Dolomitisuperbike 2009

AlfA'

Biker incredibilis
18/10/04
12.431
2
0
55
pisa
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io invece la passo, faccio come il buon goldrake: se faccio il salzk, mi tengo soldi e cartucce tutte per la domenica dopo; son non lo faccio, sarà difficile che corra altre gare il prox anno...................:i-want-t::i-want-t:
 

m.zumerle

Biker serius
10/3/08
195
0
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48
Verona
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ciao a tutti;
anch'io ed il mio compagno di merende (PPOWER) siamo iscritti assieme ad altri due amici......l'anno scorso è stata dura, quest'anno vedremo.....comunque per quanto si possa accorciare o modificare, per me 110 km e 3000 mt di dislivello sono sempre tanti.....
 

AlfA'

Biker incredibilis
18/10/04
12.431
2
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pisa
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quest'anno vorrei farla anche io per la prima volta. Consigli?

sii estremamente costante durante l' inverno......io ho fatto due o meglio tre uscite la settimana da ottobre a giugno, un ora e mezza durante la settimana e un bel lungo la domenica, progressivamente sempre più lungo avvicinandosi al dsb.
a metà giugno ho fatto un test di 3000+ disl e mollato poi con gli allenamenti ( sbagliando, e ingrassando ) e il dsb l' ho portato a casa in 7 e 10 senza crisi mistiche.
 

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