Cannondale Flash HI-MOD 2010 by giulio46moto 7,66 Kg

[giulio46moto]

che forca monti giulio??

Fox 36 Vanilla - 160mm
SPETTACOLO!!!!!!!

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[giulio46moto]

giulio, mi serve qualche dritta :D , di solito la domenica faccio uscite in compagnia con il solito gruppo di secchi ( 60 kg) e carbonio dotati........
domenica 56 km, 1600 di dislivello , e neve a bordo campo.....

Ha parte l'enorme differenza di PESO / POTENZA che mi ritrovo fra bici ( 13,5 kg) e peso mio ( 78 kg ), vedo che, venendo da giri su strada negli anni precedenti, io pedalo duro e loro agili come cavallette..........in linea di massima, in gara, piu' o meno sai a quanti rpm giri ?? diciamo su pendenze medio cattive 15 20 %

mi fai una domanda troppe tecnica
mi spiace ma non so proprio.... non ho mai usato il conta pedalate...
io, a differenza di molti altri, pedalo molto agile! infatti, nelle gare fangose, solitamente me la cavo bene!
è un po' un abitudine, secondo me...

 

[giulio46moto]

Dipende anche dall entità della salita,se è uno strappo breve,frequenza un po' più bassa del normale circa 75-80rpm.mai troppo duro,sui pedali e spingere.Se invece la fai da seduto cerca di stare sulle 90-95,troppo sarebbe troppo agile,troppo poco è sconsigliato.Ricorodo che queste cadenze di pedalata sono diversi anni che si stanno vedendo su strada,prima tra i pro,ora tra gli amatori,con un miglioramento sostanziale delle prestazioni generali.
Per girare a alte cadenze uniti a wattaggi medi bisogna essere specificatamente allenati,non si inventa da un giorno all altro.Se riesci a viaggiare agile unendo la potenza e resistenza che hai aquisito su strada sei a posto,più facile a dirsi che a farsi

spiegazione, a mio avviso, molto esaudiente e precisa

 

[Sierra75]

gRAZIE AD ENTRAMBI, E GRAN GARA X GIULIO........................come sempre

 

[giulio46moto]

Oggi gara a Burolo (To). 2° posto di categoria.
peccato che ci abbiano fatto partire scaglionati per categorie, perchè c'era gente forte e mi sarebbe piaciuto confrontarmi
vedendo i tempi credo che sarei arrivato 3° assoluto...
i powercordz, montati con il liner lungo delle alligator, senza tagliarlo (cosi' anche non entra lo sporco), sono un altra cosa! una meraviglia
giovedi' sono già in partenza per l'enduro di Sestri Levante!

qui le FOTO e le CLASSIFICHE della gara

 

[Marco87ve]

bravo giulio!
io ho fatto 80° di cat. e ho finito coi crampi gli ultimi 5 km della GF Prosecchissima...che squallida prestazione....... :(

 

[giulio46moto]

bravo giulio!
io ho fatto 80° di cat. e ho finito coi crampi gli ultimi 5 km della GF Prosecchissima...che squallida prestazione....... :(

beh dai, c'è tempo per migliorare
se ti consola, io 3 anni fa finivo perfino le cross country con i crampi

 

[garret]

io oggi crosscountry molto impegnativa!! arrivato 64° assoluto e 15° di categoria e puro fatto derapata con caduta finale!!!e mi sono mangiato una chiappa!!!
:(

 

[giulio46moto]

io oggi crosscountry molto impegnativa!! arrivato 64° assoluto e 15° di categoria e puro fatto derapata con caduta finale!!!e mi sono mangiato una chiappa!!!
:(

nuuuuu, la chiappa che male

 

[piero.naldesi]

OT..@Marco87ve io ho fatto tutta la prosecchissima da dopo la prima discesa con il cambio bloccato dietro sul 30.... na goduria con tutti quei rilanci

 

[Sierra75]

giulio, quando monti i deragliatori idraulici ant e post ??

 

[giulio46moto]

giulio, quando monti i deragliatori idraulici ant e post ??

ehehehe, e ti quando le li compri??

 

[Marco87ve]

e finalmente, è arrivata !!!


pesata, completa di pedali, ciclocomputer e portaborraccia

 

[giulio46moto]

e finalmente, è arrivata !!!


pesata, completa di pedali, ciclocomputer e portaborraccia

oooooh, bene!!
e ora comincia la cura dimagrante

 

[Marco87ve]

oooooh, bene!!
e ora comincia la cura dimagrante

per il momento, va bene così....tempo al tempo, o meglio tempo al portafoglio

 

[giulio46moto]

si comincia già a pensare al ciclocross
ecco le nuove ruotine! 1388 gr la coppia
volevo prendere delle ruote in carbonio e spendere il meno possibile... ho trovato quete a 300 e spedite.
100% made in china!
come qualità e soprattutto scorrevolezza sembrano ottime!!!!! vedremo!
dalle foto le piste frenanti sembrano messe male, invece sono come nuove!

 

[gubanozz]

stupende .... a quel prezzo poi, mi diresti - magari in mp - dove le hai trovate

 

[giulio46moto]

stupende .... a quel prezzo poi, mi diresti - magari in mp - dove le hai trovate

grazie!
le ho prese da una ragazza su Adessopedala.it però aveva solo queste

 

[Sierra75]

giulio, sto valutando dei parastinchi/ginocchia per qualche uscita FR/dh....tu in superenduro quali usi??

azzie

 

[giulio46moto]

giulio, sto valutando dei parastinchi/ginocchia per qualche uscita FR/dh....tu in superenduro quali usi??

azzie

io uso le Troy Lee Designs Lopes KneeShin Guard

sono ottime! ti dimentichi di averle!
ho provato anche le dainese, davvero pessime e le Ufo, quelle con lo snodo, che andavano bene, però, con il tempo si sono usurate, come è normale che sia...
con le troy lee vai bene, fidati