I contenuti più recenti di Kurt

e infatti m'hai fatto venire una bella dissenteria!! :hahaha:

quindi solo correre o tapì rulà (ma come cavolo si scrive???) ?

si si se lo trovi postalo grazie :)

una domandina: il classico esercizio come riportato sopra (faccio 3 serie da 30 espirando durante il piegamento e inspirando nella fase di ritorno) conviene farlo tutti i giorni, dal momento che si tratta di un allenamento per ridurre grasso? (alias :taralli :mrgreen: o maniglie dell'amore...

grazie figaro ... ho preso l'abitudine di allenarli il martedì, giovedì e domenica, dal momento che gli addominali (ricordo) che non si allenano ogni giorno :i-want-t:

di niente ET :D

Qual è la corretta respirazione per il crunch tradizionale : e per il reverse crunch: grazie per le risposte :i-want-t:

ammappa! finalmente! grazie 1000 ET :bacetto:

ho appena provato, mi dice ciò: Hai incluso 2 immagini nel tuo messaggio. Puoi usare massimo 1 immagini quindi torna indietro, correggi il problema e quindi continua ancora. Le immagini comprendono l'uso delle faccine, il codice BB [img] e i tag html <: img>: . La possibilità di utilizzarli...

si, mi dice troppe linee :(

non riesco a inserire la firma: mi dice che ha troppe linee... il problema è però che sae le linee per il link sono queste come faccio a toglierle? tra l'altro vedo altri bikers nel forum che utilizzano la firma che io stesso vorrei, ossia: un aiutino pliiiis?

Vado sull'argomento anch'io ... stamattina (a occhio saranno 6-7 gradi) ... vengo in bici in ufficio ... e mi dicono: "In bici con sto freddo?" "Ehhhhhhhhhhhhhhhhhh???" "Oh ... ma hai visto che freddo?" "A sc'mnout?" (traduco="Sei scemunito-impazzito"?) Tra l'altro devo dire che è già una...

se si aggiusta un attimino la temperatura è molto probabile che una pedalata me la faccio se non mi vedete scrivere nella prossima settimana è perchè ho avuto una mega congestione e mi hanno ricoverato d'urgenza :zapalott::zapalott:

TuttoMTB ... anche perchè non trovo altro nelle edicole del mio paese

ecco ... questo è un bel consiglio e ti ringrazio vivamente o-o