evvai ragazzo.....hai fatto bene a cedere al freeride....
mi raccomando se riesci tieniti libero domenica 21....poi ti racconto....
Sono di reperibilità
evvai ragazzo.....hai fatto bene a cedere al freeride....
mi raccomando se riesci tieniti libero domenica 21....poi ti racconto....
L'acido lattico viene ri-sintetizzato dai processi metabolici del nostro organismo nei 15-20 minuti successivi allo sforzo.Una uscita blandaanche se su media distanza per far girare la gamba e smaltire l'acido lattico di ieri. Forzare non ci riuscirei proprio.
Beh, diciamo che ti paghi la passione...mentre per pedalare il tempo, non so perchè, non è mai abbastanza: prima con il lavoro ne avevo poco, poi da quando hanno chiuso dove lavoravo io (con conseguente disoccupazione..) mia figlia ci ha preso gusto ad avermi a casa e non mi lascia andare in bici quasi mai....(anche se rinuncio volentieri....e mi alleno lo stesso portandola in spalla sulle scalinate.....eeeehhhh... quello non è il mio lavoro, i pochi soldi che raggranello non basterebbero neppure a superare una pensione minima odierna... con al quale è impossibile vivere, almeno abitando a Milano.
Lo faccio per pura passione, mentre il mio lavoro occupa il resto della settimana.
E di tempo per pedalare non ce n'è mai abbastanza, purtroppo...
Sono di reperibilitàma se non richiede trasferta o durata lunghe potrei arrangiarmi. Cos'hai in mente Wild-boy?!?
azzarola ooohhh....siete tutti allenatissimi.....il master gold poi.........
per quanto mi riguarda allenamento solo su rulli e ieri a sciare mi sono pure storto una caviglia, non è gonfia ma mi fà male.....
va beh speriamo di prendere il mio ritmo e di non soffrire troppo......
Certo che ti aspettiamo.
Cucino io.
Menù da atleti, ovvio... :magna:
- Pasta al pomodoro o in bianco (con un filo d'olio), con parmigiano (non molto perchè è un formaggio grasso al 30%). Max 250 grammi di pasta a persona.
- Bresaola con olio e limone (max 100 grammi a persona).
- Insalata o verdure cotte miste (qb).
- Max 80 grammi di pane per persona.
Scherzo. Il menù indicato sopra sarà ciò che mangerò io. Non costringerò nessuno a seguire il mio esempio.
In cucina sono abbastanza bravo, è un dono di famiglia (mi papà è un mago ai fornelli, oltre a preparare tante specialità di pasta e ravioli fatti in casa).
A volte mi capita di inventare e cucinare gustose ricette, come quella memorabile del risotto alle mele golden e Barbera d'Asti. :-?
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