Allenamento zona Roma nord per gare invernali

[mattonella]

Ciao Fabio.
Immaginavo fosse quella la zona visto che e' li' il dislivello massimo di tutto il parco, ma ancora non ho capito quale è il punto di inizio salita, noi lo facciamo il bosco tagliando la cresta. Bho.

esatto ... hai presente quando entriamo nel bosco dal vialetto girando a sinistra?! se prendi non la seconda entrata ma la prima ti trovi il muro di fronte ...

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[Ratty]

Dai dai ,facciamo una bella garetta a chi lo supera senza mettere il piede a terra o con il rapporto più duro.Oggi alle 18 non ce la faccio ma se mi dici domani alla stessa ora vengo di corsa!E' piovuto:che gomme monto ?

 

[Ratty]

Salute a tutti amici, come andato il "ponticello" del 25 ? spero benissimo per tutti.
In vista dell'imminente granfondo di domenica vorrei recuperare le gambe che questa settimana non hanno girato, c'e' qualcuno per oggi pom. alle 6 al pineto ?
Luca mi fai vedere sto "muro" maledetto ? che ancora non ho capito dove sia ?.
byeeee :o)

Contrordine:dove ci vediamo oggi alle 18?

 

[geppo960]

Ore 18 alla sbarra dell'ingresso pineto della chiesa gesu' divin maestro.

 

[geppo960]

Mi spiace Luca ma nn ho potuto sessere puntuale, purtroppo causa contrattempi sono arrivato all'appuntamento solo alle 18,30 ed ho girato per un'oretta. Domani spero di bissare se il tempo regge, caso mai ci aggiorniamo in mattinata.

 

[vencemario]

Dai dai ,facciamo una bella garetta a chi lo supera senza mettere il piede a terra o con il rapporto più duro.Oggi alle 18 non ce la faccio ma se mi dici domani alla stessa ora vengo di corsa!E' piovuto:che gomme monto ?

Ciao Ratty, leggo che vai alla grande!!
...questa storia del muro di gomma è alquanto allettante..!!
...tanto per sapere: quanto è lungo? e quant'è la massima pendenza?
Un abbraccio Mario

 

[mattonella]

Ciao Mario ti rispondo io ...

... diciamo che il muro di per se sarà non più di 20/30 metri ... ma con una pendenza esagerata ....

 

[bibbi]

programmi per oggi?

 

[gianky62]

Siete pronti per domenica !!!!!!
Io nn è che abbia fatto un granchè di allenamento, cmq se nn diluvia vado a Trevignano e provo a fare la 65 km....... (mi ha convinto il Professor) !
Volevo uscire oggi ma stò tempo è uno schifo
Chi viene domenica ??????

 

[gianky62]

programmi per oggi?

.....windsurf o tavola ?

 

[Ratty]

Sono molto interdetto per domenica .Se non avesse piovuto così tanto la gara sarebbe stata veloce ed entusiasmante su quei saliscendi veloci purtroppo così non sarà viste anche le previsioni da qui al giorno della gara
Penso che ci rivedremo direttamente,per quanto riguarda il versante agonistico,alla gara del 2 Giugno al lago di Vico

 

[geppo960]

Siete pronti per domenica !!!!!!
Io nn è che abbia fatto un granchè di allenamento, cmq se nn diluvia vado a Trevignano e provo a fare la 65 km....... (mi ha convinto il Professor) !
Volevo uscire oggi ma stò tempo è uno schifo
Chi viene domenica ??????

Anche io sono fuori allenamento di brutto, ieri ho fatto un'oretta e non ero come al solito. Oggi contavo di uscire ma sto tempo fa piangere.
Io domenica ci saro' ci provero' anche io per i 65, c'e' pure Lamberto ?
E poi credo pure Bibbi.

 

[geppo960]

Sono molto interdetto per domenica .Se non avesse piovuto così tanto la gara sarebbe stata veloce ed entusiasmante su quei saliscendi veloci purtroppo così non sarà viste anche le previsioni da qui al giorno della gara
Penso che ci rivedremo direttamente,per quanto riguarda il versante agonistico,alla gara del 2 Giugno al lago di Vico

Ma dai Luca non ci dare buca, domenica si puo sempre fare la corta alle brutte brutte.

 

[vupi]

Anche io sono fuori allenamento di brutto, ieri ho fatto un'oretta e non ero come al solito. Oggi contavo di uscire ma sto tempo fa piangere.
Io domenica ci saro' ci provero' anche io per i 65, c'e' pure Lamberto ?
E poi credo pure Bibbi.

ciao geppo!! anzi un bel salutone a tutti dal cuore della TRANSILVANIA!

 

[geppo960]

ciao geppo!! anzi un bel salutone a tutti dal cuore della TRANSILVANIA!

Ciao Vince salutami il conte Dracula 8-) .
Ma sei fuori per lavoro o per piacere?.

 

[gianky62]

Anche io sono fuori allenamento di brutto, ieri ho fatto un'oretta e non ero come al solito. Oggi contavo di uscire ma sto tempo fa piangere.
Io domenica ci saro' ci provero' anche io per i 65, c'e' pure Lamberto ?
E poi credo pure Bibbi.

Si c'è anche Lamberto, l'ho sentito questa mattina ed è molto determinato ......... dopo l'influenza si vuole riprendere la rivincita !

 

[gianky62]

Sono molto interdetto per domenica .Se non avesse piovuto così tanto la gara sarebbe stata veloce ed entusiasmante su quei saliscendi veloci purtroppo così non sarà viste anche le previsioni da qui al giorno della gara
Penso che ci rivedremo direttamente,per quanto riguarda il versante agonistico,alla gara del 2 Giugno al lago di Vico

Su questo hai ragione, le gare fangose le odio anche io, nn è un gran divertimento, al limite però, come dice il saggio Geppo, possiamo dirottare sulla corta per limitare i danni........

 

[gianky62]

ciao geppo!! anzi un bel salutone a tutti dal cuore della TRANSILVANIA!

Ma 'ndo stai ???????
(A proposito ho visto che è stato il tuo compli...... ero fuori e nn ti ho potuto fare gli auguri, AUGURIIIIIIIII VINCE'' !!!!!)

 

[Ratty]

Sono molto interdetto.Alla gara parteciperanno anche tre persone che non mi sono molto simpatiche per non dire altro e quindi non mi va di fare brutte figure visto che da me hanno sempre preso la polvere ma nonostante ciò parlano comunque a sproposito.

 

[gianky62]

Sono molto interdetto.Alla gara parteciperanno anche tre persone che non mi sono molto simpatiche per non dire altro e quindi non mi va di fare brutte figure visto che da me hanno sempre preso la polvere ma nonostante ciò parlano comunque a sproposito.

Vuol dire che invece della polvere questa volta prenderanno del fango !!!