Io sono andato in solitaria alla ricerca del percorso che diceva Wein, e in parte l'ho trovato. Piccola, ma interessante la parte della Madonna dell' alto.
Durante il percorso ho trovato una scalinata proprio bella cui segue una discesa da brivido. Solo per i più coraggiosi
Il discorso è sempre quello: quella zona tra Squinzano e Cellino ha notevoli potenzialità, però bisognerebbe creare i single track che collegano Trepuzzi a Cellino
Se avessi una moto da cross, li farei io
P.s. Ho fatto 47km e sinceramente non mi sono pesati tantissimo. La cosa strana è che Venerdì ho fatto una partita a calcetto e stavo morendo, dopo gli scatti per inseguire il pallone, mi salivano molto battiti e mi mancava il fiato.
Ieri sera ho preso un Sustenium plus (tra gli ingredienti ha 3g di creatina) e mangiato leggero. Oggi colazione con una decina di biscotti integrali + nuovamente Sustenium, e ho portato 4 biscotti, che ho mangiato in due differenti piccole soste a circa 15km e 25km
Mai fatti 47km e soprattutto con una media, che per il tipo di percorso non è male: 18km/h
Ora volevo capire se sono stati i biscotti mangiati durante, o l'integratore...
E tutto oggi, non ho avuto la fame delle volte scorse. Quando tornammo da Porto Selvaggio, mangiai come un dannato. Ma ebbi una crisi di fame negli ultimi 5km, cosa che oggi non è successa.
Sisco, tu dovresti sapere no?
A proposito di quel discorso che fecimo per la sete: ho bevuto quasi 2 litri di acqua. Anomalo?