Ciao Ragazzi, ho intenzione di iniziare finalmente con i percorsi off road (ho passato mesi ad asfaltarmi per perdere peso e ritrovare un filo di fiato. Ma solo un filo, visto l'allenamento mai intensivo).
Non essendo originario di zona (siciliano) e residente a torvaianica, vorrei scoprire pian piano i vari pezzi off road della zona.
Sabato sono arrivato sul lago di Castelgandolfo e volevo fare il giro del lago.
Ero bello spompatello (arrivando direttamente da Torvaianica con la salita ammazza biker dell'ospedale di albano) e mi sono fermato nel costeggiare il lago dove dava strada interrotta con blocchi.
E' vero che si puo' fare in mtb abbastanza agevolmente, il giro, scavalcando e continuando?
Sfortunatamente ho ancora problemi alla spalla dovuti ad una caduta di qualche tempo fa e ho bisogno di imparare pian piano, con ritmi cauti.
Poi, ripresa la condizione magari provero' ad aggregarmi per giretti di gruppo.
Esiste inoltre una mappa o un set di tracce GPS che spiegano i vari percorsi dei castelli, con indicazione della difficolta'?
Grazie in anticipo
...in zona Monte cavo...
??? c'è qualcuno ??
ve l'ho detto, sono decisamente mattiniero. Nel caso ci si dovesse incontrare, io sono quello col giubbotto della Dainese grigio. Abituato in moto, mi sento più tranquillo con questo, è anche comodo ed ha il vantaggio di avere anche le protezioni sulla schiena e sulle spalle, oltre a gomito e avambraccio eppoi a 42 anni me devo riguardà 
Beato te Enrico! io sto fa la preparazione per le feste natalizie!!! Ogni domeniche ho un impegno mangniereccio!!!!
chi vuole venire e ben accetto...il giro e impegnativo
partire subito di percorso marathon????? e ME CO....
tanto male che và la chiudiamo prima (secondo me non ce la facciamo...ci serve più allenamento...e più graduale).