22 giugno, a PESCASSEROLI con gli amici della MTBike Cassino.it - escursione

[Ser Petrus]

Bhe, allora chi mi racconta qualcosa della giornata? Se non ci sono io a fare resoconti completi e dettaglati!!!

A proposito, una volta che manco io, leggo di belle ragazze e veline amiche di Luca, e che lo fate apposta!!!

Vebbè, qualche bella ragazza c'era anche al mondiale!!

Prodotti MTB scontati

 

[AlfaBlack]

 

[gargasecca]

Quando ti ho visto partire e NON girare verso il parcheggio....ho capito....
Complimentissimi............

 

[passolento]

... che ha ripagato in gran parte me e Geppo della mancata escursione sui sibillini.

A MERENDEROOOOOOOOO
TORNA A PETTINA' LA BARBIE

SOLA !

 

[vencemario]

Ciao belli!!!

Datemi un po' di tempo per le altre foto.
Intanto, accontentatevi di questa!

ciao...bella impresa!!
volevo tornà anch'io a roma in bici, ma quel sarchiapone de Geppo aveva fretta!
senti ...ma ...tu che programmi di allenamento segui??? fai ripetute o vai in agilità?? perchè il Professor ha un teoria, peraltro contestata dal Vupi, secondo la quale, per andare forte in salita, almeno tre volte a settimana bisogna fare tre ore di ripetute con il 44/11 su salita media di almeno il 15% di pendenza.
A proposito, come m'hai visto in salita??

 

[AlfaBlack]

ciao...bella impresa!!
volevo tornà anch'io a roma in bici, ma quel sarchiapone de Geppo aveva fretta!
senti ...ma ...tu che programmi di allenamento segui??? fai ripetute o vai in agilità?? perchè il Professor ha un teoria, peraltro contestata dal Vupi, secondo la quale, per andare forte in salita, almeno tre volte a settimana bisogna fare tre ore di ripetute con il 44/11 su salita media di almeno il 15% di pendenza.
A proposito, come m'hai visto in salita??

Non ho mai ossevato alcun programma di allenamento.
La mia abilità in salita, credo (e magari sparo cacchiate) derivi da un fatto mentale: penso che, ovunque io stia andando, devo farlo più velocemente che posso, per cui tendo, ogni volta che posso, a passare al rapporto superiore e spingere e spingere. Ovvio che la cosa è faticosa ed io non sono Superman. Dopo uno sforzo eccessivo cerco di riprendermi (come forse farebbe chiunque) scalando un po' di rapporti e respirando profondamente ma mi basta, per fortuna, pochissimo tempo o pochi metri, quindi ricomincio a spingere rapporti lunghi.
Insomma, ho il "grilletto facile" (mi riferisco al comando del cambio). A consolidare la mia abitudine a passare facilmente ai rapporti superiori hanno contribuito 4 anni ed oltre 4000 Km fatti con questa bici
che monta un cambio "non reverse", ossia, che per passare al pignone più piccolo, il filo viene rilasciato, e che comporta tempi ristrettissimi di cambiata "verso l'alto".

Molti bitumari mi dicono con aria "superiore" che dovrei andare più agile perchè così non vado da nessuna parte ma li ho sempre ampiamente smentiti.

Saluti

 

[geppo960]

Grande giornata ieri a Pesasseroli con gli amici di Cassino e quelli di Roma.
Un giro bellissimo nel Parco Nazionale con alcune varianti free meritevoli.
Peccato per il Bambi che non s'e' fatto,ma la voglia di spararsi litri di birra e spalmarsi sulle sedie contornati da formaggi salumi e company, ha prevalso su quella di riprendere la bici dopo mangiato.
Grazie a tutti.

Ed ora un po di fotarelle.
Me.

C'era pure un figlio dei fiori.

Montace questo.. mettice quello, e mejo sta forca, no ma quella è più racing..... sempre li soliti discorsi.

Come spuntare una corona da 44. Lesson one.

In attesa di ...

Mario vien giù dai monti.

C'era anche un Lord inglese nel Parco, che a forza di fare caccia alla volpe è stato cacciato lui ...da una zecca.

Altre foto qui nello slideshow.

 

[AlfaBlack]

... per andare forte in salita, almeno tre volte a settimana bisogna fare tre ore di ripetute con il 44/11 su salita media di almeno il 15% di pendenza.

Sono daccordissimo che per andare forte in salita occorra spingere rapporti lunghi ma 44/11 con pendenza del 15% mi sembra un'impresa da supereroi o almeno non per me

 

[samuelgol]

Non ho mai ossevato alcun programma di allenamento.
La mia abilità in salita, credo (e magari sparo cacchiate) derivi da un fatto mentale: penso che, ovunque io stia andando, devo farlo più velocemente che posso, per cui tendo, ogni volta che posso, a passare al rapporto superiore e spingere e spingere. Ovvio che la cosa è faticosa ed io non sono Superman. Dopo uno sforzo eccessivo cerco di riprendermi (come forse farebbe chiunque) scalando un po' di rapporti e respirando profondamente ma mi basta, per fortuna, pochissimo tempo o pochi metri, quindi ricomincio a spingere rapporti lunghi.
Insomma, ho il "grilletto facile" (mi riferisco al comando del cambio). A consolidare la mia abitudine a passare facilmente ai rapporti superiori hanno contribuito 4 anni ed oltre 4000 Km fatti con questa bici
che monta un cambio "non reverse", ossia, che per passare al pignone più piccolo, il filo viene rilasciato, e che comporta tempi ristrettissimi di cambiata "verso l'alto".

Molti bitumari mi dicono con aria "superiore" che dovrei andare più agile perchè così non vado da nessuna parte ma li ho sempre ampiamente smentiti.

Saluti

Penso che Mario stesse scherzando e non abbia alcun interesse a metodologie di allenamento se non a quelle che gli permettono di portare più rapidamente (mediante infinite ripetute) la forchetta dal piatto alla bocca.

 

[AlfaBlack]

Penso che Mario stesse scherzando e non abbia alcun interesse a metodologie di allenamento se non a quelle che gli permettono di portare più rapidamente (mediante infinite ripetute) la forchetta dal piatto alla bocca.

Ci sono cascato

 

[geppo960]

A MERENDEROOOOOOOOO
TORNA A PETTINA' LA BARBIE

Ahhhh ma c'eri pure te a Pescasseroli allora ?

Ma che giri sarebbero senza la compagnia de Mario alla tavolata finale ?

 

[Ser Petrus]

Ahhhh ma c'eri pure te a Pescasseroli allora ?

Ma che giri sarebbero senza la compagnia de Mario alla tavolata finale ?

MUOIO!!!!!

 

[Ser Petrus]

Ragazzi che dispiacere non essere potuto essere dei vostri!!

Quando replichiamo?

C'è ancora da fare BAMBI!!!

 

[Robertone]

Ahhhh ma c'eri pure te a Pescasseroli allora ?

Ma che giri sarebbero senza la compagnia de Mario alla tavolata finale ?

Geppo, 6 il peggio

 

[Simoncelli]

Nel ringraziare ancora Simona per la splendida torta (buonissima ... la prossima volta falla più grande!!!).
Hai ragione, ma non avevo calcolato bene le dosi...


A proposito, scusatemi se vi ho rallentato nell'ultima discesa, ma ho necessariamente dovuto effettuare un reportage su una forma gigantesca di tartaruga che ho intravisto accappottata con le gambine all'aria sotto un sassone. inserisco la foto domani ...chiaramente la proporrò come foto del mese...votatela me raccomanno!!).
Ti prego...fammela vedereeeeeeeeee!!!

 

[RED HOT SPEXY]

Ahhhh ma c'eri pure te a Pescasseroli allora ?

Ma che giri sarebbero senza la compagnia de Mario alla tavolata finale ?

E' lui, o non è lui? E' lui, o non è lui? Cerrrrrrto che è lui!!!

 

[Nonno]

ciao...bella impresa!!
volevo tornà anch'io a roma in bici, ma quel sarchiapone de Geppo aveva fretta!
senti ...ma ...tu che programmi di allenamento segui??? fai ripetute o vai in agilità?? perchè il Professor ha un teoria, peraltro contestata dal Vupi, secondo la quale, per andare forte in salita, almeno tre volte a settimana bisogna fare tre ore di ripetute con il 44/11 su salita media di almeno il 15% di pendenza.
A proposito, come m'hai visto in salita??

Impossibile, non ci posso credere.......è tutto vero ...adesso salgo su in cima al Mortitolo e mi faccio trascinare a valle da una motoslitta!!!!

Basta per favore, facciamola finita quì, vi prego!!!!

 

[Nonno]

In ritardo ma posto anche io le mie impressioni sulla giornata:



MORTACCI VOSTRI QUANTO MAGNATE!!!

MORTACCI VOSTRI QUANTO BEVETE!!!!


Ps: Splendidi compagni di gioco, grazie a tutti!


Pps. lo so era da apostrofare........nun me va....

 

[Trailbike]

grazie a tutti per l'ottima compagnia e grazie a ske e co. per il bel giro che ci avete fatto fare
toh qua 1 po' d foto...


ps:ske...me dai il num della cameriera ?

 

[Robertone]

A proposito, come m'hai visto in salita??

T'ha visto cosi', Mario, dallo specchietto...