Granfondo circuiti e marathon CENTRO ITALIA 2009
- Creatore Discussione l'etrusco
- Data di inizio
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Della mia squadra saranno in 5/6 (Tost, Mares, Pippi, Concu e non so chi altro). Io arrivo sabato mattina bello fresco per sverniciare Folcarelli
pure io "approderò" col Camper il pomeriggio di venerdì, sperando di trovare un posto vicino alle prese elettriche......
l'altr'anno è successo un mezzo casino, non bastavano i bocchettoni e ogni tanto restavamo senza corrente.......vediamo se quest'anno la situazione è migliorata...
io sto li di venerdi mattina per montare tende, gazebo,tavoli ecc ecc.ma la sera torno a casa per caricare altro materiale,che porto sabato mattina spinn bike,bike ecc.ecc
Presente! Per la cena con gli amici avrei messo da parte una bottiglia... poi come se dice: chi c'è, c'è!
L'idea per noi è quella di fare da avanguardia partendo verso le 14.30 da Orvieto poi verso le 20/21 ci raggiungeranno anche gli altri del team con parlomapedalo e fiacca che si è segnata come "solo" insieme ad Angelo....
però il venerdì sera eravamo per farsi una pizza ed una birra in zona......
dopo cena a nà cert'ora all'accampamento aprimo quello bono come l'anno scorso...te ricordi Lambè ??
però il venerdì sera eravamo per farsi una pizza ed una birra in zona......
dopo cena a nà cert'ora all'accampamento aprimo quello bono come l'anno scorso...te ricordi Lambè ??
L'idea per noi è quella di fare da avanguardia partendo verso le 14.30 da Orvieto poi verso le 20/21 ci raggiungeranno anche gli altri del team con parlomapedalo e fiacca che si è segnata come "solo" insieme ad Angelo....
però il venerdì sera eravamo per farsi una pizza ed una birra in zona......
Mi ricordo, mi ricordo :-P
ebbene si anche io sono un cricetospinbike?. Non mi dire che farai anche tu come i criceti di notte
ne porto solo 2 per scaldarci prima di accendere il motore 
mbè fa la pecora se dice a Roma
Noi il prosciutto se lo semo vinto, i tempi non sono ancora disponibili anche se credo che Luigi ne abbia fatti diversi di rilievo, visto che si stavano giocando il 4 posto assoluto e uno in particolare pare che sia riuscito a prendere la scia nel punto giusto di una moto di quelle che hanno vinto e sia riuscito a scendere sotto i 13. Tascio non so nulla, lui è capace che il contakm manco ce lo mette sulla bici, quello mette il 44 e va.......
mbè fa la pecora se dice a Roma
Noi il prosciutto se lo semo vinto, i tempi non sono ancora disponibili anche se credo che Luigi ne abbia fatti diversi di rilievo, visto che si stavano giocando il 4 posto assoluto e uno in particolare pare che sia riuscito a prendere la scia nel punto giusto di una moto di quelle che hanno vinto e sia riuscito a scendere sotto i 13. Tascio non so nulla, lui è capace che il contakm manco ce lo mette sulla bici, quello mette il 44 e va.......
quello è beh !!! ....non 'mbè.... mò mica c'avrete anche le pecore che belano in romanesco eccheccaxxo
aspettiamo i tempi in fondo questo è un topic "agonistello"
anche se comunque sotto il profilo "sportivo" chi s'è fatto 70/80 (non sò quanti di preciso) giri merita più rispetto di tutti noi messi assieme o di chi ha girato a 12 e spiccioli ...il tutto rigorosamente IMHO
ps
complimenti pubblici in questo topic e per quanto sopra alla "fiacca" che è arrivata 9 assoluta tra le solitarie con 25 giri= circa 175km ....io non lo avrei mai fatto...
quello è beh !!! ....non 'mbè.... mò mica c'avrete anche le pecore che belano in romanesco eccheccaxxo
aspettiamo i tempi in fondo questo è un topic "agonistello"
anche se comunque sotto il profilo "sportivo" chi s'è fatto 70/80 (non sò quanti di preciso) giri merita più rispetto di tutti noi messi assieme o di chi ha girato a 12 e spiccioli ...il tutto rigorosamente IMHO
ps
complimenti pubblici in questo topic e per quanto sopra alla "fiacca" che è arrivata 9 assoluta tra le solitarie con 25 giri= circa 175km ....io non lo avrei mai fatto...
Infatti avendo capito dove la tua vis agonistica voleva andare a parare, ti avevo già risposto che championchip non aveva fatto ancora uscire i tempi, citando I forumendoli che potrebbero essere i tuoi riferimenti come tempi sul giro
Quello che ha vinto il solo si è fatto 79 giri, 553 km, media giro se non ho fatto male i conti a 18'. Indubbiamente una gran prova. Sono curioso di quanto sarei riuscito a fare io. Certo non una cosa del genere. Ci vorrebbe oltre all'allenamento specifico anche la bicicletta giusta. Con le nostre sarebbe da morire. Le nostre sono da tempo sul giro (avendo le gambe), ma troppo scomode per l'endurance. Un tuo compagno di squadra (Nucci?
) ha fatto il solo. Quanti giri ha fatto?Però potendo rinascere ed avere un buon motore (
doping free però), preferirei fare tempi alla Folcarelli piuttosto che 79 giri, anche perchè sono convinto che Folca con un allenamento specifico ce la farebbe a farne 79, quello dei 79 dubito riuscirebbe a girare in 12.
Infatti avendo capito dove la tua vis agonistica voleva andare a parare, ti avevo già risposto che championchip non aveva fatto ancora uscire i tempi, citando quelli che potrebbero essere i tuoi riferimenti come tempi sul giro
Quello che ha vinto il solo si è fatto 79 giri, 553 km, media giro se non ho fatto male i conti a 18'. Indubbiamente una gran prova. Sono curioso di quanto sarei riuscito a fare io. Certo non una cosa del genere. Ci vorrebbe oltre all'allenamento specifico anche la bicicletta giusta. Con le nostre sarebbe da morire. Le nostre sono da tempo sul giro (avendo le gambe), ma troppo scomode per l'endurance. Un tuo compagno di squadra (Nucci?
Però potendo rinascere ed avere un buon motore (
il nucci è arrivato 9 assoluto...non ricordo i giri...usciranno anche quelli e vedremo....
l'esercizio del "solo" non è paragonabile a ciò che facciamo noi o che fà que signore che gira a 12 ( in quella squadra c'era ancche l'amico cellini semmpre della squadra di orvieto, miglior giro mi ha detto 12'35...credo)
la bici ha un suo relativo valore,...la cosa fondamentale è la TESTA . come per la maratona o altre cose è la testa che comanda.... si parlava con la fiacca di come questo era fondamentale in quanto lei nella sua " vita ciclistica" non ha mai fatto giri più linghi di 30/40 km mentre ieri se l'è sorbiti 175......
Indubbiamente, su questo non ci piove....ma per le prestazioni estreme oltre a quella bisogna curare tutto: allenamento, alimentazione, materiale tecnico ecc.ecc. Sull'Himalaya, Messner, non ci è mai andato con l'infradito
.Presuntuosamente, per come sono fatto, mi vien da pensare che potrei "avvicinarmi" (pur senza eguagliarla) di più ad una prestazione del genere che non ad un 12' a giro. Chissà, magari prima o poi ci provo.
porello.....hai fatto 4 giretti , hai dormito tutta la notte ( anche quella de venerdì...) e ti permetti di prendere puro pe lu culu ???
ps
ovviamente per quanto dimostrato nell'anno ci starebbe tutto......ma attento a una sorpresina...ovvero i miei giri migliori, quelli col problema al chip del compagno(mi risultano 3 giri intorno a 29) ...ovviamente non si può più fare nulla per la class. generale e manco ci frega niente....però il dettaglio dei tempi singoli per nostra personale soddisfazione alla C.C. glie li chiederemo.......
'tentoooteeee
porello.....hai fatto 4 giretti , hai dormito tutta la notte ( anche quella de venerdì...) e ti permetti di prendere puro pe lu culu ???
ps
ovviamente per quanto dimostrato nell'anno ci starebbe tutto......ma attento a una sorpresina...ovvero i miei giri migliori, quelli col problema al chip del compagno(mi risultano 3 giri intorno a 29) ...ovviamente non si può più fare nulla per la class. generale e manco ci frega niente....però il dettaglio dei tempi singoli per nostra personale soddisfazione alla C.C. glie li chiederemo.......
Mode presa per il culo:
Beh la notte di sabato ho dormito 3 ore in tenda con Tost che scureggiava come un trattore
, ma del resto dovevi aspettartelo da un infame come me. Non sei tu che dice salta chi zompa? .Mode serio:
Credo sia più facile fare il tempo nella tua situazione. E' vero che io faccio meno giri, ma il problema non è la resistenza alla distanza, tanto è vero che il tuo secondo miglior tempo lo hai fatto dopo 22 ore di gara, ed era appena 2 secondi peggio del primo giro assoluto fatto dopo sole 2 ore di gara; se fosse come dici tu ciò non sarebbe stato possibile. Il tempo secco lo ottieni con la cattiveria sportiva: cattiveria nei sorpassi in primis, cattiveria nell'affrontare le variazioni di pendenza, cattiveria nelle ripartenze dopo le curvette a gomito, cattiveria nell'aggredire in generale il tracciato, quella cattiveria che solo la lotta con la classifica ti dà. Io tutto questo non ce l'avevo, ho fatto il tempo con quattro cornetti nello stomaco (di cui tre con nutella
) e che tu mi creda o no, quelli che nelle gare stanno dalle mie parti hanno girato sui 13.10/13.20 (di giorno) e io quest'anno andavo alla grande (pure troppo 
) sui piattoni da rapporto proprio come il nostro tracciato, soffrendo invece + del lecito sulle pendenze importanti. LuigiF78, che era in lotta per il 3 posto della generale, e che da buon passistone ha fatto degli ottimi tempi può testimoniare come non + di due settimane fa su pendenze impegnative (prima parte dello Scalambra a Fiuggi) mi abbia sverniciato, salvo che io l'ho ripreso e passato appena la pendenza si è fatta + pedalabile. Insomma se è vero che tutti questi discorsi sono fuffa da bar è anche vero che sono convinto che un tempo migliore era alla mia portata essendo in un'altra situazione di gara.
Mode presa per il culo:
Beh la notte di sabato ho dormito 3 ore in tenda con Tost che scureggiava come un trattore
Mode serio:
Credo sia più facile fare il tempo nella tua situazione. E' vero che io faccio meno giri, ma il problema non è la resistenza alla distanza, tanto è vero che il tuo secondo miglior tempo lo hai fatto dopo 22 ore di gara, ed era appena 2 secondi peggio del primo giro assoluto fatto dopo sole 2 ore di gara; se fosse come dici tu ciò non sarebbe stato possibile. Il tempo secco lo ottieni con la cattiveria sportiva: cattiveria nei sorpassi in primis, cattiveria nell'affrontare le variazioni di pendenza, cattiveria nelle ripartenze dopo le curvette a gomito, cattiveria nell'aggredire in generale il tracciato, quella cattiveria che solo la lotta con la classifica ti dà. Io tutto questo non ce l'avevo, ho fatto il tempo con quattro cornetti nello stomaco (di cui tre con nutella
tutte chiacchiere e distintivo......oops me s'è incastrato il tasto del pulsante presa per culo mode on.....
Ciao da tascio porto li segni del sonno mancato nonostante i tasci siano animali nottuni.Si sono andato di 44 ma sempre chiudendo due giri in 30 minuti sia di giorno che di notte almeno secondo il mio ciclocomputer,ho spinto al massimo e piu' di questo non potevo fare percio' sono contento a prescindere dai tempi!Ci si sentembè fa la pecora se dice a Roma
Noi il prosciutto se lo semo vinto, i tempi non sono ancora disponibili anche se credo che Luigi ne abbia fatti diversi di rilievo, visto che si stavano giocando il 4 posto assoluto e uno in particolare pare che sia riuscito a prendere la scia nel punto giusto di una moto di quelle che hanno vinto e sia riuscito a scendere sotto i 13. Tascio non so nulla, lui è capace che il contakm manco ce lo mette sulla bici, quello mette il 44 e va.......