Granfondo circuiti e marathon CENTRO ITALIA 2009

  • Siete di quelli che, quando comincia a fare freddo, mettono la bici in garage e vanno in letargo, sdivanandosi fino alla primavera? Quest’anno avrete un motivo in più per tenervi in forma, e cioè la nostra prima Winter Cup, che prende il via il 15 novembre 2024 e si conclude il 15 marzo 2025.
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samuelgol

Bürgermeister des Waldes
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Tranqui. Ho saggiato la consistenza di una roccia con la schiena:scassat:. Faccio fatica a respirare, ma spero nulla di grave. Per un pò niente offroad, per il bitume vediamo la notte se porta consiglio o porta malanno, ma domani conto di provare. Se c'è da stringere i denti si fa. :azz-se-m:. Fortuna che alle gare che prevedo di fare, manca ancora un pò. Per domani a Trevignano non ce l'avrei fatta.
 

tascio

Biker superis
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Oriolo Romano
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Ariciao da tascio,ma un modo piu' ortodosso per provare se la "pippa" del manubrio va messa all'insu' o all'ingiu' nun c'era?A parte battute per sdrammatizzare,senza falsa "ruffianaggine" ti auguro un'istantaneo recupero:celopiùg:
 
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gianky62

Biker tremendus
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Tranqui. Ho saggiato la consistenza di una roccia con la schiena:scassat:. Faccio fatica a respirare, ma spero nulla di grave. Per un pò niente offroad, per il bitume vediamo la notte se porta consiglio o porta malanno, ma domani conto di provare. Se c'è da stringere i denti si fa. :azz-se-m:. Fortuna che alle gare che prevedo di fare, manca ancora un pò. Per domani a Trevignano non ce l'avrei fatta.
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prima del "botto" ....

cmq alla fine 38,36 km per 1.100 mt di dislivello.:il-saggi:
 

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samuelgol

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Però alla fine eri + cotto de me che respiravo pure a metà. Me dispiace de avè sconijato sull'ultimo single track, ma non mi fidavo.

Ma l'altra foto in discesa sul single track?
 

gianky62

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Però alla fine eri + cotto de me che respiravo pure a metà. Me dispiace de avè sconijato sull'ultimo single track, ma non mi fidavo.

Ma l'altra foto in discesa sul single track?

l'allenamento che faccio io è imparagonabile a quello che fai tu.....nel senso che io sò na pippa.....
 

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l'etrusco

Biker grossissimus
Intanto oggi me ne so fatti 111. Però appena l'andatura si alzava soffrivo come un cane. Ma sono sollevato. Forse che forse chi si risolve mejo del previsto.

fortuna che ho cominciato a leggere da questo post poi sono andato indietro......almeno m'ha fatto stà meno in pensiero.....:i-want-t::i-want-t:

daje che se te sei fatto sto centone abbondante significa che nun c'hai nà pippa....poche scuse peddalareee:cucù::cucù::cucù:

oggi io poco meno di 80km in circa 4 ore di mtb...il dislivello non lo sò ma siamo andati sopra al gpm della gf etruschi e poi dentro il parco del monte rufeno....gianky te ricorda la gf la via francigena di acquapendente ?? ecco quel salitone l'abbiamo fatto a scendere ..poi siamo tornati ad orvieto....

@ ratty : si idem ma bianca.... me ce piace di più

banzaiii
 

samuelgol

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fortuna che ho cominciato a leggere da questo post poi sono andato indietro......almeno m'ha fatto stà meno in pensiero.....:i-want-t::i-want-t:
daje che se te sei fatto sto centone abbondante significa che nun c'hai nà pippa....poche scuse peddalareee.................................

babzaiii


Pura tigna:azz-se-m:, ma ho sofferto. In famiglia mia si dice Nec recisa recedit (http://it.answers.yahoo.com/question/index?qid=20060914112018AAwvzpj).
In mtb non potrei andarci (non riesco manco a scendere e a salire dalla bici senza rischiare di cadere), un allenamento di carico non potrei farlo ora. Ma da qui a martedì tempo ce ne è un sacco.
Pedalareee:i-want-t:
 

gianky62

Biker tremendus
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fortuna che ho cominciato a leggere da questo post poi sono andato indietro......almeno m'ha fatto stà meno in pensiero.....:i-want-t::i-want-t:

daje che se te sei fatto sto centone abbondante significa che nun c'hai nà pippa....poche scuse peddalareee:cucù::cucù::cucù:

oggi io poco meno di 80km in circa 4 ore di mtb...il dislivello non lo sò ma siamo andati sopra al gpm della gf etruschi e poi dentro il parco del monte rufeno....gianky te ricorda la gf la via francigena di acquapendente ?? ecco quel salitone l'abbiamo fatto a scendere ..poi siamo tornati ad orvieto....

@ ratty : famme mpò vedè quale è la piega ritchey wet che dici tu ??

babzaiii
Come no ! Me la ricordo si quella GF !
L'ho fatta solo una volta, ma sai quante volte c'ho pensato ?
Mi piacerebbe molto rifare quel percorso.....chissà.....:nunsacci:
 

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