Appena tornato da una lunghissima giornata di mare (forse anche l'ultima della stagione
) dopo quella di ieri sempre a mare ma sul Tirreno 
Stamattina mi è toccata un'uscita da xcista con la 29er assieme ad uno dei folli amici pedalatori:
- sveglia alle 6:00 ed inizio uscita alle 7:00;
- destinazione Montecovello passando da Vallefiorifa ed altri paesini
- percorso centrale su sterrato con salti e curve/controcurve molto ripide e veloci che ci hanno portato fino a Girifalco......unico problema che non avevo la bike adatta a fare queste cose e mi sono limitato a scendere con calma per non far danni
- risultato finale 70km per 1450 metri di ascesa ed oltre tre ore e mezza effettive in sella........ci siamo fermati un minuto per riempire gli zaini idrici in cima e trenta secondi per fare pipì
Eh si sono decisamente

) dopo quella di ieri sempre a mare ma sul Tirreno 
Stamattina mi è toccata un'uscita da xcista con la 29er assieme ad uno dei folli amici pedalatori:
- sveglia alle 6:00 ed inizio uscita alle 7:00;
- destinazione Montecovello passando da Vallefiorifa ed altri paesini
- percorso centrale su sterrato con salti e curve/controcurve molto ripide e veloci che ci hanno portato fino a Girifalco......unico problema che non avevo la bike adatta a fare queste cose e mi sono limitato a scendere con calma per non far danni

- risultato finale 70km per 1450 metri di ascesa ed oltre tre ore e mezza effettive in sella........ci siamo fermati un minuto per riempire gli zaini idrici in cima e trenta secondi per fare pipì

Eh si sono decisamente


, a fine giro l'eroe col suo fare distaccato da dandy mi ha confessato "oggi mi sono stancato"
non c'è nenti i fari

la prossima uscita ndi mentimu u parramu i tinturi di pili du pettu

-?:-?
