il mio copertone post ha fatto il botto! squarciato e non c'è stato verso di rimetterlo a posto per proseguire
ora mi butto su geax e lattice...speriam bene!
Ma che hai combinato al Conero che non ho capito bene?
potete controllare qui:
http://www.donkeybike.it/classifiche/Classifica_SINALUNGA_Lungo_2010.pdfhttp://www.donkeybike.it/classifiche/Classifica_SINALUNGA_Lungo_2010.pdf
Posizione Cognome e Nome Sesso Categoria Posiz.cat. Team Tempo Km/h
570 ............ EMIDIO64 M M4 100/138 INDIVIDUALE 03:47:58.60 15,00
io sto messo così e stavo in forma........Pensa in che posizione finiva Fabio BT se fosse arrivato al traguardo
Interessante!!
Lo vogliooooo così forse riesco a starvi sempre dietro ma più vicino
Cribbio però costa un botto!!
Si potrà applicare sulla mia Canyon oppure va solo per le Indoor Cycling
da allenamento?
[URL="http://www.powercranks.it/about/index.htm"][url]http://www.powercranks.it/about/index.htm[/URL][/URL]
Questo è il sito Italiano.
un mio amico, (abbastanza allenato) c'ha fatto circa 2 km su strada in pianura, e poi s'è fatto venì a riprende.
secondo qlcn non serve tanto, secondo me si: ti stimola anke il bicipite femorale ( per intenderci il muscolo della coscia che tira su il pedale), responsabile della famosa pedalata rotonda, e quindi è abbastanza utile.
considera che ci sono persone che lo usano quotidianamaente sia in pianura che in salita con percorrenze nell'ordine dei 100 km
cmq da nuovo costicchia: siamo sugli 850-900 eurini, usato si trova (con fatica) sui 500-600.
..in conclusione, anke con questo strumento infernale.....tocca pedalà
E CHE CAZZO!! usato costa come una bicicletta ....Vabbè è l'attrezzo giusto per Cernia..lo mette fra i cespiti ammortizzabili con coefficiente 3%.
e fortuna che stavi in forma!io sto messo così e stavo in forma........Pensa in che posizione finiva Fabio BT se fosse arrivato al traguardo
Ecco perche' non andiamo a fare gare o granfondo,per non scoprirci tanto,invece tu hai dato conferma a tutti che le mezze ciofeche esistono davvero!Questo è certo......te pensa che a sinalunga quando hanno saputo che facevo parte del temibilissimo club "cozze e porcini" volevano per forza farmi partire in prima posizione con Cioni (il vincitore) su una griglia di 1500 partecipanti. Me c'è voluto non poco a spiegare che in realtà in "cozze e porcini" siamo tutti delle mezze ciofeche , tranne l'unico atleta veramente di rilievo , il "presidentissimo" Fabio BT.
E CHE CAZZO!! usato costa come una bicicletta ....Vabbè è l'attrezzo giusto per Cernia..lo mette fra i cespiti ammortizzabili con coefficiente 3%.
Ecco perche' non andiamo a fare gare o granfondo,per non scoprirci tanto,invece tu hai dato conferma a tutti che le mezze ciofeche esistono davvero!
Spero che non ti sia messo la divisa ufficiale!Ma credo di non avere dubbi su questo!
Che ti lamenti? hai fatto 56 km tutto fuori strada in 3h 46' alla media di 15 km/h. Cioni che è un professionista ed è arrivato primo, andava a 25km/h di media.io sto messo così e stavo in forma........Pensa in che posizione finiva Fabio BT se fosse arrivato al traguardo
Piuttosto il tempo delle castagne si avvicina. Cosa vi ricorda????
Polenta & C
Ciao Violzappacenere?
quindi niente ferrovia domenica?
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