ernie disco e terapie varie

SAD

Biker grossissimus
1/2/07
5.938
2
0
†▲†▲†
Visita sito
Sto tornando proprio ora dal centro statico di Catania :saccio:......... uno dei migliori centri delle mie zone........ morale UN ANNO LONTANO DALLA BICI :zapalott: :zapalott: :zapalott: ma come c@zzo si fa?.............. non so se piangere :cry: o........ pensate che da maggio ad oggi ho comprato 2 bighe nuove ovvero la merida flx in carbonio ed una specialized sj fsr elite che se in tutto ho fatto 400 km fra tutte e 2 sono tanti.........

pesanteee!!
mi dispiace!
:-((
 

Roberto p

Biker serius
25/7/07
256
0
0
Siracusa
Visita sito
Un osteopata/posturologo ti potrebbe aiutare,anche della ginnastica vertebrale tipo McKenzie.......
Dal posturologo già stato......... con relativa visita biomeccanica, ho anche messo 2 plantarini per sistemare la postura....... domani inizio una terapia in palestra con un medico sportivo che è anche chiropratico......... e vediamo che succede......... speriamo bene
 

giacomo03

Biker serius
29/3/05
109
0
0
Prato
Visita sito
Sto tornando proprio ora dal centro statico di Catania :saccio:......... uno dei migliori centri delle mie zone........ morale UN ANNO LONTANO DALLA BICI :zapalott: :zapalott: :zapalott: ma come c@zzo si fa?.............. non so se piangere :cry: o........ pensate che da maggio ad oggi ho comprato 2 bighe nuove ovvero la merida flx in carbonio ed una specialized sj fsr elite che se in tutto ho fatto 400 km fra tutte e 2 sono tanti.........

Al punto in cui sei (non ti invidio assolutamente, io a stare un anno senza bici impazzirei...) personalmente darei così:
1) una bella RMN di controllo, dopo l'ozonoterapia per verificare la situazione
2) un consulto con uno specialista in medicina dello sport
3) un intervento al nord (se ti servono contatti, indirizzi e n. telefonici mandami un MP)
Comunque in bocca al lupo per tutto.
Ciao
 

Festermania

Biker superis
15/7/07
439
0
0
da casa
Visita sito
La mia storia non è molto diversa dalla vostra.
Anch'io ho cominciato la via crucis della schiena qualche annetto fa....
Stranamente gli episodi di dolore forte mi accadevano sempre e solo al mare....
Ogni anno al mare rimanevo bloccato.
Finchè un giorno sono arrivato a non poter camminare propio piu'.
A questo punto mi trovano un ernia migrata ed espulsa.
I consigli ricevuti sono stati:
1. Perdere peso.
2. Acquistare maggior tono muscolare specie addominale.
3. fare molto sport possibilmente piscina...
4. Prima di operare provare l'ozonoterapia
Devo dire che tutti i consigli compresi l'ozonoterapia mi hanno aiutato da allora circa due anni non ho avuto piu' problemi.

Vado in MTB spesso e non ho grossi problemi...

Ogni tanto specie quando arriva al freddo inizio ad avvisare, piu' che dolore, fastidio alla schiena, ma tollerabile.

Speriamo che duri
 

Metanolo

Biker paradisiacus
13/8/05
6.949
1
0
GE
Visita sito
Dal posturologo già stato......... con relativa visita biomeccanica, ho anche messo 2 plantarini per sistemare la postura....... domani inizio una terapia in palestra con un medico sportivo che è anche chiropratico......... e vediamo che succede......... speriamo bene
Vai tranquillo...portati la R.M.cosi' vedra' bene qual'e' il problema e ti fara' fare degli esercizi mirati per farla 'rientrare'...
P.S.non forzare puo' far bene ma anche male.......
 

Roberto p

Biker serius
25/7/07
256
0
0
Siracusa
Visita sito
Grazie a tutti per la solidarietà mostrata.......... x Giacomo03 l' operazione e la mia ultima spiaggia comunque se sarò obbligato ti contatterò sicuramente.............. ciao e grazie ancora o-o
 

cybern

Biker perfektus
12/9/06
2.886
31
0
Genova
Visita sito
eccomi, sono nel club: ernia del disco tra L5-S1 procuratami da uno sforzo immane nel sorreggere una moto da enduro che mi si e' spenta,ormai 4 anni fa, mentre salivo un marciapiede... che modo stupido! ho fatto di tutto, fisiatra, chiropratico (75 euro a seduta, per 15minuti di "terapie"..credo che si sarà comprato un'astronave con i soldi che gli ho visto fare in 2 mesi di sedute), altro chiropratico che diceva di essere osteopata e invece era solo un massoterapeuta (ma davo 75 euro a seduta anche a lui), ozonoterapia e poi finalmente... ho deciso di fregarmene del bruciore alla schiena che avverto quasi sempre quando sto seduto o sdraiato. ho corso tanto ed ho smesso per un probrema ad un ginocchio, la schiena stava bene. ho deciso di fare solo quello che sentivo andava bene alla mia schiena: quidni niente torsioni unitili delal colonna, niente nuoto (perche' nonostante dicessero che fa bene, io stavo peggio di prima) e quindi ho stabilito che sono piu' forte io del mio mal di schiena. per l'ufficio ho comprato una sedia ergonomica stokke (stokke e' il rumore che ha fatto la mia carta di credito quando l'ho pagata) e per rimanere in attività ho preso una mountain bike, prima una economica, poi mi sono informato bene ed ho comprato una delle bici piu' confortevoli per andare in fuoristrada: una giant trance. mentre vi scrivo ho ancora bruciori, quando fuori c'e' umido o brutto tempo la situazione peggiora, ma sono piu' forte io, e spesso neppure faccio caso ai miei bruciori. ormai ci vivo assieme e sono loro ad essere infastiditi da me, non viceversa!! :-?
 

Roberto p

Biker serius
25/7/07
256
0
0
Siracusa
Visita sito
eccomi, sono nel club: ernia del disco tra L5-S1 procuratami da uno sforzo immane nel sorreggere una moto da enduro che mi si e' spenta,ormai 4 anni fa, mentre salivo un marciapiede... che modo stupido! ho fatto di tutto, fisiatra, chiropratico (75 euro a seduta, per 15minuti di "terapie"..credo che si sarà comprato un'astronave con i soldi che gli ho visto fare in 2 mesi di sedute), altro chiropratico che diceva di essere osteopata e invece era solo un massoterapeuta (ma davo 75 euro a seduta anche a lui), ozonoterapia e poi finalmente... ho deciso di fregarmene del bruciore alla schiena che avverto quasi sempre quando sto seduto o sdraiato. ho corso tanto ed ho smesso per un probrema ad un ginocchio, la schiena stava bene. ho deciso di fare solo quello che sentivo andava bene alla mia schiena: quidni niente torsioni unitili delal colonna, niente nuoto (perche' nonostante dicessero che fa bene, io stavo peggio di prima) e quindi ho stabilito che sono piu' forte io del mio mal di schiena. per l'ufficio ho comprato una sedia ergonomica stokke (stokke e' il rumore che ha fatto la mia carta di credito quando l'ho pagata) e per rimanere in attività ho preso una mountain bike, prima una economica, poi mi sono informato bene ed ho comprato una delle bici piu' confortevoli per andare in fuoristrada: una giant trance. mentre vi scrivo ho ancora bruciori, quando fuori c'e' umido o brutto tempo la situazione peggiora, ma sono piu' forte io, e spesso neppure faccio caso ai miei bruciori. ormai ci vivo assieme e sono loro ad essere infastiditi da me, non viceversa!! :-?
Bravo ho fatto lo stesso anche io e forse è li che ho sbagliato fatto sta che a me non è tanto la shiena che mi scassa la minch.. ma è tutto il resto cioè sciatica dolore alle gambe e soprattutto pubalgia.......
 

Stee65

Biker ultra
6/10/05
643
0
0
58
Camorino (CH)
www.stee.net
eccomi, sono nel club: ernia del disco tra L5-S1 procuratami da uno sforzo immane nel sorreggere una moto da enduro che mi si e' spenta,ormai 4 anni fa, mentre salivo un marciapiede... che modo stupido! ho fatto di tutto, fisiatra, chiropratico (75 euro a seduta, per 15minuti di "terapie"..credo che si sarà comprato un'astronave con i soldi che gli ho visto fare in 2 mesi di sedute), altro chiropratico che diceva di essere osteopata e invece era solo un massoterapeuta (ma davo 75 euro a seduta anche a lui), ozonoterapia e poi finalmente... ho deciso di fregarmene del bruciore alla schiena che avverto quasi sempre quando sto seduto o sdraiato. ho corso tanto ed ho smesso per un probrema ad un ginocchio, la schiena stava bene. ho deciso di fare solo quello che sentivo andava bene alla mia schiena: quidni niente torsioni unitili delal colonna, niente nuoto (perche' nonostante dicessero che fa bene, io stavo peggio di prima) e quindi ho stabilito che sono piu' forte io del mio mal di schiena. per l'ufficio ho comprato una sedia ergonomica stokke (stokke e' il rumore che ha fatto la mia carta di credito quando l'ho pagata) e per rimanere in attività ho preso una mountain bike, prima una economica, poi mi sono informato bene ed ho comprato una delle bici piu' confortevoli per andare in fuoristrada: una giant trance. mentre vi scrivo ho ancora bruciori, quando fuori c'e' umido o brutto tempo la situazione peggiora, ma sono piu' forte io, e spesso neppure faccio caso ai miei bruciori. ormai ci vivo assieme e sono loro ad essere infastiditi da me, non viceversa!! :-?


Sei un grande o-oo-oo-o

I sintomi e la situazione sembrano la fotocopia della mia, bruciori tutti i giorni da seduto o fermo in piedi, con il movimento va molto meglio.
Anche con la bike va bene, poi il confort con 170mm dietro e 180 davanti non manca :mrgreen:
La lotta effettivamente è più psicologica, è un vero braccio di ferro, a volte quanto i dolori si acutizzano mi torna la paura di un qualche blocco ed il terrore di dover rinunciare alla mia adorata bici :maremmac:
Comunque mi rifaccio coraggio e cerco di ignorare i dolori e vivere come preferisco :-)

L'unica cosa che ho perso è il relax a casa, divano e televisione (qualche volta ci vogliono) sono un problema :cry:
 

cybern

Biker perfektus
12/9/06
2.886
31
0
Genova
Visita sito
Sei un grande o-oo-oo-o

I sintomi e la situazione sembrano la fotocopia della mia, bruciori tutti i giorni da seduto o fermo in piedi, con il movimento va molto meglio.
Anche con la bike va bene, poi il confort con 170mm dietro e 180 davanti non manca :mrgreen:
La lotta effettivamente è più psicologica, è un vero braccio di ferro, a volte quanto i dolori si acutizzano mi torna la paura di un qualche blocco ed il terrore di dover rinunciare alla mia adorata bici :maremmac:
Comunque mi rifaccio coraggio e cerco di ignorare i dolori e vivere come preferisco :-)

L'unica cosa che ho perso è il relax a casa, divano e televisione (qualche volta ci vogliono) sono un problema :cry:
anche io ho lo stesso problema, divano e televisione ormai se sono fortunato non mi danno problemi per qualche ora, ma un pomeriggio intero di relax non so piu' che sia, come una notta piena di sonno. non credo di averne passata una completamente senza dolori da 4 anni a questa parte. pero' mi ritengo fortunato lo stesso perche' poteva andarmi peggio, inoltre non ho mai sciatica forte alle due gambe ma solo lievi bruciori sul retro della coscia. il fastidio semmai sono i crampi che spesso mi vengono senza motivo ai polpacci, o il sentir pulsare i muscoli contraendosi senza motivo per pochi istanti, ma ritmicamente. quello e' una menata piu' psicologica che altro (per esempio adesso mi sta pulsando il gluteo destro).. la mia ragazza e' messa anche peggio per colpa di un imbecille che l'ha tirata in terra e le ha rotto una vertebra. ora sta andando da un osteopata e la sua situazione pare migliorata. sapete qual'e' la cosa che piu' mi ha infastidito di tutto, oltre ovviamente all'ernia in se? che dopo che hai girato qualche medico, inizi a perdere fiducia in loro e inizi a rassegnarti che il dolore che hai te lo terrai a vita. io non ci credo, anzi devo dire che da quando mi sono ripreso la mia vita ed ho ricomprato la bici le cose vanno meglio davvero, perche' non tengo quasi mai ferma la schiena (salvo in ufficio), ma se la mia ragazza starà meglio e non avrà piu' problemi di schiena, forse darò nuovamente fiducia ad un medico dopo 3 anni e vedremo se non riuscirò finalmente a farmi un bel sonno come Dio comanda! :-? grazie a tutti per i complimenti, sono uno normale che s'e' fatto 2 palle cosi' di darla vinta al mal di schiena! :sumo:
 

Stee65

Biker ultra
6/10/05
643
0
0
58
Camorino (CH)
www.stee.net
... sono uno normale che s'e' fatto 2 palle cosi' di darla vinta al mal di schiena! :sumo:

Anch'io, per fortuna, sciatica e formicolii sono rari, poco intensi e di breve durata, il dolore si localizza proprio dietro le vertebre un po come un chiodo, e bruciori alle natiche. Proprio più una noia esasperante che male vero e proprio.
Devo fare attenzione quando passo dall'immobilità al movimento, li è un momento critico, però faccio due o tre esercizi di allungamento, mi muovo un po' e va subito meglio.
Più che altro mi infastidisce e mi scoraggia quelle volte che si intensifica e sembra che qualcosa mi tenga compresso nella zona lombare. L'osteopata mi ha aiutato a "resettarmi" :-); però effettivamente anch'io ho perso fiducia in una soluzione medica e sono quasi rassegnato a tenermelo :cry:.
Girano sempre voci di soluzioni miracolose che pare funzionino solo per gli altri :down:

Attualmente mi sto strizzando il cervello per capire quale tipo di sedia o altro potrei comperare per guardare la tele :mrgreen:

La bici è il mio strumento di rivincita sul mal di schiena, mi terrorizza il pensiero di non poterci andare, ma è proprio quella che mi aiuta a tenerlo a bada: salvo qualche eccezione, dopo una raidata ho molto meno male, più stanchezza che dolori.

Comunque ti ringrazio ancora, perché il tuo post è stato un'altra spinta di incoraggiamento a perseverare nel tenersi al di sopra di questo sgradito compagno o-o
 

Roberto p

Biker serius
25/7/07
256
0
0
Siracusa
Visita sito
Girano sempre voci di soluzioni miracolose che pare funzionino solo per gli altri :down:
Cavolo ma come può essere............ho amici miracolosamente guariti da chiropratici con la quinta elementare conviti di avere una dote naturale datagli da PADRE PIO............ amici salvati dall' ozono terapia........... amici salvati da un osteopata............. ma io un testa di ca... che mi sistemi non l' ho ancora trovato.............. e credetemi le sto provando tutte: palestra....piscina........ozono terapia (4 punture a seduta totale di10 sedute e sono alla 5°).......... chiropratici......... ora inizio delle infiltrazioni per la pubalgia, se mi passa mi rimetto in bici, perché come ho scritto prima e proprio quest' ultima che mi distrugge!!!!!!
 

cybern

Biker perfektus
12/9/06
2.886
31
0
Genova
Visita sito
Attualmente mi sto strizzando il cervello per capire quale tipo di sedia o altro potrei comperare per guardare la tele :mrgreen:
per l'ufficio ho comprato una stokke pendulum, e senza di lei dico la verità non potrei lavorare perche' le sedie normali dopo 30 minuti iniziano a darmi problemi. ecco una sua foto
prodotto_322_g.jpg
su internet si trovano molti prodotti e sedie di questa marca, che e' cara come il sale ma ho provato sulla mia pelle quanto sia rivolta all'ergonomia e quindi ad aiutare a tenere una postura corretta della schiena. ah, se vuoi spendere 32 euro ben spese, prova la sedia Gilbert, venduta da IKEA. io le ho in casa e anche con quelle sto seduto senza fastidi. sorreggono infatti molto la colonna. o-o
 

Stee65

Biker ultra
6/10/05
643
0
0
58
Camorino (CH)
www.stee.net
per l'ufficio ho comprato una stokke pendulum,... se vuoi spendere 32 euro ben spese, prova la sedia Gilbert, venduta da IKEA. io le ho in casa e anche con quelle sto seduto senza fastidi. sorreggono infatti molto la colonna. o-o

Grazie mille :-), mi sa che almeno all'IKEA ci farò un giro, avevo addocchiato anche la poltrona POÄNG che non sembrava male.
Per la STOKKE guarderò di sicuro, ma aspettero che le finanze :maremmac: siano più rosee

Grazie ancora o-o
 

cybern

Biker perfektus
12/9/06
2.886
31
0
Genova
Visita sito
Grazie mille :-), mi sa che almeno all'IKEA ci farò un giro, avevo addocchiato anche la poltrona POÄNG che non sembrava male.
Per la STOKKE guarderò di sicuro, ma aspettero che le finanze :maremmac: siano più rosee

Grazie ancora o-o

anche la poang e' comoda ma sorregge, l'ho provata e attendo finanze per acquistarla. in effetti la Gilbert ha senso pi'u in cucina che per sedersi davanti al televisore. c'e' da dire in ogni caso che IKEA e' svedese, e nel nord europa sono avanti a noi di almeno 5 anni per quanto concerne l'ergonomia e nello specifico nella conservazione della schiena. :sumo:
 

Metanolo

Biker paradisiacus
13/8/05
6.949
1
0
GE
Visita sito
Cavolo ma come può essere............ho amici miracolosamente guariti da chiropratici con la quinta elementare conviti di avere una dote naturale datagli da PADRE PIO............ amici salvati dall' ozono terapia........... amici salvati da un osteopata............. ma io un testa di ca... che mi sistemi non l' ho ancora trovato.............. e credetemi le sto provando tutte: palestra....piscina........ozono terapia (4 punture a seduta totale di10 sedute e sono alla 5°).......... chiropratici......... ora inizio delle infiltrazioni per la pubalgia, se mi passa mi rimetto in bici, perché come ho scritto prima e proprio quest' ultima che mi distrugge!!!!!!
Ma sei sicuro che la pubalgia non sia un'irradiazione conseguente alla sciatalgia...te lo dico perche' mi aveva preso un'infiammazione dolorosa dietro al ginocchio ma in realta' era il solito nervaccio maledetto....infatti quando mi han dato dei miorilassanti il dolore scemava.....la tua risonanza l'hai fatta esaminare da un neurochirurgo con le palle???
Fra le cose che ho fatto l'unica che mi ha dato dei benefici e' stata la ginnastica vertebrale per il resto ho arricchito i soliti noti........il peggio e' stato un massoterapista fisiatra che curava per lo piu' traumi ai calciatori.......dopo di lui gamba semiparalizzata e via a farmi operare....
 

cybern

Biker perfektus
12/9/06
2.886
31
0
Genova
Visita sito
da qualche parte avevo una immagine con indicati tutti i nervi che fuoriescono dalla colonna, dove passano e in base a dove si trova l'ernia quali sintomi si avvertono. ricordo chiaramente che c'e' un nervo che se irritato provoca un dolore all'inguine che sembra "male allo scroto".
pure io ho avuto un dolore simile, una decina d'anni fa, e sono quasi convinto che fosse un'avvisaglia della mia ernia (perche' e' uscita facendo lo sforzo, ma sono sicuro che fosse li in attesa da un bel po..)
 

Classifica giornaliera dislivello positivo

Classifica mensile dislivello positivo