Cavolo, se ti dedichi a fare il vecchietto a tempo pieno, diventerai SAGGISSIMO!!....e allora ti potrai candidare per fare il sindaco,
Cavolo, se ti dedichi a fare il vecchietto a tempo pieno, diventerai SAGGISSIMO!!....e allora ti potrai candidare per fare il sindaco,Ragazzi: sono andato a fare il test sotto sforzo e non è stato buono, sono in lista per una corongrafia. Il fatto è che non ho resistenza ed il medico ha detto che potrei avere delle ostruzioni. Mi ha ordinato di fare vita tranquilla e fra un mesetto esame.
Mi ha tirato fino a 138bpm con la pressione a 220 per uno sforzo da 0 a 220W in 10 minuti.
Bici: passo tranquillo e ... niente farò il vecchietto per un po'
Vi confesso che aver provato a fare circa 150 km in 6 ore mi ha fatto venire il dubbio di poterne fare 300 in 12 ore.
È vero che i 150 li ho fatti in solitaria, è vero che ho ancora 3 mesi di allenamento e perdita peso. Però 300 mi sembrano tanti tanti; alla fine dei 150 non ero distrutto, ma un po’ stanco sì... tanto che oggi il motore dava almeno 10% in meno di potenza.
Per sabato riassumendo:
@dave_and_roll ha già detto che c’e’
Io pure
@Andrea 30081976 va a ritirare la Panigale
@carlao non lo so (ma sabato credo proprio di no)
@Lawrence ? @giantone ? Altri che vogliono provare i 200 km?
Hué, fa’l brau! Alla prossima ti tiro io il collo per bene!Ragazzi: sono andato a fare il test sotto sforzo e non è stato buono, sono in lista per una corongrafia. Il fatto è che non ho resistenza ed il medico ha detto che potrei avere delle ostruzioni. Mi ha ordinato di fare vita tranquilla e fra un mesetto esame.
Mi ha tirato fino a 138bpm con la pressione a 220 per uno sforzo da 0 a 220W in 10 minuti.
Bici: passo tranquillo e ... niente farò il vecchietto per un po'
Io domenica come al solito sono impegnato fino a mezzogiorno.Confermo che alle 10.30 sarò a Borgo Panigale... Se si potesse spostare a domenica sarei dei vostri...
Sì viene anche mia moglie con la frontina
Hai ragione.In effetti, io non mi sono mai opposto al tuo progetto ma, in effetti è un bel "tiro". Lo scorso anno devo dire che fare il giro del lago esterno è stata una bella corsa.. Ho sofferto molto la postura. Insomma, sono stato in sella per oltre 10 ore ma, una distanza così lunga credo debba superata anche con la testa.. Il gruppo, però, può aiutare e farti risparmiare almeno un 30% di energie...
In effetti, io non mi sono mai opposto al tuo progetto ma, in effetti è un bel "tiro". Lo scorso anno devo dire che fare il giro del lago esterno è stata una bella corsa.. Ho sofferto molto la postura. Insomma, sono stato in sella per oltre 10 ore ma, una distanza così lunga credo debba superata anche con la testa.. Il gruppo, però, può aiutare e farti risparmiare almeno un 30% di energie...
Bravo il mio veeget!!! Questo è lo spirito giusto.... sabato ci sarò anche io...a Borgo vado domattina sfruttando una visita nella sede di Bologna..Hai ragione.
Ovviamente sto facendo il possibile per rendere la bici/attrezzaturaadatte alle lunghe distanze (vari accorgimenti, tra cui sella e fondello diversi, la cui differenza si sente). Però mi sto rendendo conto che i 300 km in 12 ore non sono uno scherzo ; mi preoccupano in particolare gli ultimi 50 km dopo Alassio, con le 5 salitelle bastarde da fare con 250 km nelle gambe (i Capi, la Cipressa e il Poggio).
Comunque mi sto allenando, sto perdendo peso(target arrivare al giorno della Sanremo con almeno 12 kg in meno rispetto al punto di partenza; sono circa a metà strada) e sto provando la bici in configurazione "long distance".
E poi vedremo. D'altra parte, l'incertezza del risultato fa parte della sfida contro me stesso.
Il 9 giugno alle h.19 circa spero di postare sul forum una foto sotto lo striscione dell'arrivo a Sanremo.E se invece non ce la dovessi fare ... riproverò l'anno prossimo.
Mi sono espresso male: ho fatto gare di 10 ore...non riferivo al giro del lago esterno..10 ore per il giro esterno? mi sembrano troppe, anche contando le soste
Mi sono espresso male: ho fatto gare di 10 ore...non riferivo al giro del lago esterno..
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Bravo il mio (veeget-7) !!!Bravo il mio veeget!!! .... sabato ci sarò anche io...
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(incredibilmente la MTB è quasi pronta ...
Se vi fa piacere mi aggrego stamattina, anche se non sono gravellato... 10.30 ingresso Villasanta viale Cavriga?
Che strano, a me preoccupano i primi 250 km...; mi preoccupano in particolare gli ultimi 50 km .........
Il 9 giugno alle h.19 circa spero di postare sul forum una foto sotto lo striscione dell'arrivo a Sanremo.E se invece non ce la dovessi fare ... riproverò l'anno prossimo.
Che strano, a me preoccupano i primi 250 km...
Scherzi a parte sono sicuro che porterai a termine la sfida, io domenica essendo solo farò delle ripetute in salita a Montevecchia
Come hai detto tu la testa fa tanto, bisogna essere convinti di voler passare il traguardo ad ogni costo.Grazie per la fiducia, ma potrebbe essere mal riposta.
Yes ... alle 9 al Canarino ... dovremmo essere un bel gruppetto
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