non so di cosa tu ti occupi, ma dubito che anche solo andare al lavoro prendendo i mezzi diventi fattibile con una punizione corporale del genere. Senza parlare di affrontare un lungo giro in bici senza colazione e praticamente senza pranzo.
Alimentazione 7 modi per dimagrire usando la MTB
- Creatore Discussione Alpinebike
- Data di inizio
non so di cosa tu ti occupi, ma dubito che anche solo andare al lavoro prendendo i mezzi diventi fattibile con una punizione corporale del genere. Senza parlare di affrontare un lungo giro in bici senza colazione e praticamente senza pranzo.
L'unica certezza nel tuo caso sono le bastonate che prendi quando esci in bici
Ma come puoi fare una vita con lo sport mangiando così?? Non scherziamo dai.
Shadow.Rider
Biker assatanatus
Conosco altra gente che fa un solo pasto al giorno e ai trova bene..io non lo farei,ma così facendo,se si trova bene,chi siamo noi per giudicare?..per dire..io se non faccio colazione non riesco a stare in piedi..un mio amico ha nausee solo a sentire nominare il cibo alla mattina..
ymarti
Biker delirius tremens
- 16/9/03
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- Bike
- Specialized Demo 8 26 oldschool & Nukeproof Mega 29 newschool
il mio pasto preferito è la colazione!
Tra biscotti, tè verde, pancakes e ora wasa e salmone mangerei tutto in una botta. Poi a letto ancora perchè dopo 10000 Kcal mi bloccherei!
ahahah
Tra biscotti, tè verde, pancakes e ora wasa e salmone mangerei tutto in una botta. Poi a letto ancora perchè dopo 10000 Kcal mi bloccherei!
ahahah
per carità ognuno è fatto a modo suo, ma mangiare tanto solo prima di andare a letto (=cena) a me suona assurdo.
Beh anche qua dipende..non penso si strafoghi dalle 20 per andare a letto alle 22..porto l'esempio del mio amico..alle 18.30 comincia il suo unico pasto e finisce verso le 21..ma si fa fuori 3300kcal
ellamadonna 3 ore di cena! Ogni giorno un matrimonio.
Eh Marco..non so se hai idea di quante siano 3300kcal se mangi pulito e come unica fonte di grassi hai arachidi,fondente e avocado..
Eh Marco..non so se hai idea di quante siano 3300kcal se mangi pulito e come unica fonte di grassi hai arachidi,fondente e avocado..
non ingrasserai ma ti vengono delle emorroidi grosse come una casa. Bye Bye bici
Ah beh io non corro pericolo..mi mangio anche le gambe del tavolo..
(Per dirti..questa è la.mia cena di ieri)
Ma il mio amico è bodybuilder..adesso è in massa,ma non è uno di quelli che vuole sporcarsi per prendere volume,così in fase di definizione taglia meno e fa meno fatica ad asciugare
Shadow.Rider
Biker assatanatus
Seriamente. Esiste un nutrizionista sano di mente che lo consiglia come regime d'alimentazione nel lungo periodo? Secondo me si campa poco e i nostri avi lo praticavano solo per necessità.
Tutti i nutrizionisti che sento raccomandano sempre di mangiare abbondantemente a colazione, di fare spuntini tra i pasti principali e di stare più leggeri a cena. Detto questo poi si va a discutere della percentuale di macronutrienti e lì si apre un mondo.
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Non è seguito..lui è nutrizionista e pt di se stesso e su di lui funziona..anche con la sua routine lavorativa gli viene più comodo,dice
ant
Biker assatanatus
Il DNA fa tanto cmq.
Io ho DNA "asciutto" che quello la natura mi ha dato (però sono miope e ho la schiena rigida come una scopa, quindi poi ognuno ha le sue) ed a 51 anni peso 1-2 kg più che a 19. 183 per 79, peso forma 77-78.
Però credo - sono completamente ignorante in materia - che il tuo apparato digerente si abitui alla tua dieta (o forse ti fai la dieta su quello che digerisci meglio non so).
Io mangio da sempre quantità spropositate di carboidrati (diciamo un paio di kg di pasta la settimana, più pane, riso e cerali) e latte (circa 2 litri al giorno) oltre alle verdure.
Le proteine ci sono sì, ma in misura minore. Quando mi capita di diminuire i carbo e aumentare carne/pesce perdo magari 1 kg di peso ma divento irritabile e digerisco peggio.
PS Mia moglie mi odia.
Io ho DNA "asciutto" che quello la natura mi ha dato (però sono miope e ho la schiena rigida come una scopa, quindi poi ognuno ha le sue) ed a 51 anni peso 1-2 kg più che a 19. 183 per 79, peso forma 77-78.
Però credo - sono completamente ignorante in materia - che il tuo apparato digerente si abitui alla tua dieta (o forse ti fai la dieta su quello che digerisci meglio non so).
Io mangio da sempre quantità spropositate di carboidrati (diciamo un paio di kg di pasta la settimana, più pane, riso e cerali) e latte (circa 2 litri al giorno) oltre alle verdure.
Le proteine ci sono sì, ma in misura minore. Quando mi capita di diminuire i carbo e aumentare carne/pesce perdo magari 1 kg di peso ma divento irritabile e digerisco peggio.
PS Mia moglie mi odia.
Ma alla lunga quanto salutare è? Non riesco a capire, il 90% dei nutrizionisti suggerisce di mangiare più spesso anziché una volta unica. Avere un malloppo unico da digerire una volta sola non so proprio quanto faccia bene...
Ripeto..funziona PER LUI..io non lo farei..ogni metabolismo è a se..ti porto in altro esempio..io non scendo sotto i 400gr di carbo al giorno e vado da dio..a grassi alti mi ingolfo..un altro mio amico,grosso il triplo di me,se supera i 250 di carbo sta male,ma sta a 100gr di grassi al giorno..poi ripeto..non è che mangia 3300kcal in 5 minuti..sta a tavola 3 ore..cucina la pasta,la mangia,poi cucina il pollo,lo mangia e poi si passa alla frutta..non so come faccia
Andrea80bz
Biker ciceronis
- 4/12/21
- 1.466
- 1.117
- 0
- Bike
- Giant Fathom, Cannondale Topstone, Specialized Demo DH, NoName Cr-Mo
Ho fatto uscite di corsa in montagna di 4 ore con oltre 1400m di dislivello mangiando al massimo 1 frutto prima di partire e senza portarmi barrette o integratori liquidi (bevevo ai ruscelli in quota). 0 problemi anzi ero ancora sazio dalla sera prima.
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beh quella in un certo senso si, potrebbe rientrare nella categoria delle cose immorali...