Grazie a te e
@dave_and_roll (the Lokomotiv man
) per la compagnia e per la scia.
RESOCONTO
Giro: esterno del Lago di Como
200 km (per arrivare a 200 ho dovuto allungare un pò il brodo alla fine)
1350 mt d+
Per me è il giro più impegnativo da quando ho iniziato ad andare in bici (i 200 km li avevo già fatti con il giro del Lago d'Iseo, ma il dislivello era circa la metà). Alla fine non ci siamo fatti mancare nemmeno la salita da Como a Camnago Volta ... e l'ultimo km a pendenze del 10-12% ... con 150 km nelle gambe, l'ho sentito.
Quello che ho capito:
- a 200 km non sono arrivato stravolto
, ma stanco sì
; 300 km per ora non li ho ancora nelle gambe, ma ho ancora 3 mesi per prepararmi
- ho sbagliato l'alimentazione
; non sono abituato a distanze così lunghe; devo alimentarmi di più e più spesso
- l'abbinamento sella/
fondello finalmente funziona
(primi dolorini dopo 180 km, 50 km in più rispetto all'ultima volta), anche se forse devo fare un ulteriore piccolo upgrade per i 300 km
Che dici
@dave_and_roll ? Assos vero? Ghe pensi !!!
La cosa più importate: stavolta
@pgcern non mi potrà commentare ... "ah, hai fatto il laghetto" (intendendo il giro interno del lago); questo è il lagone !!!