Allenatevi!

koutek

Biker serius

4/7/07

138

-3

0

Ivrea

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• 23/10/12

• #21

OTTIMA rubrica bravi!!!

Prodotti MTB scontati

 

azuma

Biker tremendus

27/11/05

1.368

-2

0

desenzano d/G

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• 23/10/12

• #22

Grande iniziativa!

 

G

giacab

Biker novus

18/11/10

24

0

0

assemini

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• 23/10/12

• #23

Evviva....non vedo l'ora....

 

Bigix1

Biker urlandum

5/8/11

537

10

0

Prato

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• 23/10/12

• #24

sia a quelli che vanno in bici magari solo per tenersi in forma o dimagrire (affronteremo anche questo discorso).

Clicca per allargare...

Interessante argomento.
Pazienterò in attesa di leggerlo.
Ottima iniziativa.

 

G

gianluca.torino

Biker novus

12/3/12

11

0

0

torino

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• 23/10/12

• #25

ottima idea, concordo con la necessità di un buon sistema di allenamento per prepararsi alla nuova stagione.
Grazie

 

dangerousmav

Biker grossissimus

4/3/05

5.767

-131

0

43

Pèrma...Milèn

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• 23/10/12

• #26

Ottimo, bella iniziativa, ma stai attento, sarai perennemente sotto l'occhio vigile ed esperto di Dogo!

 

spiri

Biker celestialis

17/4/10

7.002

381

0

treviglio

sites.google.com

Bike

liberazione, ettore, la meravigliosa, celestina

• 23/10/12

• #27

ottimo ottimo!!

 

paiogs

Biker forumensus

5/4/11

2.172

315

0

Cotolettaland

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• 23/10/12

• #28

ottimo. vista la stagione suggerirei dopo 2-3 puntate introduttive di focalizzare l'attenzione su come potersi allenare efficacemente anche in inverno dove le uscite in bike x forza di cose si riducono. grazie. P

 

outdom

Biker serius

18/10/11

280

0

0

Parma

www.asd-os.com

• 23/10/12

• #29

finalmente una rubrica che chiarisca i dubbi che ognuno di noi ha in merito a preparazione , recupero alimentazione complimenti gran bella iniziativa

 

A

allebruno

Biker novus

2/7/12

4

0

0

Reggio Emilia

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• 23/10/12

• #30

gran bell'idea!!
a me interessa sapere soprattutto come sviluppare la forza nelle gambe durante il periodo invernale in palestra!
grazie

 

jaymz

Biker serius

15/11/05

149

0

0

Udin veh... Italie pò...

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• 23/10/12

• #31

impaziente anche io...

 

tostarello

Moderatur ologrammaticus

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Moderatur

15/11/05

39.422

5.773

0

68

roma

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Bike

Stereo hybrid One55 slx

• 23/10/12

• #32

ottimo!

 

BigEyes

Biker superioris

7/5/11

956

2

0

Trieste

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• 23/10/12

• #33

siiiiiiii.. finalmente!!! :)

Grande!

 

M

mustafa

Biker novus

6/10/11

8

0

0

Trentino

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• 23/10/12

• #34

Ciao Federico!
è un piacere vedere un topic di questo genere per gente come me, cioè che vanno in bicicletta a livello amatoriale e per divertimento.

Io poi ho subito un brutto trauma (caviglia slogata con legamenti esterni probabilmente rotti - era troppo gonfio per vedere) e per il momento sono ancora in cura. Però sarebbe molto utile avere il parere di un esperto per il recupero =)

Ti auguro di continuare!

Nicola

 

G

gipipa

Biker tremendus

27/5/07

1.101

238

0

torino

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Bike

specy enduro - mondraker kaiser - haibike lt8 dh8

• 23/10/12

• #35

molto interessante, ottima iniziativa !

 

mquinta

Biker urlandum

28/10/07

516

11

0

Ancona

www.quintabikers.it

• 23/10/12

• #36

grandissima idea

 

Ziocross

Biker popularis

22/6/06

73

10

0

44

Cesano Maderno

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Bike

Transition spire

• 23/10/12

• #37

Concordo!!!Bella Idea e sopratutto Grazie anticipatamente per il tempo e know-how che concedi a noi Biker!!

 

patrizio72

Biker ultra

30/3/07

676

0

0

52

Roma

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• 23/10/12

• #38

ottimo da seguire con molta attenzione...

 

simo92

Biker serius

5/12/11

273

0

0

valle spinti

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• 23/10/12

• #39

wow... molto interessante.... parlare anche dell'alimentazione mi sembra un'ottima cosa! a martedì!

 

M

mattew1984

Biker novus

1/5/11

11

0

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• 23/10/12

• #40

Gran bella idea!
La tecnica negli allenamenti non è una cosa che si impara da soli, e avere qualcuno che te la insegna è senza dubbio una gran cosa.

E anche il recupero da un infortunio (cosa che tra poco mi riguarderà)!!