...mesà che domenica ( se trovo compagnia) vado a fare una MF su strada di 130km dalle parti dei monti cimini......sperando così che alla prossima marathon non rimango appiccato come a bracciano....
e basta co sta bitumara devi da finilla, che er bitume puzzzzA!!!
Gianky62Chi viene domenica a Fiuggi a scalare lo Scalambra???
Per ora siamo :
Gianky62
Professor
Samuelgol
....
...comunque per il bravo agonista se vuole avere risultati medi i 5/6000 km su strada sono il minimo sindacale..........
perchè troppo? tanto non ho niente da perdere...giro per girare e per allenarmi e basta! anche se domenica arrivo ultimo....se poi mi sento in super forma faccio i 47,5 km e via!!!
perchè troppo? tanto non ho niente da perdere...giro per girare e per allenarmi e basta! anche se domenica arrivo ultimo....se poi mi sento in super forma faccio i 47,5 km e via!!!
p.s. ma i 5000 km di cui si parlava sono all'anno? al mese? al giorno?
)
bei tempi quelli dell'università...
...sono andato a rivedere un pò di agende del passato, quando mi appuntavo allenamenti, giri, km, medie e tempi su un itinerario di riferimento per vedere il grado di forma raggiunta.......
il mio top fu nel lontano (sigh) '97 con 1560km percorsi tra strada e mtb.......
puzzerà a Roma ....
...comunque per il bravo agonista se vuole avere risultati medi i 5/6000 km su strada sono il minimo sindacale.
mi stupisco che capitanomiocapitano il PROFESSOR....non ne faccia uso.....
...
e a mia moglie 
che ho deciso di dedicare (giustamente) il mio tempo, mi accontento dei risultati che riesco ad ottenere con l'allenamento che riesco a fare, cercando di divertirmi sempre e comunque
... ma dal momento che una famiglia ce l'ho ed è ai miei figli
, ma non ne sei pentito; ne sei fiero e soddisfatto, perchè te e le tue gambe stavate facendo qualcosa che vi piaceva e dopo tanti anni è ancora così nonostante moglie e figli. E non per soldi o per gloria, ma solo per salute, forma fisica e soddisfazione personale. Tutte cose che ti permettono, quando fai un giro con gli amici di goderti la loro compagnia e i panorami e la natura nel pieno della loro bellezza, perchè non sei mai in affanno (come nelle nostre maledette gare). E' così anche per te? o-o
Dici così per ridere e in effetti la cosa è esilarante:-PTutte cose che ti permettono, quando fai un giro con gli amici di goderti la loro compagnia e i panorami e la natura nel pieno della loro bellezza, perchè non sei mai in affanno (come nelle nostre maledette gare). E' così anche per te? o-o
maledizione mi ha scoperto...ora dovrò sopprimerlo.....
ma il G.F. sono i 47,5 km vero? se al bivio per i 26km mi sento ok ...vado per i 47
