bene, grazie!
anche se non faccio ancora salite, men che mai fuoristrada.
per ora! ;)
Chiaramente quando leggo dei vostri splendidi giri.. ..mi prudono le... ...gambe!!
Ovviamente le discese"allegre"le eviterò per un pò.. ..per ora lo sento ancora un pò "ballerino"sulle torsioni.
Il tono del muscolo ancora è un pò giù.
In bici fo giri in piano (bitumaous), e a casa fo esercizi specifici con pesini...
...con costanza incostante.
PS [OT di vicinato] : l'altra sera (mi sa proprio il 16, per luminaria) tornando da lavoro in macchina riuscii a parcheggiare fortunosamente, giusto perchè un alfa andava via (o non entrava in quel posto) dalla via da te prediletta .. ci sta tu fossi te con family..
Cavolo Dario!! Ma da quant'è che sei stato operato ?
Sei giovane , a quest'ora dovresti essere già a posto !! Ma hai avuto delle complicanze ?
In caso contrario mi sà che c'hai lavorato poco...