Allenatevi!
- Creatore Discussione Federico Frulloni
- Data di inizio
ottima idea, concordo con la necessità di un buon sistema di allenamento per prepararsi alla nuova stagione.
Grazie
Grazie
Ottimo, bella iniziativa, ma stai attento, sarai perennemente sotto l'occhio vigile ed esperto di Dogo!
ottimo. vista la stagione suggerirei dopo 2-3 puntate introduttive di focalizzare l'attenzione su come potersi allenare efficacemente anche in inverno dove le uscite in bike x forza di cose si riducono. grazie. P
finalmente una rubrica che chiarisca i dubbi che ognuno di noi ha in merito a preparazione , recupero alimentazione complimenti gran bella iniziativa
Ciao Federico!
è un piacere vedere un topic di questo genere per gente come me, cioè che vanno in bicicletta a livello amatoriale e per divertimento.
Io poi ho subito un brutto trauma (caviglia slogata con legamenti esterni probabilmente rotti - era troppo gonfio per vedere) e per il momento sono ancora in cura. Però sarebbe molto utile avere il parere di un esperto per il recupero =)
Ti auguro di continuare!
Nicola
è un piacere vedere un topic di questo genere per gente come me, cioè che vanno in bicicletta a livello amatoriale e per divertimento.
Io poi ho subito un brutto trauma (caviglia slogata con legamenti esterni probabilmente rotti - era troppo gonfio per vedere) e per il momento sono ancora in cura. Però sarebbe molto utile avere il parere di un esperto per il recupero =)
Ti auguro di continuare!
Nicola
Concordo!!!Bella Idea e sopratutto Grazie anticipatamente per il tempo e know-how che concedi a noi Biker!!
wow... molto interessante.... parlare anche dell'alimentazione mi sembra un'ottima cosa! a martedì!
Gran bella idea!
La tecnica negli allenamenti non è una cosa che si impara da soli, e avere qualcuno che te la insegna è senza dubbio una gran cosa.
E anche il recupero da un infortunio (cosa che tra poco mi riguarderà)!!
La tecnica negli allenamenti non è una cosa che si impara da soli, e avere qualcuno che te la insegna è senza dubbio una gran cosa.
E anche il recupero da un infortunio (cosa che tra poco mi riguarderà)!!