Io direi BDC dalle 9 verso il segrino e ritorno da Monza
Ciclisti di Vimercate e Brianza 8 - Fat&Furious - il più letto della Brianza
- Creatore Discussione Lawrence
- Data di inizio
Ma..Non so..come ho già detto va bene sia bdc che mtb. Se non c'è nessuno deciderò al momento ma potrebbe essere Ghisallino in bdc o Canto in mtb.
PS: mi ricordavo che la domenica mattina eri impegnato, è per questo che ho chiestoa te in primis
Fino a prima del covid andavo a messa con mio papà ... ma ora non posso più. Mi concedono 1 appuntamento alla settimana in sicurezza
Ma il Philip lo abbiamo perso definitivamente?Il pomeriggio c’è anche il GP a Monza, noia permettendo...
Anch’io sono aperto... vabbè diciamo socchiuso, a diverse ipotesi. Scartando la MTB cigolante, rimangono Gravel e Bdc.
Tanto ormai le gambe vanno da sole, la mia anima può anche rimanere a casa...
Giacobazzi: "Lo stiamo perdendoooooooooo" (cit.)
Ultima modifica:
Il Philip è a Pantelleria. Speriamo che non lo scambino per un irregolare...
Allora alle 9 al Frisa? (bdc of course
)
Va bene bdc 9 al Frisa. Stavolta vengo con quella comodosaIl Philip è a Pantelleria. Speriamo che non lo scambino per un irregolare...
Allora alle 9 al Frisa? (bdc of course
Ma io non vengo, la moglie vuole che l’aiuti a fare una torta poi farò un giretto cortoVa bene bdc 9 al Frisa. Stavolta vengo con quella comodosa
Scusate
Non vieni ... -1000 calorie consumate
Torta ... +1000 calorie ingerite
Ahia !!!
Allora questa l'ha inventata lui di certo:
Da Pantelleria i capperi contro il coronavirus - TrapaniSi
Covid Free durante il lockdown, con zero casi di contagio, l’isola di Pantelleria spicca per la sua rinomata produzione di capperi, ricchi di quercetina, un composto di origine naturale efficace per combattere la Covid-19, grazie alla sua capacità di interferire con la replicazione del...
www.trapanisi.it
Sto cambiando lavoro, oggi ho fatto il primo test per raggiungerlo in bici. Esito: mi serve una gravel!
Passerei dagli attuali 15km, a 37km a tratta, distanza fattibile, all'andata (ero in bdc) ho provato a far strada ma, è tutta statale, oggi è domenica e va bene, ma in settimana 37km con i camion che mi fanno la barba anche no..
Al ritorno invece con komoot ho pianificato un percorso "cicloturistico" scoprendo una bella rete di piste ciclabili nel parco sud, un mix di asfalto rovinato e terra battuta, insomma il terreno ideale per la gravel! Vedremo come si evolveranno le cose.
Forse @Lawrence conosce la zona, lavorerò a Siziano, a casa mia passo per Trezzano - rosate- Binasco ecc.
Passerei dagli attuali 15km, a 37km a tratta, distanza fattibile, all'andata (ero in bdc) ho provato a far strada ma, è tutta statale, oggi è domenica e va bene, ma in settimana 37km con i camion che mi fanno la barba anche no..
Al ritorno invece con komoot ho pianificato un percorso "cicloturistico" scoprendo una bella rete di piste ciclabili nel parco sud, un mix di asfalto rovinato e terra battuta, insomma il terreno ideale per la gravel! Vedremo come si evolveranno le cose.
Forse @Lawrence conosce la zona, lavorerò a Siziano, a casa mia passo per Trezzano - rosate- Binasco ecc.
Guarda cosa ti ho fatto (da Trezzano a Siziano via comunali e poderali, con tratti in carrareccia. Sono 30 km, ma eviti quasi tutto il traffico, attraversamenti a parte. Gravel obbligatoria, alcuni passaggi necessitano spiegazione...Sto cambiando lavoro, oggi ho fatto il primo test per raggiungerlo in bici. Esito: mi serve una gravel!
Passerei dagli attuali 15km, a 37km a tratta, distanza fattibile, all'andata (ero in bdc) ho provato a far strada ma, è tutta statale, oggi è domenica e va bene, ma in settimana 37km con i camion che mi fanno la barba anche no..
Al ritorno invece con komoot ho pianificato un percorso "cicloturistico" scoprendo una bella rete di piste ciclabili nel parco sud, un mix di asfalto rovinato e terra battuta, insomma il terreno ideale per la gravel! Vedremo come si evolveranno le cose.
Forse @Lawrence conosce la zona, lavorerò a Siziano, a casa mia passo per Trezzano - rosate- Binasco ecc.
Grande! Si, ora inizio ad andare in auto, mi dovrò prima "acclimatare" al nuovo ambiente, nuovi colleghi, capire dove lasciare la bici, se avrò accesso a docce ecc., ma conto se non prima, in primavera di ripartire a fare il percorso in bici. Ti allego il percorso che ho fatto oggi se si capisce, su Strava non lo rendo pubblico per ovvi motivi di privacy al momento! Poi oh, se un giorno vuoi venire a spiegarmi la strada dal vivo... 
oggi non sono uscito, con la mancanza di un appuntamento mi sono preso a letto ed ora che ho fatto tutto era tardi.Non vieni ... -1000 calorie consumate
Torta ... +1000 calorie ingerite Ahia !!!
La torta è questa un fondo di biscotto con un mega yogurt addensato come sa fare Francesca: molto BUONA!
Allegati
Invece io e @Lawrence abbiamo fatto un allenamento MOLTO BUONO.
Siamo partiti alle 9, siamo andati a bere il caffè ad Asso, rientrando dalla Onno e (incluse 2 pause caffè a Asso e Lecco) ... alle 12.45 ero sotto la doccia.
Risultato:
2200 calorie bruciate a ritmo sostenuto
migliorata la VO2max
migliorata la FTP misurata dal Garmin di 6 Watt (rispetto al mio best - a parità di bici e misuratore di potenza)
E il prùfesur sta tornando in forma.
carlao
Biker marathonensis
- 12/7/05
- 4.475
- 620
- 0
- 55
- Bike
- MTB Canyon Exceed CF SL 7.9 Di2- BDC Rose X-Lite Team 3100 Di2
per me ieri quasi un centello, con l'ascesa a S. Antonio Abbandonato da Zogno, una salita di circa 8 km e circa 640 m d+, con una pendenza media dell'8% ma con punte max vicine al 15%...
ciao a tutti,
...mi porto avanti.... sabato e/o domenica dovrebbe essere bello......se organizzate uscita in mtb si potrebbe andare al Canto.....io non ci sono mai andato.... mi piacerebbe.... cmq vanno bene anche altri luoghi.....
buona giornata
...mi porto avanti.... sabato e/o domenica dovrebbe essere bello......se organizzate uscita in mtb si potrebbe andare al Canto.....io non ci sono mai andato.... mi piacerebbe.... cmq vanno bene anche altri luoghi.....
buona giornata
io ci dovrei essere, propongo Frisa 8,30ciao a tutti,
...mi porto avanti.... sabato e/o domenica dovrebbe essere bello......se organizzate uscita in mtb si potrebbe andare al Canto.....io non ci sono mai andato.... mi piacerebbe.... cmq vanno bene anche altri luoghi.....
buona giornata
Vediamo che tempo farà
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SABATO
Mi par di capire che ci dividiamo in 2 gruppi:
MONTE CANTO
PUNTELLO AL FRISA ALLE 8.30
@giordanov
@puda61
MONTEVECCHIA
PUNTELLO ALLA BASE DEL CANCELLO ALLE 9.20
@Andrea 30081976
@giantone
emmellevu
@Lawrence se vuoI venire a Montevecchia con la gravel, ci possiamo trovare alle 8.20 al cimitero di Usmate; saliamo da strade adatte alla gravel
@pgcern @GeoLor e altri ... fate sapere se vi volete aggregare ad uno dei 2 gruppetti
Mi par di capire che ci dividiamo in 2 gruppi:
MONTE CANTO
PUNTELLO AL FRISA ALLE 8.30
@giordanov
@puda61
MONTEVECCHIA
PUNTELLO ALLA BASE DEL CANCELLO ALLE 9.20
@Andrea 30081976
@giantone
emmellevu
@Lawrence se vuoI venire a Montevecchia con la gravel, ci possiamo trovare alle 8.20 al cimitero di Usmate; saliamo da strade adatte alla gravel
@pgcern @GeoLor e altri ... fate sapere se vi volete aggregare ad uno dei 2 gruppetti
Io sono piu' per Montevecchia, il Canto e' troppo lungo per me ora; a che ora ad Arcors per essere al cancello alls 9.20?