggio.
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In comunità come te ma senza rete
Facciamo che se esco in mtb esco da me ... che è meglio e non mi tiro il collo :D
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