Acchianata a Monte Piddirino

[Ceres1976]

vabbè ooo non vi arrabiate .... vi ho postato anche il grafico ...io riporto quello che mi dice lo strumento....poi se lo strumento scazza io non ho che farci.

giok ...se ti va di farti un acchinanatina oggi verso le 14 o giù di li dovrei essere lato fiera. eventualmente se ho tempo vorrei salire lato fiera per ridiscendere lato mondello e quindi rifarlo al contrario.

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[giok68]

vabbè ooo non vi arrabiate .... vi ho postato anche il grafico ...io riporto quello che mi dice lo strumento....poi se lo strumento scazza io non ho che farci.

giok ...se ti va di farti un acchinanatina oggi verso le 14 o giù di li dovrei essere lato fiera. eventualmente se ho tempo vorrei salire lato fiera per ridiscendere lato mondello e quindi rifarlo al contrario.

Ormai sono in quel di Altavilla, ovviamente per il periodo estivo.

Ho un impegno con gio64 e company dalle 17.30 in poi, per una sgambata in loco (vedi post cu c'è c'è sicilia occidentale)

Piuttosto!!! Siccome da queste parti, molti sono i luoghi da percorrere in sella alle nostre beneamate bighe, ti consiglio di arricamparti al più presto, vedrai che posti ci sono!

Ciaux

 

[giok68]

Straquoto.

Quando ti arricampi?

Per sabato mattina, organizziamo?

 

[Max Bike]

Quando ti arricampi?

Per sabato mattina, organizziamo?

Se partimo da Palermo io c'è!!!

 

[Ceres1976]

sabato mattina magari ci potrei essere anche io da palermo....

lavoro permettendo naturalmente!

 

[Seby87]

Se si parte ad un orario decente da Palermo ci sono anche io...e lo dico pure a Dandee...
P.s per orario decente intendo nn prima delle sette e mezza otto...

 

[giok68]

...Ohi, tutti da palermo!!!

Invece, perchè non vi arricampate da queste parti?

non vi pentirete, e dandee ne sa qualcosa.

Daniele, organizzate una macchina e venite...

 

[DANDEE87]

Io direi di spostarci alla discussione del Sabato!!!!

 

[Ceres1976]

lato fiera: 25,00 con 176 bpm medi e 186 max!!!

 

[DANDEE87]

L'altro ieri ho ritentato.....questa volta con le ruote gonfie.......

24.20
son proprio a terra, i due mesi di stop si fanno sentire sulle prestazioni......fortuna che gli esami stanno finendo e si torna in sella.....

 

[rinello]

ieri strada vecchia di mattino presto con la turro 28,15.

 

[Phendragon]

Beccatevi questi due grafici esaustivi.

 

[rinello]

qualcuno mai in una stessa uscita ha affrontato tutte e 3 le salite?

 

[Ceres1976]

io al massimo 2

o lato fiera + scala vecchia

o lato fiera + lato mondello.

a fare ...si può fare!

però sai che rottura, già quando mi faccio il sali scendi dai due lati me rompo figurati a farlo per la terza volta su una delle strade......

 

[DANDEE87]

qualcuno mai in una stessa uscita ha affrontato tutte e 3 le salite?

Cavolo che bella idea.....qualche volta sà da fare!!!!

 

[CaioMario]

qualcuno mai in una stessa uscita ha affrontato tutte e 3 le salite?

Fatto.

 

[giok68]

Provate a fare tre volte starda vecchia
Io l'ho fatto, ovviamente al top dell'allenamento, e si può fare!

L'importante affrontare le prime due senza troppo tirar

Provateci, ed attenti, perchè la prima volta che ho provato, alla terza avevo le allucinazioni, vedevo davanti a me bianco, ma sono arrivato sano.
Dopo, quando riproverete a fare starda vecchia, vedrete che differenza sulle gambe!

 

[DANDEE87]

Provate a fare tre volte starda vecchia
Io l'ho fatto, ovviamente al top dell'allenamento, e si può fare!

L'importante affrontare le prime due senza troppo tirar

Provateci, ed attenti, perchè la prima volta che ho provato, alla terza avevo le allucinazioni, vedevo davanti a me bianco, ma sono arrivato sano.
Dopo, quando riproverete a fare starda vecchia, vedrete che differenza sulle gambe!

Quando vuoi la facciamo insieme!!!...da domattina sono in vacanza....

 

[Ceres1976]

ecchimeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

 

[Seby87]

Quando volete voi ci sn anche io...