Grazie.
8'30" mi sembra proprio difficile.
Forse sotto i 9' con una frontina performante potrebbe essere abbordabile tra un pò.
Bravo!!! I proud of you!!! I miei tempi li conosci: con la FAT ho registrato 8min e 43sec e con la Specy 7min e 04sec. Purtrppo, ho notato che avevo allenamenti diversi ma, verosimilmente, la proporzione credo sia valida.
Beh, per come sta prendendo a cuore l'alimentazione, potrà avvicinarsi agli 8...
Anzi, io lancio un'affettuosa sfida: se Maurizio è d'accordo (e senza farsi male) io scommetto che prima della fine dell'anno, e con una frontina leggere (le presto la mia SPECY) scenderà sotto gli 8.30....
bravo Maurizio, con una frontina potresti scendere sotto i 9'...
Beh, per come sta prendendo a cuore l'alimentazione, potrà avvicinarsi agli 8...
Anzi, io lancio un'affettuosa sfida: se Maurizio è d'accordo (e senza farsi male) io scommetto che prima della fine dell'anno, e con una frontina leggere (le presto la mia SPECY) scenderà sotto gli 8.30....
Grazie.
8'30" mi sembra proprio difficile.
Forse sotto i 9' con una frontina performante potrebbe essere abbordabile tra un pò.
Grazie.
8'30" mi sembra proprio difficile.
Forse sotto i 9' con una frontina performante potrebbe essere abbordabile tra un pò.
è un vero peccato che non abiti vicino
altrimenti l’avrei preso come riferimento
comunque, bravo Maurizio [emoji1319]
9' 26"
ce l'ho fatta a fare la salita del cancello in meno di 10 minuti con la mia fat&full (come avevo dichiarato tra gli obiettivi dell'anno).
E' una lunga storia:
- nel 2013/14 quando iniziavo ad andare in mtb la salita del cancello mi risultava molto difficile, tanto che spesso mi fermavo a metà per riprendere fiato; @Lawrence si ricorderà che le prime volte che mi ci ha portato ho manifestato con gentilezza la mia difficoltà
- poi ho iniziato a riuscire a fare tutta la salita con tempi superiori ai 15'
- negli anni ho tenuto questa salita come salita test in mtb, scendendo gradualmente con il tempo, ma fino all'inizio di quest'anno non ero mai riuscito a scendere sotto ai 10', anche se un paio di volte ci ero andato vicino con tempi intorno ai 10'10" - 10'20"
- mesi fa, quando ho iniziato ad esser curato da un nutrizionista mi ero detto: "quando arrivo al peso target" ci riprovo; in realtà ho perso 9 kg da inizio anno ma al peso target ne mancano ancora 2; ma oggi, avendo un impegno di lavoro dalle 14 alle 14.30 circa (e dovendo poi uscire in emtb con @pgcern) mi sono detto: CI PROVO STAMATTINA
- e stamattina ci ho provato con la mia fedele Salsa Bucksaw, risultato 9 minuti e 26 secondi; sono proprio soddisfatto
- mi rimarrebbe solo da capire quanto potrei scendere con una frontina performante in salita (solo @Andrea 30081976 mi può dare un'idea ... avendo fatto test simili) ... credo che forse potrei scendere sotto i 9 minuti; lo so ... ci sono alcuni del gruppo che scendono sotto i 7 ... ma mi accontento dei progressi fatti
Per immortalare il raggiungimento del target ... ho fotografato la mia Bucksaw in cima alla salita del cancello.
Vedi l'allegato 243920
Bravo!!9' 26"
ce l'ho fatta a fare la salita del cancello in meno di 10 minuti con la mia fat&full (come avevo dichiarato tra gli obiettivi dell'anno).
E' una lunga storia:
- nel 2013/14 quando iniziavo ad andare in mtb la salita del cancello mi risultava molto difficile, tanto che spesso mi fermavo a metà per riprendere fiato; @Lawrence si ricorderà che le prime volte che mi ci ha portato ho manifestato con gentilezza la mia difficoltà
- poi ho iniziato a riuscire a fare tutta la salita con tempi superiori ai 15'
- negli anni ho tenuto questa salita come salita test in mtb, scendendo gradualmente con il tempo, ma fino all'inizio di quest'anno non ero mai riuscito a scendere sotto ai 10', anche se un paio di volte ci ero andato vicino con tempi intorno ai 10'10" - 10'20"
- mesi fa, quando ho iniziato ad esser curato da un nutrizionista mi ero detto: "quando arrivo al peso target" ci riprovo; in realtà ho perso 9 kg da inizio anno ma al peso target ne mancano ancora 2; ma oggi, avendo un impegno di lavoro dalle 14 alle 14.30 circa (e dovendo poi uscire in emtb con @pgcern) mi sono detto: CI PROVO STAMATTINA
- e stamattina ci ho provato con la mia fedele Salsa Bucksaw, risultato 9 minuti e 26 secondi; sono proprio soddisfatto
- mi rimarrebbe solo da capire quanto potrei scendere con una frontina performante in salita (solo @Andrea 30081976 mi può dare un'idea ... avendo fatto test simili) ... credo che forse potrei scendere sotto i 9 minuti; lo so ... ci sono alcuni del gruppo che scendono sotto i 7 ... ma mi accontento dei progressi fatti
Per immortalare il raggiungimento del target ... ho fotografato la mia Bucksaw in cima alla salita del cancello.
Vedi l'allegato 243920
Peso, impronta a terra, dispersione energia & geometria. Dici che non migliori di una 50 di secondi?
Riferimento? Quale? Il tempo che farà Maurizio o quello che ho fatto io? Entro la fine dell'anno, mi sono dato un obiettivo sfidante...
Sì ... penso che con una frontina leggera e performante potrei tirar giù circa 30 secondi. 1 minuto non credo proprio. La mia Bucksaw è una fat performante (anche se full); ovviamente sono salito con forca e ammo chiusi.Bravo!!
Sono sempre contento quando qualcuno si pone un obiettivo raggiungibile e....lo raggiunge.
Al riguardo del tempo, tu stesso hai detto che la FAT ti da sicurezza in discesa ma la salita.....Con una bici leggera tirar giù mezzo minuto è un attimo.
bravo!
Io non sono mai riuscito a scendere sotto i 10, nonostante la frontina leggera!!
OK, magari perdendo qualche kilo...
devo avere la conferma oggi pomeriggio
io avrei problemi a spostarmi in settimana , non ho la macchina , ne abbiamo una in famiglia e la usa mia moglie per andarci a lavoro.
quindi sarei propenso mercoledi' di fare un monte canto con il puntello al ponte di Paderno D'adda, magari con mangiata fuori.
sicuramente mi farò un po di km in più ma la vedo più fattibile per me.
poi se avete preso altri impegni no problem
Riferimento? Quale? Il tempo che farà Maurizio o quello che ho fatto io? Entro la fine dell'anno, mi sono dato un obiettivo sfidante...
Beh...io faccio un kilometraggio umano...per i km che faccio, non posso competere con Maurizio, tantomeno con te.
il riferimento era inteso al luogo, a quanto ci metto io e di quanto potrei migliorare
Prima o poi accetterò la tua gentile offerta e l'affettuosa sfida per provare a scendere sotto i 9 minuti.Beh, per come sta prendendo a cuore l'alimentazione, potrà avvicinarsi agli 8...
Anzi, io lancio un'affettuosa sfida: se Maurizio è d'accordo (e senza farsi male) io scommetto che prima della fine dell'anno, e con una frontina leggere (le presto la mia SPECY) scenderà sotto gli 8.30....
La maggior parte dei ciclisti 130.000 km non li fa in tutta la vita.a proposito di chilometraggi, rispondo a una curiosità che mi aveva rivolto @emmellevu qualche giorno fa... dal 2007 (quando ho iniziato a tenere un archivio dettagliato delle scorribande) ad oggi, sono arrivato alla soglia dei 130.000 km!!
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