Ti credo che non ne hai voglia! Immagino che stress!!!
Crociato anteriore e mtb
- Creatore Discussione DIANA80
- Data di inizio
Ciao Diana, anch'io ho rotto il crociato ant sx 2 anni fa.
Dopo la RM ho fatto la visita dallo specialista che mi ha consigliato l'intervento.
Io però una volta passata la fase di dolore acuto ho notato che non avevo una instabilità così accentuata ( forse grazie ai muscoli periferici abbastanza allenati).
Allora ho provato a sentire un bravo fisio/osteopata , che mi ha consigliato, appena il dolore si fosse calmato, di non operare ma di rinforzare con esercizi mirati i muscoli che ricoprono il femore.
Così prima con apposito tutore, poi pian piano senza, sono riuscito a recuperare completamente la stabilità.
Adesso continuo ad allenarmi in palestra per tenere la muscolatura tonica e mi scapicolllo giù dai sentieri di Finale Ligure come non ci fosse un domani.
Non male per un ragazzino di 54 anni.
Dopo la RM ho fatto la visita dallo specialista che mi ha consigliato l'intervento.
Io però una volta passata la fase di dolore acuto ho notato che non avevo una instabilità così accentuata ( forse grazie ai muscoli periferici abbastanza allenati).
Allora ho provato a sentire un bravo fisio/osteopata , che mi ha consigliato, appena il dolore si fosse calmato, di non operare ma di rinforzare con esercizi mirati i muscoli che ricoprono il femore.
Così prima con apposito tutore, poi pian piano senza, sono riuscito a recuperare completamente la stabilità.
Adesso continuo ad allenarmi in palestra per tenere la muscolatura tonica e mi scapicolllo giù dai sentieri di Finale Ligure come non ci fosse un domani.
Non male per un ragazzino di 54 anni.
ymarti
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Ti riporto la mia esperienza, innanzitutto con un video.
Sono stato operato 1 mese e mezzo fa circa. Ricostruzione LCA ginocchio sx con gracile e semitendineo (vedi video).
Mi sono rotto a luglio 2018. Riuscivo a fare tutto, dopo, stringendo a volte i denti, con apposito tutore (anche qui...vedi video [emoji23]). Probabilmente i muscoli mi aiutavano. Ma avevo necessità del tutore anche per prevenzione.
Purtroppo se non ci si opera, soprattutto se si è giovani o quasi (io ho 48 anni), si hanno problemi a lungo andare. Esempio il femore sfrega sulla tibia e consuma la cartilagine e il menisco. Con rischio di protesi e casini vari.
Quando l'LCA è leso in maniera completa, la ricostruzione è consigliata vivamente. Per tornare a fare tutto senza problemi.
Altrimenti si ha il rischio di cedimenti improvvisi del ginocchio, magari correndo a prendere l'autobus con complicazioni o, peggio, mentre si è in MTB, in piedi sui pedali su una pietraia, con il cedimento che porta ad una caduta causante altre fratture (es spalle, polsi ecc ecc).
Il primo ortopedico che consultai mi disse proprio queste parole!
Io non ero troppo convinto e chiesi altro parere successivamente. Con in mano la mia RMN tutto mi hanno confermato la necessità di operare.
Alla fine mi sono deciso.
Ora sto facendo fisioterapia. Con piscina per rinforzare i muscoli (dopo l'operazione si perde il tono muscolare). A volte è dura fare tutto e incastrare le sessioni di riabilitazione ma riesco già ad andare al parco in MTB. Sella alta e pedalata leggera.
È importante avere costanza e non mollare. Never Give Up. Ho un braccialetto per ricordarmelo.
Sono contento, alla fine, di aver intrapreso questa avventura di chirurgia. La dh e il gravity mi mancano ma appena riprendero' non avrò alcun timore!
Spero di esserti stato utile.
Ciao marti
Sono stato operato 1 mese e mezzo fa circa. Ricostruzione LCA ginocchio sx con gracile e semitendineo (vedi video).
Mi sono rotto a luglio 2018. Riuscivo a fare tutto, dopo, stringendo a volte i denti, con apposito tutore (anche qui...vedi video [emoji23]). Probabilmente i muscoli mi aiutavano. Ma avevo necessità del tutore anche per prevenzione.
Purtroppo se non ci si opera, soprattutto se si è giovani o quasi (io ho 48 anni), si hanno problemi a lungo andare. Esempio il femore sfrega sulla tibia e consuma la cartilagine e il menisco. Con rischio di protesi e casini vari.
Quando l'LCA è leso in maniera completa, la ricostruzione è consigliata vivamente. Per tornare a fare tutto senza problemi.
Altrimenti si ha il rischio di cedimenti improvvisi del ginocchio, magari correndo a prendere l'autobus con complicazioni o, peggio, mentre si è in MTB, in piedi sui pedali su una pietraia, con il cedimento che porta ad una caduta causante altre fratture (es spalle, polsi ecc ecc).
Il primo ortopedico che consultai mi disse proprio queste parole!
Io non ero troppo convinto e chiesi altro parere successivamente. Con in mano la mia RMN tutto mi hanno confermato la necessità di operare.
Alla fine mi sono deciso.
Ora sto facendo fisioterapia. Con piscina per rinforzare i muscoli (dopo l'operazione si perde il tono muscolare). A volte è dura fare tutto e incastrare le sessioni di riabilitazione ma riesco già ad andare al parco in MTB. Sella alta e pedalata leggera.
È importante avere costanza e non mollare. Never Give Up. Ho un braccialetto per ricordarmelo.
Sono contento, alla fine, di aver intrapreso questa avventura di chirurgia. La dh e il gravity mi mancano ma appena riprendero' non avrò alcun timore!
Spero di esserti stato utile.
Ciao marti
Ciao, come lavoro faccio il chirurgo ortopedico e mi occupo di traumatologia dello sport, appunto di ricostruzione legamentose in diversi distretti. soprattuto LCA e LCP.
Come tanti, anche io ti consiglio la ricostruzione del legamento. affidati ad un chirurgo ortopedico che esegue questa chirurgia e non a un chirurgo ortopedico che faccia un pò tutto. in questi ultimi anni siamo diventati molto specialistici, imparando dagl'anglosassoni, diventando sempre più' iperspecialistici. affiniamo la tecnica e seguiamo sempre più il discorso scientifico settoriale. Impossibile fare tutto e farlo bene....se fai tutto non hai tempo di aggiornarti....fai tutto ma non lo fai bene.
L'intervento di ricostruzione del crociato è un intervento di precisione e in continua evoluzione nei materiali e nella tecnica.
Ti consiglio la ricostruzione perchè seppur vero che senza legamento vivi comunque, anche se non hai vistosi cedimenti e riesci a fare un atto sportivo, il tuo ginocchio ha una instabilità con dei movimenti anomali; tutto questo nel corso degli anni porta ad un usura della cartilagine, quindi all'artrosi.
Tale evento succederà nel corso degl'anni, 10, 15anni perlopiù, per cui è un discorso di età al momento della rottura.
Se rompo l'LCA a 55anni...mi verrà l'artrosi a 70anni....ci può stare...se lo rompo a 30anni , i problemi ci saranno a 45anni...troppo presto.
fermo restando che ho ricostruito crociati anche a ben oltre i 50anni, per pazienti sportivi attivi, con instabilità importanti e ben motivati! ma anche ricostruzioni legamentose a ragazzini adolescenti con insufficienze legamento in lesioni non complete che portano ad una instabilità che nel corso degli anni porteranno all'artrosi. La tecnica dell'intervento non è sempre la stessa, ma ci si basa su età, sesso e morfologia individuale, ma anche al tipo di sport. Mi comporto diversamente se ricostruisco un LCA ad un rugbista uomo di 100kg piuttosto che ad una ciclista donna da 55kg
La rieducazione e la fisioterapia è fondamentale per la buona riuscita dell'intervento, pertanto di solito il chirurgo che si occupa di queste patologie collabora con fisioterapisti e saprà indirizzarti bene.
Spero di averti aiutato.
ciao Marco
Come tanti, anche io ti consiglio la ricostruzione del legamento. affidati ad un chirurgo ortopedico che esegue questa chirurgia e non a un chirurgo ortopedico che faccia un pò tutto. in questi ultimi anni siamo diventati molto specialistici, imparando dagl'anglosassoni, diventando sempre più' iperspecialistici. affiniamo la tecnica e seguiamo sempre più il discorso scientifico settoriale. Impossibile fare tutto e farlo bene....se fai tutto non hai tempo di aggiornarti....fai tutto ma non lo fai bene.
L'intervento di ricostruzione del crociato è un intervento di precisione e in continua evoluzione nei materiali e nella tecnica.
Ti consiglio la ricostruzione perchè seppur vero che senza legamento vivi comunque, anche se non hai vistosi cedimenti e riesci a fare un atto sportivo, il tuo ginocchio ha una instabilità con dei movimenti anomali; tutto questo nel corso degli anni porta ad un usura della cartilagine, quindi all'artrosi.
Tale evento succederà nel corso degl'anni, 10, 15anni perlopiù, per cui è un discorso di età al momento della rottura.
Se rompo l'LCA a 55anni...mi verrà l'artrosi a 70anni....ci può stare...se lo rompo a 30anni , i problemi ci saranno a 45anni...troppo presto.
fermo restando che ho ricostruito crociati anche a ben oltre i 50anni, per pazienti sportivi attivi, con instabilità importanti e ben motivati! ma anche ricostruzioni legamentose a ragazzini adolescenti con insufficienze legamento in lesioni non complete che portano ad una instabilità che nel corso degli anni porteranno all'artrosi. La tecnica dell'intervento non è sempre la stessa, ma ci si basa su età, sesso e morfologia individuale, ma anche al tipo di sport. Mi comporto diversamente se ricostruisco un LCA ad un rugbista uomo di 100kg piuttosto che ad una ciclista donna da 55kg
La rieducazione e la fisioterapia è fondamentale per la buona riuscita dell'intervento, pertanto di solito il chirurgo che si occupa di queste patologie collabora con fisioterapisti e saprà indirizzarti bene.
Spero di averti aiutato.
ciao Marco
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ymarti
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Ottimo...intervento [emoji4]
Grazie dottore. Ha confortato anche me...
E ora vado in piscina per nuotare un pochetto (apertura impianto ore 7.00 [emoji33])
intanto dammi del tu, siamo tutti biker qui....
l'intervento è fatto per far ritornare allo sport l'individuo, quindi dacci dentro! i tuoi successi sportivi saranno oggetto di orgoglio per il tuo chirurgo e lo motiveranno a proseguire il suo lavoro, è importante anche per noi il raggiungimento dei risultati dei nostri pazienti.
l'intervento è fatto per far ritornare allo sport l'individuo, quindi dacci dentro! i tuoi successi sportivi saranno oggetto di orgoglio per il tuo chirurgo e lo motiveranno a proseguire il suo lavoro, è importante anche per noi il raggiungimento dei risultati dei nostri pazienti.
Verissimo anche io avevo fatto il ragionamento che lo snowboard sollecita molto meno le ginocchia , basta mettere quello più debole dietro , io infatti sono goofy per questo. Sono anche diventato bravino ma quando sono venuti fuori gli sci carving ho quasi abbandonato lo snow!
Comunque il concetto è che se potenzi la muscolatura e sai quel che fai puoi benissimo continuare a fare molti sport individuali.
Certo a sentire gli ortopedici ti diranno che ti devi operare assolutamente! Specialmente se gli dici che sei assicurato...
Io lavoro in un ospedale pubblico, non devo vendere sanità..... proprio per questo scelgo di rimanere nel pubblico . Ti farei vedere le RM di pz che non sono stati operati quando avevano 30anni e sono passati 15 anni dalla lesione ... perché allora si diceva che bisogna operare solo pz che facevano sport di un certo livello. .Ora questi pz mi chiedono aiuto per l’usura dellacartilagine , per il menisco rotto ....come ho scritto più su si valuta età, grado di instabilità, disconfort del pz, aspettative e la motivazione nell’esecuzione della Fkt .
Risultato che in un ospedale pubblico molto grosso in Lombardia opero 150 legamenti l’anno con età comprese dai 13 ai 55 anni, su 2800-3000 pz operati l’anno nell’ambito dell’ortopedia, Sono passati 18 anni da quando ho iniziato ad occuparmi di lesione legamentose del ginocchio, le cose sono cambiate parecchio e ne sto operando sempre di più, specialmente donne, visto le condotte attuali di moda nell’ambito sportivo amatoriale , non fanno più palestra per potenziare per evitare gli infortuni ....e nei giovanissimi sono aumentati i carichi negli sport di contrasto senza appunto un adeguata preparazione atletica . Il mio stipendio non varia in base al n degl’interventi , la qualità di vita si perché ho meno tempo x girare in mtb
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Ciao Marti e grazie per la risposta!
Io sono in attesa di intervento... purtroppo non ho ancora la più pallida idea circa il quando e la cosa è estremamente avvilente. Dall'ultima risonanza risulto avere un LCA completamente rotto... ma per assurdo, benchè abbia una muscolatura ridicola, la gamba è relativamente stabile.. molla solo se cammino in discesa.
Da questo we proverò a risalire in sella ma ovviamente niente trail o scassati... ma schifosissima ciclabile.
Ma al momento è già qualcosa.
Cmq sia non potevo proprio immaginare che disastro sia questo maledetto crociato.
Grazie mille!!!
Sono in lista per la ricostruzione. Speriamo mi chiamino presto.... sono in astinenza da bici
Ciao Marco,
grazie mille delle preziose indicazioni.
Sono in lista per l'intervento e attendo con ansia di venir chiamata.
Non potevo proprio immaginare quanto sia antipatica questa lesione.
Nella mia vita ho avuto diverse fratture, anche contestuali (radio, clavicola e tre costole) e ti assicuro che nulla è stato a confronto di questo piccolo maledetto crociato.
ymarti
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Tieni duro. È comprensibile che molla in discesa, proprio per la dinamica della camminata in quel frangente.
Io come hai visto dal video andavo in bici col tutore. Ovviamente non te lo consiglio. Chiedi all'ortopedico se mai (il mio non era proprio d'accordo [emoji23]).
Buon tutto!!!
ciao marti
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Ciao,
io ho il legamento crociato del ginocchio destro rotto, oltre tutto per la seconda volta, e sono in attesa di trapianto da quasi due anni essendo in lista di attesa da donatore avendo già utilizzato i miei tendini per la prima ricostruzione... Dopo un primo periodo di fisioterapia ho iniziato ad andare in MTB, anche su suggerimento del fisioterapista che mi diceva di pedalare in vista di una ormai fantomatica operazione e, visto che non sento dolore, sto pedalando costantemente e facendo percorsi di tutti i tipi, salite anche molto toste e discese anche molto scassate, con pedali flat. Devo dire che la seconda rottura del legamento mi ha "iniziato" alla MTB che ora adoro anche io... Mi è già capitato di andare leggermente in distorsione col ginocchio a gamba distesa, ma mai in MTB, mi è capitato un paio di volte a causa di scivolamenti durante discese a piedi...
Se risolvi il dolore a mio avviso non è controproducente, anzi prepari la muscolatura alla operazione, per la quale ti faccio il mio in bocca al lupo...
Ciao, sarò brevissimo..
4 operazioni tutte al ginocchio sx.
2 tendinopatie rotulee
1 lca e menisco
Dopo 2 anni mi sono rirotto tutto
Operato al menisco, no lca xké nn si poteva fare x diversi motivi che nn elenco x noia.
Ora non ho il crociato,non ho il menisco..e faccio bici e palestra.
Non avendo gambe molto forti, evito altri sport.
Però...vado e mi diverto e fo' anche gare in mtb.
Viva la vita
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4 operazioni tutte al ginocchio sx.
2 tendinopatie rotulee
1 lca e menisco
Dopo 2 anni mi sono rirotto tutto
Operato al menisco, no lca xké nn si poteva fare x diversi motivi che nn elenco x noia.
Ora non ho il crociato,non ho il menisco..e faccio bici e palestra.
Non avendo gambe molto forti, evito altri sport.
Però...vado e mi diverto e fo' anche gare in mtb.
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leggo di tante recidive di lesione di LCA, considerate che , la tecnologia fino a qualche anno fa aveva dei limiti nella costruzione dei tunnel ossei per alloggiare il neolegamento. ora abbiamo maggior conoscenze , diverse frese e si rispecchia di più l'anatomia individuale.l'intervento prima era uno standard ...ora è personalizzato come ho scritto più sopra.
e' un intervento operatore dipendente, dipende chi lo fa! il chirurgo non è un dio, se mai ne esista uno...è un uomo.
se ci sono deviazioni assiali al ginocchio vanno corrette, quindi se hai un angolo meccanico del ginocchio errato ( ginocchio varo) va corretto contenstualmente con un intervento di osteotomia tibiale quando fai la ricostruzione LCA ......non accettato da tutti i pz perchè è più impegnativo e cruento, e non tutti i chirurghi sono in grado di fare.
ci sono dei test da fare in sala operatoria a paziente anestetizzato , tipo il jerk test e se si apprezza un'instabilità rotatoria , anterolaterale si associa alla ricostruzione del LCA una plastica legamentosa anterolaterale per proteggere il trapianto appena messo, per questo ci sono diverse tecniche.
un nuovo legamento non è indistruttibile , tutto si può rompere con un nuovo trauma.
e' un intervento operatore dipendente, dipende chi lo fa! il chirurgo non è un dio, se mai ne esista uno...è un uomo.
se ci sono deviazioni assiali al ginocchio vanno corrette, quindi se hai un angolo meccanico del ginocchio errato ( ginocchio varo) va corretto contenstualmente con un intervento di osteotomia tibiale quando fai la ricostruzione LCA ......non accettato da tutti i pz perchè è più impegnativo e cruento, e non tutti i chirurghi sono in grado di fare.
ci sono dei test da fare in sala operatoria a paziente anestetizzato , tipo il jerk test e se si apprezza un'instabilità rotatoria , anterolaterale si associa alla ricostruzione del LCA una plastica legamentosa anterolaterale per proteggere il trapianto appena messo, per questo ci sono diverse tecniche.
un nuovo legamento non è indistruttibile , tutto si può rompere con un nuovo trauma.
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Penso che questo sia uno dei più interessanti 3d di tutto il forum. Grazie a chi lo ha aperto e a chi lo sta alimentando, grazie alla sua esperienza e skill.
Io non credevo di iniziare ad amare il mio legamento nuovo...ho iniziato ad andare in piscina come riabilitaziine e mi sta piacendo. Comprendo il mio corpo ogni giorno di più e, si, mi manca la bici e gli amici che vedevo durante le uscite. Ma non è nell'allontanamento delle cose e/o persone che se ne capisce l'importanza?
Ah, e poi sento una cifra quando cambia il tempo...quasi quasi mi tocca prendere l'antidolorifico oppiaceo! [emoji23]
Io non credevo di iniziare ad amare il mio legamento nuovo...ho iniziato ad andare in piscina come riabilitaziine e mi sta piacendo. Comprendo il mio corpo ogni giorno di più e, si, mi manca la bici e gli amici che vedevo durante le uscite. Ma non è nell'allontanamento delle cose e/o persone che se ne capisce l'importanza?
Ah, e poi sento una cifra quando cambia il tempo...quasi quasi mi tocca prendere l'antidolorifico oppiaceo! [emoji23]
Ciao Marco!
Crepi il lupo!!
Cacchio, leggo che lo hai rotto una seconda volta... immagino che disastro. Ma come mai hai deciso per il legamento da donatore? Nel tuo primo intervento ti hanno messo il gracile/semitendinoso o il rotuleo?
Ciao!! Posso chiederti come te lo sei rotto la seconda volta? Io, dopo quello che sto passando ora, credo che non rimetterò mai più gli sci.
Buongiorno Doc, o se preferisci, ciao Caoos !
Questo tuo ultimo intervento mi ha un po' destabilizzato...il motivo è che una delle valutazioni del chirurgo che mi ha operato l' ultima volta (lo scorso anno per ricostruzione LCA da donatore) era quella di intervenire anche per la correzione del varismo. Già lui era un po' dubbioso in proposito (ho 56 anni) ed io mi sono un attimo spaventato della cosa anche perché, l' osteotomia sarebbe da farsi bilaterale, con tempistiche diverse, ma prima o poi andrebbe risolto il problema su tutte e due le gambe...una palla…
Detto ciò ho preferito tenermi le mie gambe storte. Il mio ragionamento è stato che il LCA sinistro "nuovo" ha già quasi 20 anni (ricostruzione con semitendinoso gracile) e da allora ne ho fatte comunque un po' di tutti i colori, sci-alpinismo, alpinismo, arrampicate, MTB ecc. ecc. e quindi mi sono autoconvinto che, con le tecniche attuali, forse il LCA durerà anche di più. Ora gli sports in montagna li ho ridotti tantissimo (purtroppo), MTB a parte, ho già 56 anni e quindi mi rendo conto che, non essendo eterno, tra un po' dovrò rassegnarmi alle Divaniadi comunque !
Casomai nei prossimi giorni proverò a passare all' Ufficio Anagrafe del Comune per vedere se possono cambiarmi l'anno di nascita sulla carta d' identità, forse le cose migliorerebbero...tu cheddici ?
