occhio ragasso.....anch'io come te per una gara di 50km se non fa caldo boia mi bevo si e no una borraccia e mi ciuccio al massimo un paio di gellini......la DSB è un'altra cosa....l'anno scorso sono arrivato in cima alla Croda Rossa +o- al km60 comportandomi e alimentandomi come in una GF normale.......risultato un bel 40 min di stop causa crisi totale.........
sudavo come un cervo in calore nonostante i 1900mt e passa di altitudine, pallini negli occhi e gambe a zero.....mi sarò magnato, non esagero, 5 panini 3bicchieri di coca, un paio di banane e un litro d'acqua, nella discesa successiva non ti dico che razza di fenomeno digestivo che mi si è innescato, perchè non è carino.
Da quel momento ho imparato ad alimentarmi meglio, la cosa poi è soggettiva. dovresti sperimentare quali alimenti ti vanno meglio, a me ad esempio dopo 40 min un ora mi vanno giu benissimo le tartine con il prosciutto, poi cerco di bere regolarmente e verso il finale mi sparo i gellini perchè lo stomaco tende a chiudersi e mi va solo roba liquida......ho provato anche i twiks e il mars ma si sciolgono nelle tasche, anche la frutta secca mi va benissimo, che non tollero sono proprio quelle cavolo di barrette, mi si cementano nell'esofago
Quotissimo... se poi hai anche il naso chiuso svieni causa ipossia!
io per ora sono sceso da quasi 67 a 64 kg... pensare che all'inizio dell'anno scorso ero 83 kg!!!!ti capisco perchè 20gg fa ho avuto una settimana di sguarana tremendo...avevo perso 5kg in 5gg....
...adesso non sono in forma come prima...ma sto maturando l'idea di provare il lungo comunque...insomma dire lo faccio l'anno prosssimo non mi va....troppe cosa succedono in un anno....quindi forse si prova......anche se non è una decisione definitiva....
bisogna allenare la testa, far crescere l'entusiasmo....dai su dai su dai su!!!
ma avete considerato il fatto che io e il mio amico passeremo prima di voi ai ristori (spero almeno!!!) e vi mangeremo tuttoQuotissimo... se poi hai anche il naso chiuso svieni causa ipossia!
io per ora sono sceso da quasi 67 a 64 kg... pensare che all'inizio dell'anno scorso ero 83 kg!!!!
arriviamo venerdì sera e cominciamo subito con l'ambientamento (cominciamo con la cucina locale :magna:!!!) e poi sabato saremo tutto il giorno in giro per vedere l'ambiente sempre che non ci venga voglia...siete proprio due bei fenomeni....son proprio curioso di conscervi...
il tempo dovrebbe essere bello, forse rischio temporale nel pomeriggio come spesso accade in montagnaqualcuno ha notizie delle previsioni METEO ?? E' rimasto davvero poco...!!
Chi l'ha provata questo week, com'è il fondo del terreno ?
grazie e crepi il lupo!!!In bocca al lupo a voi tutti, poi postate piu foto che potete, mi raccomando.
In bocca al lupo a voi tutti, poi postate piu foto che potete, mi raccomando.
qualcuno ha notizie delle previsioni METEO ?? E' rimasto davvero poco...!!
Chi l'ha provata questo week, com'è il fondo del terreno ?
speriamo si sfoghi tutto entro domenica......per wend non so....ma oggi sta diluviando! notizia di mia moglie che è a san candido....comunque si può vedere sul sito www.innichen.it la web cam...
che bello... che invidiaaaaaaaaaaaragazzi....io stasera vado su...
vedrai che qualcosa succede di sicuro... spero soprattutto in una bella divertita e se piove mi inc@zzoDai Baz che anche tu entrerai nella storia come uno dei sopravvissuti della nevicata, il mio nome è già scritto se vuoi ti diamo l'indirizzo della vecchietta che nel bosco ha ospitato Lupo e Carpò nella sua baita
vedrai che qualcosa succede di sicuro... spero soprattutto in una bella divertita e se piove mi inc@zzo!!!!
per me che faccio il corto può anche andare è per mio fratello il casino, soprattutto perchè sarò io a doverlo recuperare in macchina!!!!Se piove non devi farne una tragedia, è comunque un avventura io negli ultimi due o 3 anni ho fatto la Gran Fondo del brunello a Montalcino sempre sotto la pioggia e li davvero c'è da incazzarsi, tutto fango e tutta creta appiccicosa, lassù l'unico inconveniente vero sarebbe il freddo vista l'altitudine, certo se piove perdi un pò la bellezza dei panorami, ma il tempo comunque cambia in 5 minuti, pensa che il giorno della nevicata appena sospeserop la corsa e io riusciii a rientrare nel nostro albergo usci un sole che spaccava le pietre, queste sono cose che ti fanno davvero incazzare, la gara era s-------ta e il sole come se niente fosse illuminò quella stupenda vallata
....temperatura attuale su monte elmo, arrivo seggiovia, 3,4°!!!per me che faccio il corto può anche andare è per mio fratello il casino, soprattutto perchè sarò io a doverlo recuperare in macchina!!!!
siccome conosco bene la montagna (+ che altro quella trentina) parto con lo zaino con abbigliamento antipioggia perchè mi è già capito spesso in passeggiata di incontrare temporali improvvisi e senza la copertura giusto è spiacevole...
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